SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BIG ZONE - L-glutamine

temat działu:

BIG ZONE

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6498

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 8902 Napisanych postów 152285 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199179


L-glutamine

Opis
- Chroni skutecznie przed katabolizmem tkanki mięśniowej.
- Zwiększa działanie antyoksydacyjne w organizmie.
- Skuteczna regeneracja po treningowa.
- Wzmacnia system immunologiczny.
- Opóźnia zmęczenie mięśni.

L-GLUTAMIN to produkt zawierający najwyższej jakości mikronizowaną L-glutaminę, środek ułatwiający rozwój siły i masy mięśniowej. Jest on przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych. L-glutamina wpływa na proces uzupełnienia glikogenu, poprzez przyspieszenie procesu jego produkcji oraz znacząco hamuje produkcję kwasu mlekowego, co powoduje poprawę regeneracji powysiłkowej.

L-glutamina jest aminokwasem o szczególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne. Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalescencji i stanach pourazowych a także np. w przeziębieniach. Stanowi ona ok. 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w stanach katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze.
Zalecane dawkowanie

Glutaminę należy spożywać w okresach największego katabolizmu, przede wszystkim po treningu, a także przed treningiem, rano i przed snem. Dzienna porcja wynosi 5g .

Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami, gdyż powodują one łatwiejsze jej przenikanie do mięśni.
Wartości odżywcze

SKŁADNIKI AKTYWNE L-glutamina
Porcja 5g
Ilość porcji w opakowaniu 100
Opakowanie 500g
Zawartość jednej porcji zaw:
L-glutamina 4,97g
Tauryna 0,027g
Witaminy 0,003g
Wartość energetyczna 20kcal
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BIG ZONE - Yellow burn

Następny temat

BIG ZONE - ZMA Plus

whey deli