SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łatwe

  • Większe nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak powiedział Michail : mam wyprosty( angaż. 2 nogi) to i mam uginania (angaż. 1 nogę). Tyle tylko,że to nie takie łatwe na moim sprzęcie -> bo wykonując to ćwiczenie na dwugłowy stojąc , mam przeprost kolana w nodze ćwiczącej.To sprawia mi spory problem i dlatego nie właczałęm tego ćwiczenia w plan. а [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2003-06-06 10:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudzielce sa wsrod nas...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] no chyba ze bedziesz jadła naprawde duze porcje-w przeciwnym wypadku "rozejdzie sie po kosciach". Nie ma rady-musisz zmusic sie do jedzenia.Wiem, ze to nie jest łatwe bo swego czasu miałem ten problem i w sumie mam dalej(patrz profil), ale da sie!!! np. przez ostatnie 4 dni nie trzymalem diety i juz jestem 3 kilo do tyłu!!! trzeba [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2002-08-27 12:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka w Półdystansie - ulica

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kontrolujących oddychanie. To powoduje utratę oddechu i może spowodować nieprzytomność przez niewydolność układu oddechowego. (9) Żebra. Cios w żebra może spowodować ich łatwe pęknięcie. Połamane żebra po prawej stronie mogą spowodować wewnętrze obrażenia dla wątroby; pęknięte żebra po drugiej stronie mogą prawdopodobnie przebić lub opuścić [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11211 Data: 2008-01-22 22:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BoboVity itd w diecie.

    Post
    Trening w domu

    Wiem wlasnie, wysilek fizyczny powoduje glod. Ale mozna sprobowac oszukac organizm pijac duzo wody ... Wtedy glod nie jest az taki albo nie myslec o nim co w moim przypadku nie jest takie latwe :P ... :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2004-01-25 12:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jissen

    Post
    Sztuki Walki

    [...] – mimo ewidentnie nieprawdziwych informacji. (niezależnie od motywów) 9) Araf, nie ja jestem tematem formu. Na tym forum podałem fakty podane publicznie, w mirę łatwe do udowodnienia przed sadem, właśnie, dlatego że znam założyciela jissen-u i jego sposób działania (tj. jak na urzędasa przystało dupokrytki i kopanie dołków pod [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11666 Data: 2009-06-05 09:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pucybut foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] że jem mleko,płatki owsiane, ryż itp, ale nie przykładam do tego wagi, jem poprostu wszystko, słodycze nie słodycze, fast foody, nie patrze na to co jem jak dawniej i nic mi sie jest, a takie życie na diecie jak wiadomo nie jest łatwe, wiele wyrzeczen . CO do % to nie pije wogóle od jakiś 2 miesięcy, wcześniej piłem raczej tylko w weekendy.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10966 Data: 2006-11-05 12:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 1000 m - zaczynam bój

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiadomo, że nie każdy od samego początku będzie wstanie przebiec dystansu 5 km, czy chociażby 1 km.. ale nie ma czym się martwić.. początki nigdy nie są łatwe.. Dla osób bardzo początkujących, dla których bieg do autobusu to szczyt możliwości proponuje długie spacery bądź marszobiegi... Jak wygląda spacer każdy wie ale marszobieg?? Po lekkiej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2012-01-26 08:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy łańcuch do wymiany?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bardziej uzdolnieni mechanicznie, mogą próbować reanimować zużyte koronki i tarcze poprawiając pilnikiem stan ich "uzębienia". Nie jest to jednak rozwiązanie łatwe, ani tym bardziej eleganckie. Dla intesywnie jeżdżacych rowerzystów polecam jeszcze jedną, interesującą metodę. Istnieje kilka jej wariantów, ale optymalny wydaje się [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11711 Data: 2006-08-15 19:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szanowny kolego, to wszystko nie jest takie latwe jak ci sie wydaje poprostu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2015-04-02 09:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiadka z pociagu..

