cynk

Poniedziałek Poczatek tygodnia to poleciałą klatka na treningu, mega dobry trening :-)) Trening Klata 1.Wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 2.Floor press 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=nPFc5kgJz50 3.Hammer wycisk 3 serie 4.Brama rozpietki 4 serie 5.Rozpietki hantle skos dodatni 3 serie [...]

Środa Poleciał bicep i triceps , mega pompa , całkiem inaczej cwiczy mi sie na mojej siłce choc troche brakuje maszyny na bica , juz sie przyzwyczaiłem :-) Trening Bic Tric 1.Uginanie przedramion z hantlami siedzac 4 serie 2.Młotki hantlami stojąc 4 serie 3.Modlitewnik sztanga łamana 4 serie 4.Uginanie przedramion do głowy 3 serie 5.Linki wyciag [...]

[...] to kolejny przelew poleci. Paatik - a Ty wrzucałaś jakieś info w Lejdis? W dzienniku u siebie czy np. w spamie, bo tam zawsze spory ruch? Jak nie, to warto by tam dać cynk. Fans - z naszego działu to już kto miał się dorzucić i puścić info dalej, to raczej to zrobił, widocznie ludzie nowych pomysłów nie mają? Swoją drogą, może ktoś [...]

[...] są różne federacje - i nie trzeba mieć w niektórych żadnego klubu. Ale możesz dopytać np WZORKA - on startuje w różnych federacjach to zna sprawę wyśmienicie. Ma swój temat w treningu dla zaawansowanych. Dzięki Nightingal za cynk :-) jak uznam, że jestem gotowa, to podpytam, ale myślę, że nie wcześniej niż za te 75 kg, bo to już jakiś wynik...

[...] to fachura jest w tym temacie. Toż się przecież nie ukrywam... żeby ten Wrocław był bliżej, albo u mnie jakieś zawody WW organizowali, to pewnie szybciej bym gdzieś wystartowała, ale tak, to w przyszłym roku dopiero... ale może, jak Wycwiel da jakiś cynk, to jeszcze Krakow ma coś organizować w tym roku. Tylko nie wiem, czy logistycznie to ogarnę.

no wlasnie a bierzesz jakies inne witaminy dodatkowo? np jakiss magnez, potas, cynk, b6, wapń ?

Dietę mam, spokojnie. WPC zamierzam brać po cięższym wysiłku (np. siłownia + aeroby), BCAA przed aerobami z niskim poziomem glikogenu (po siłowni, na czczo). Za cynk o omedze dzięki, sprawdzę na pewno jak jest u mnie ;) Czy to moja pierwsza redukcja? Hmm, i tak i nie :) Redukowałem już kiedyś, ale niezbyt rozważnie - tzn. spodnie były luźniejsze, [...]

Kama dzieki za zainteresowanie i rady, nabyłam to ZMA, bo wyczytałam na ulotce, że ma w swoim składzie tyle magnezu ile przyjmowałam do tej pory w tabsach plus cynk. Dzisiejsza noc bez rewelacji ale juz lepsza niż te ostatnie... :-) Melduje miskę: wczorajsza do wieczora tak jak napisane, wieczorem-czitowo :-( bo bylismy z chłopakiem w tajskiej [...]

[...] organizm do wytwarzania testosteronu. Ale musi on jeszcze być z czego wytwarzany (czyli odpowiednia ilość cholesterolu, tak, tak) i gdzieś w tych reakcjach plącze się cynk (stąd jego obecność w ZMA i ZMA-podobnych). Żadne jednak ziółka nie spowodują, że organizm wytworzy go więcej niż pozwoli genetyka i aktualny stan organizmu. I jeszcze: [...]

[...] jest też po cyklu zapodać esseliv.Pozatym jak możesz to znajdz w swej diecie miejsce na omege 3 i ZMA- np apteczne czyli 5 tab filomag b6+ 1-2 tab Zincast forte-o tym ze cynk dobrze wpływa to juz sobie poczytasz o ile jeszcze tego nie wiesz-pozdro ps.KoKsiK01 luknij na www.wróżka.pl tam znajdziesz odpowiedz Brak profilu=zapas bananów na 7 [...]

[...] skuteczności. Podstawa cyklu mono + orotan Uzupełnienie diety w białko (7 kg to starczy na .. aż się liczyć nie chce)i aminy proste Potreningowo BCAA i dodatki typu cynk,O3 witaminy ,glukozamina Do tego Glutamina na noc (wiem co mówią badania ale na mnie działa) i odpornośc lepsza PS.Sorry za brak wpisek ale jak ktoś ogląda wiadomości [...]

Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]

cynk ;-)

W czerwonej puszecce Cynk. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e236f38541a4c118bcc1d326ca8cc1b.jpg

cynk ?:D

Witam u mnie skromnie: Białko - 47g po treningu Kreatyna - 5g przed 5g po Cynk - 10mg rano Cutting edge - DNT 2 tabsy rano 2 tabsy wieczorem / DT 4 tabsy godzinę przed treningiem Kofeina - 400mg przed treningiem Witaminy, omega3, zmb6 - tabletka przed snem Flex - porcja wieczorem Redweiler - jest mojej kobiety [...]

tez dzisiaj zamowilem ten cynk%-) tauryna w jakim celu?

tez cos dzisiaj dostalem:-) cynk+b5+ALCAR i bedziemy walczyc o lepsza skore:-) /SFD/2017/5/17/12015852c80f446d829c6e7e996c441e.jpg

tez cos dzisiaj dostalem:-) cynk+b5+ALCAR i bedziemy walczyc o lepsza skore:-) /SFD/2017/5/17/12015852c80f446d829c6e7e996c441e.jpg Zainteresowalem sie tym produktem. Kawalek z opisu ''These include; a contribution to normal mental performance, a contribution to reduction in tiredness and fatigue and a contribution to normal energy-yielding [...]

nie probowalem, ale w moim przypadku NAC, B5, ALC i cynk sie sprawdzalk calkiem niezle, jezeli chodzi o leczenie syfow itd