SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

I cykl kreatynowy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 24241

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1474
chcialbym zaczac cykl kreatynowy. Jaka kreatyne proponujecie: Vitalmax Creatin Monohydrate, Trec Nutrition Creatine Normal Plus, Megabol Total Creatine, Hitec Nutrition Creamass Folia 1500g?? w tym wyborze kierowalem sie glownie cena. z czym najlpiej laczyc kreatyne aby efekty byly lepsze i stale?? dekstroza, l-glutamina, aminokwasy, tauryna, hmb, bialko????
W domu mam ok pol pudelka Kreatyny Normal Plus i Dextrozy TRECA i buteleczke po syropie zmieszanej tej kreatyny i dextrozy :/ - co zrobil moj brachol :/
22 lipca jade na kolonie na 2 tygodnie. Czy oplaca sie zaczac cykl teraz, czy jak wroce z koloni??? a moze teraz przed koloni dokonczyc ta resztke kreatyny i dextrozy?? Chcialbym do wakacji troche "przy***ac" :P po koloni zdaze chociaz pare kilo?? z gory dzieki za pomoc

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 37376 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125810
wszystkie chyba podejdą oprócz normal plus bo niestety nie jest to dobre połączenie, a co możnaby ci doradzić więcej to już zależy od ilości pln-ów w twej kieszeni i stosunkiem tego do oczekiwań- im wiecej odpowiednich dodatków to pójdzie lepiej ale moim zdaniem coś mi tu się wydaje że będziesz musiał w pierwszej kolejności popracować jeszcze nad dietą i dokupić jakąś odżywkę może nawet zamiast jakiegoś dodatku do kretki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1474
to jaka kreatyne proponujecie?? taka w miare tania, na pierwszy raz. do tego bym dokupil glukoze i co jeszcze zeby efekty byly lepsze??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7766
To co tam Ci brat wymieszal to juz kreatynina - smiec do wyrzucenia.
Opisz w ogole ile trenujesz, jak trenujesz, czy masz dietę, czego oczekujesz po kreatynie...

Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-26 13:01:33

http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1474
diete ukladlame niedwano ale nie moge sobie poradzic z dobraniem produktow w gramach. Wiec staram sie duzo jesc, spozywac 6 posilkow dzinnie. Cwicze juz rok, od trzech miesiecy jade treningiem na mase. Chce jak najszybcije przybrac na masiem zwiekszyc obwod miesni. i chcialbym rozpoczac cykl kreatynowy, mysle ze moj roczny staz wystarczy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7766
Nie oczekuj jakis duzych wynikow po monohydracie - owszem, chwilowo masa sie zwiekszy ale jedynie przez retencje wody, jest to suplement zwiekszajacy sile a nie mase.

Ogolnie, jezeli masz pieniadze do kup dwie puchy XPANDA albo XPAND+monohydrat i masz piekny cykl.
1

http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1474
ale cos czytalem ze musze miec za soba kilka cyklow mono zeby zrobic cykl xpand, nitrobolon itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9015
nie musisz miec kilka cykli mono, jednak na pierwsze cykle szkoda kasy na stacki.. na mono wyjdzie cie taniej i efekt odczujesz.. pozniej mono nie da ci praktycznie nic, a jak walniesz sobie stacka to Cie znow ruszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1049
zgadzam się z przedmówcą!!! mono na 1 cykl jest oki!! do tego tauryna i dextro lub karbo i bedziesz rusł w siłe!! no i nie zapomnij o nadwyrzce kalorycznej w diecie no i woda woda woda!!!

TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1474
czym sie rozni zwykla kreatyna od creapure?? bo wszyscy polecaja kreatyny z logiem creapure
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1049
100% czystości kreatyny , 100% rozdrobiona prawie pył nie proszek!!!
1

TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TS + .....?

Następny temat

System protein 80 jak stosowac?