glutamine

kreatyne mono kup w proszku tak samo l-glutamine na nie można tak powiedzieś ile pójdzie siła bo to zależy od twojego organizmu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

podobno jakko antykatabol dziala.. ale to ja juz wole zainwestowac w glutamine tansza a na pewno zadziala

[...] powinni zajac sie roziwajniem swojego ciala przez trening i diete, potem mozna po jakims czasie (rok) pomyslec o zakupieniu niezbednych suplemetow np, gainer potem witaminy, glutamine, aminokwasy, bialko na samym koncy kreatyne ale jak dopiero to wszytko juz nie wystarczy. Najprosciej jest napakowac mlodego poczatkujacego kreatyna tylko pytanie [...]

czy mozna glutamine wsypac do np juz przygotowanego carbo przed treningiem i po treningu wypic? Chyba nic jej sie nie powinno jej stac? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] niedokladne - jesli mialbys 30% to juz dawno powinienes sie odtluszczac - jesli jestes zadowolony z wygladu to jest OK nie kazdy chce i moze miec 6pak !! - ja nie moge bez wiekszych konsekwencji wiec nie chce 2. mozna aminki i glutamine razem jesli jednak zalezy tobie na wyrzucie GH to poza porcja nocna glutki polecam okres PRZED treningiem

bcaa olimp xplode OK glutamine olimp xplode ja bym odpuscil animal mstak zrob przerwe od boosterow testa, wiec nie kupuj nic animal cuts ok przed treningami white flood http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html tylko bys musial dorzucic kreatyne

moim skromnym zdaniem lepiej inwestuj w bcca i l-glutamine okolotreningowo

Ja uważam glutaminę za zbędną. Nitro Pack i BCAA spoko.

[...] i... skamowalo to tak jak by ktos zmieszal wpc + maltodekstryne + glukoze/fruktoze i dosypal kako czyli tak srednio na jeza ale chociaz wiedzialem co tam jest. Mialem tez glutamine z tej firmy o ktorej moge powiedziec ze ja jadlem i nic po za tym, mialem/mam tez spalacz tej firmy ale nie moge powiedziec nic bo zrezygnowalem z redukcji Ogulnie [...]

Co do dawkowania to l-karnityne bierze się rano na czczo i między posiłkami a to daltego że potrzebuje ok 30 min żeby wchłonąć się do krwioobiegu, l-glutaminę z kolei najlepiej brać po treningu i przed snem.

Cos na mase to wzuc sobie Nitroprogen jest bardzo dobry ja jadłem i jestem bardzo zadowolony to 73/100 gr białka różnych mieszanek i jeden szejk wchłania sie aż 6 godizn i masz glutamine która jest barzdzo ważna

To jak bede brał L glutamine i BCAA to dobrze??

Wiem kumpel kupil Nitrobolon+cm3+glutamine+jakies bialko na noc+carbo +3cm w lapie po miesiecznym cyklu, ale wydal 500zl a ja niemam tyle kasy dlatego wybralem to. A to moja dieta: Sniadanie platki owsiane+chleb 2sniadanie 3jaja + chleb obiad jaki jest Podwieczorek ryz lub makaron Kolacja serek wiejski + chleb z twarogiem Przed snem roznie

Czesc, witam jeszcze raz, tamto BCAA mi sie skonczylo, kupilem nowe - tak jak polecaliscie w proszku - FitMax BCAA + Glutamine 600 gramow proszek (mam nadzieje ze dobre tym razem, chlopak w sklepie zachwalal %-) Jak je dawkowac? Nie chce sugerowac sie znowu tym, co jest napisane na opakowaniu @@-) pzdr!

przede wszystkim zrobił bym teraz przerwę ok 4-6 tygodni a potem kupił nitro/no shotgun+ jałbko/magnezowy chelat, glutaminę odpuść, bcaa ok (1g/10kg masy ciała około treningowo), nie zapomnij też o odpowiednim odżywianiu i też może o zmianie treningu, może mięśnie się jakoś przyzwyczaiły? często zmieniasz trening?

trudno dokładnie doradzic, mając za mało danych/w sumie tylko to, że wracasz do formy/. dieta która będzie sprzyjała wzrostowi twoich mięśni- to przede wszystkim. przemyslany trening- na siłowni w szczególności bo na ten masz chyba wiekszy wpływ, a także ten rodzaj treningu szybciej doprowadza do przetrenowania. z supli, w założeniu że diete masz [...]

To kreatynkę możesz dołączyć przy pierwszym zastoju siły i masy. Pewnie nastąpi to za rok może dwa, ciężko powiedzić, a co do HMB to bardziel polecam Glutaminę lub BCAA gdyż to są tańsze antykataboliki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mono przed treningiem 5g wieczorem 5 g w DNT 5 g w porze treningowej dextro wyrzuc bo to tylko pozywka dla bakterii i prochnicy glutamine wieczorem 10-15g bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-26 17:29:50

daje rade choc GLutamine mozna by sprzedac... DT: Rano 5g kreatyny+1kaps magnezu po treningu 5g kreatyny+1kaps magnezu+30-40g dextrozy na noc 10g glutaminy DNT: Rano 5g kreatyny+1kaps magnezu po poludniu ewentualnie 5g mono+1kaps magnezu na noc 10g glutaminy tran - daj po 1-2 kaps do posilkow ubogich w tluszcz bialko wg brakow w diecie, mozesz dac [...]

o widzisz fajna odpowiedz. musze opracowac co i w jakich godzinach jesc i pic zeby miec jasny plan i wczesnie przygotowywac jedzenie. a jak to jest z odzywkami? zamierzam dorzucic no-shot guna , nanovapor , bcaa, glutamine, rozumiem ze gainery odpadaja lorazepam w jakim celu stosowac? Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-05 21:17:37