[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

tak przy okazji, do jakiego fizjo w Łodzi chodzisz?

Banan

no byłoby mega, tylko jak już przyjedziesz to sie nie chowaj po kątach, a podbij i powiedz, ze Ty to Ty, bo jak będzie młyn podobny do tego jak na otwarciu, to pewnie w sklepie będzie na początku przynajmniej ciężko spokojnie pogadać, potem się wyluzuje

oszalałeś? nic z tych rzeczy, będę udawał przypadkowego przechodnia, bez wskazówek jak wyglądam, coś na zasadzie "Gdzie jest Wally?"
a poważnie to jak wszystko się dobrze ułoży to mogę o 9:55 czekać na otwarcie sklepu

jak tak chwalisz to może też na te 3 tygodnie wrzucę jakiś konkretny spalacz

kwachor

tak przy okazji, do jakiego fizjo w Łodzi chodzisz?

Do Łukasza Paliświata z fizjocorps (wpisz np. Na FB) - polecam :)

DoDo
No nie wiem czy tego chcesz...ten spalacz jak pisałem i wrzucałem wcześniej skład to żadna opcja „mocna” ale może te właśnie lżejsze składniki tak dzialaja, ze jeść się nie chce
Ogólnie to na fakt jak obecnie trenuje i przede wszystkim jak się odżywiam to nawet nie najgorzej wyglada brzuch. Jutro wrzucę jakieś foto, wiec coś tam działać musi :)

chyba jednak odpuszczę na ten moment już się pogodziłem, że ten rok trochę rozjechany miałem i forma będzie dopiero na 2019, ale to już nie będą przelewki i polecę po bandzie zaczynając od Burn4All (z całym szacunkiem do tego spalacza, bo tylko na nim zrobiłem rok temu życiówkę dotychczasową) tak jak i z dziennikiem nie idzie mi to założenie, ale przyjdzie na to czas

Zakładaj dziennik Dodo :) pierwszy sub już masz :)

Weekend za mną.
Wczoraj zero aktywności - praca,a potem i tak nie byłem w stanie zrobić nawet aero...

Dzisiaj miałem jeszcze zakaz trenowania od fizjo, ale jutro znowu siedzę 9h w sklepie więc trening raczej odpada, więc poszedłem dzisiaj i na spontanie zrobiłem mocne barki + triceps. Bardzo fajny trening, bo z kumplem wiec od razu lepiej niż samemu.

Co do mojej michy, to z wczoraj mogę dać jedno zdjęcie - naleśników (nie fit ofc pełna mąka i dżem brzoskwiniowy, cream z qumatraxa i tutti z biedronki waniliowy )


Dzisiaj , napiszę co od rana wleciało:
- omlet z 4 jaj + nut whey + sos zero
- po treningu 2 kotlety z piersi kurczaka w panierce + ziemniaki + bigos (rewelacja!)
- serek waniliowy %)
- 3 kawałki ciasta drożdżowego
- na ten moment -> 2 szklaneczki, a pewnie skończy się na 3-4



Dieta cud a forma na ten moment prezentuje się mniej więcej tak , foty z dzisiaj po drożdżowcu



Na ustawce będziecie mogli przymierzyć i zakupić nowe bluzy SFD - naprawdę rewelacja, w końcu fajne bluzy z naszym logo




Na jutro nie mam nic w lodówce, więc zapowiada się kolejny dzień z zaj**istą michą

Nie wiem czy już się w tym roku ogarnę

Na bluzę bym się zaczaił! Trzeba do Wojtka się uśmiechnąć

BzykuDG

Na bluzę bym się zaczaił! Trzeba do Wojtka się uśmiechnąć

wspomóż lepiej lokalny łódzki biznes i po prostu ją kup za 3 tyg nie licz na cuda, skoro nawet admin nie dostał :(((((

Wiesz, że w sklepie stacjonarnym mi się nie opłaca
Poza tym będę po wakacjach, to trzeba budżet podreperować


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-10-14 21:06:53

BzykuDG

Wiesz, że w sklepie stacjonarnym mi się nie opłaca
Poza tym będę po wakacjach, to trzeba budżet podreperować

no i zebys za chwilę nie płakał, ze w sklepie internetowym Ci się nie opłaca