    Post
    Doping

    chudzina nie kazdy ma szare zycie i pracuje 12h na dobe. sam jestem przykladem osoby, ktora ma super latwe zycie, dobrze mi sie wiedzie, spie do ktorej chce chodze na silownie kiedy chce, dbam o diete i wyglad, mam zone, dziecko i kilka mieszkan..... i........ zachcialo mi sie byc wiekszym. zrobilem profi cykl i profi odblok i niestety cos poszlo [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5023 Data: 2011-05-23 12:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pogodzić redukcję z budową masy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK . Jeśli chcesz spalić nadimerną ilość tłuszczu z dolnych partii brzucha to nei bedzie to łatwe :D zawsze najgorzej tłuszczyk spalic z tych miejsc . Po 1 . wejdz w dział odżywianie wylicz bilans kaloryczny jaki potrzebujesz 2. Ułóż diete i dokładnie wylicz kalorie :) 3. Aeroby i bcaa aby chronić mięsnie przed katabolizmem 4. Jako wspomagacz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2008-08-02 22:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwisła skóra straszny celulit

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta, masaż, natryski zimną-ciepłą wodą, kosmetyki ujędrniające, peelingi jak i różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne oczywiście nie gwarantujące 100% pożądanego efektu. Dodatkowo zbyt szybkie schodzenie z wagi nie pomaga skórze się wchłonąć co przy ubogiej diecie i tak nie jest łatwe. Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-10-21 14:30:51

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2015-10-21 14:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małopolskie dyskoteki!!

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    jakich znowu nowobogackich? rok temu byłem tam 2x w tygodniu, teraz nie mam czasu. wystarczy byc kilka razy i od razu mozna zauwazyc, ze przychodza tam łatwe panienki, turyści, czasem pseudo chuligani, kolesie z wiosek w halówkach, dżinsach i koszulach. jednakże panuje tam specyficzny klimat, dobre nagłośnienie, fajnie sie tańczy

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13105 Data: 2006-05-06 23:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazek

    Post
    Trening dla początkujących

    w 3 tygodnie 7 podciągnięć... to nie bedzie łatwe. Linki Ci już podali,jak chcesz jeszcze coś nowego znaleźć to wystarczy w wyszukiwarke czy to w tym dziale czy w dziale dla zaawansowanych wpisać "podciąganie na drażku" i wyskoczy mnóstwo haseł Na odżywianiu się mówisz znasz to daruje sobie kwestie redukcji A rozgrzewka to różnego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2009-05-19 02:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu - przysiad

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ściągam sztangę ze stojaków i klękam z nią na poduszkach ^^. Po skończeniu serii muszę z tym ciężarem wstać, a jako że przysiady klęcząc robię na końcu treningu, nie jest to łatwe. Dlatego nie mogę użyć w tym ćwiczeniu ciężaru, którego bym chciał. Zastanawiam się, czy jest sens w treningu siłowym traktować to ćwiczenie lżej ( nie lekko, lżej ) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2008-05-01 01:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg Fifi35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] już Iron Pumpa, który robił mega robotę to dałem dziś 1 porcję IHS Show Time plus 2 kapsy Red Adrenaline - no i był show :-D choć po wczorajszych nogach nie było to łatwe bo chodzenie utrudnione co lekko się rzuca w oczy na filmikach. W ogóle tak jakoś nieswojo się tam czułem i z nagrywaniem bo zawodników było sporo. 1 super-set 2 ćw [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 10330 Data: 2021-03-06 19:15:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do poprawy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 Chleb chrupki - out. Tego się na redukcji nie je. Polędwica - out, tego się na redukcji nie je. Znów musisz poszukać porcji białka, trochę zdrowych tłuszczy. Nie będzie łatwe, ale nie masz wyjścia. Fajnie, że w końcu pomyślałes o warzywach 4 Posilek (jezeli jestem w pracy)przed treningiem Chleb razowy 200k; b - 26,4; t - 14,4; ww - 41,5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2008-09-04 23:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nauki biologiczne, czyli moje ulubione nauki nieścisłe są jak rzadka kupa - miłe, łatwe i przyjemne ale mało treściwe hrhrhr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9094 Data: 2005-12-02 09:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dnp

    Post
    Doping

    A czemu mam zakładać, że w środku jest coś innego? Podobno zrobienie takich tabletek jest dosyć łatwe o tanie więc po co ładować w nie coś innego?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2016-02-04 01:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nastroju, bóle głowy, PSSD, problemy kognitywne wynikały z złego brania nie próbowania innych leków po pierwszej próbie? PSSD jest mi znane i zazwyczaj jest stosunkowo łatwe do odwrócenia, tylko trzeba reagować szybko, rotować lekami albo podać np bupropion. Paroksytyna jest bardzo cieżka w odstawianiu u wielu osób, sam odstawiałem i znam [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2021-10-27 18:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)