ja ze swojej strony mogę powieszieć tylko tyle że podobna sytuacja miała miejsce ze dwa lata temu kiedy byl jeden sklep który sprzedawał OLIMPA po cenach hurtowych. Wynikiem tego było to że marka olimp nie sprzedawała się całkowicie poza sporadycznymi przypadkami w innych sklepach. ilu zabiegów przedstawiciwli trzebabyło żeby to wszystko odkręcić [...]
Żytnie na zakwasie nie jest takie łatwe w domu, jak sie nie ma czasu. Kaprysi i lubi czas. Kup w dobrej piekarni 2-4 bochenki raz w miesiącu, popaczkuj i do zamrażalnika. W biedrach i lidalch nie kupisz porządnego żytniego...
[...] mimo wszystko jak dla mnie rozwój forum = rozwój sklepu i odwrotnie, w końcu działacie pod wspólną nazwą i korzyści mogą być wspólne (tak wiem, że technicznie to nie takie łatwe) jednak jak wspomniałeś to zapewne nie miejsce na takie rozmowy, ani także ja nie jestem ich stroną być może np Bull się zainteresuje :) Zmieniony przez - eNd_ w dniu [...]
Tak, to byly moje posty. Walcze z cellulitem i nawet niezle mi to idzie. I dlatego chcialabym przytyc "ladnie", bez cellulitu. Wiem, ze to nie bedzie latwe. I tak jak radzisz zamierzam tyc powoli. Dzieki :)
[...] i przejsc do kontrataku. czyli nie na pamiec i schematycznie tylko na wyczucie, potrafic sie dostosowac do sytuacji w ktorej sie znajdujemy. aczkolwiek wiem ze to nie takie łatwe i wymaga wieluuuu lat treningu pod kontem naprawde dobrego trenera. co do tego ze sa bunkai stricte nastawione na samoobrone to fakt i moge ze spokojem na duszy [...]
Tyż mam shakera wciskanego ale wypracowałem sposób na łatwe otwieranie. Ściskam go mocno w połowie wysokości tak że się odkształca skubaniec i góra łatwo schodzi.
Jak byś nie wiedział jk zrobić jakieś z tych ćwiczeń to mogę spróbować je opisać- w końcu sam je teraz robię. Powiem tak- nie są łatwe, widać od razu ile pracy jest do zrobienia. Nie to co przy zwykłych spięciach z nogami pod drążkiem
Kiedyś jak na siłę jadłam dużo, bo chciałam rozciągnąć żołądek, to skończyło się tak, że na toalecie spędziłam pół dnia:/ Tak więc jeść dużo w moim przypadku nie jest takie łatwe... :/
Utrzymanie motywacji na wysokim poziomie nie jest łatwe. Dlatego przez cały czas trzeba wizualizować sobie cel, a także zadbać o dodatkową mobilizację. Istotna jest przede wszystkim różnorodność. Jeśli wprowadzamy dietę, to postarajmy się, by nasz jadłospis był dobrze zbilansowany i urozmaicony, dzięki czemu odchudzanie nie będzie aż tak trudne. [...]
[...] dosiadzie. w rezultacie ułamek sekundy po lądowaniu powinieneś mieć już ustawioną sztangę nad głową z tyłu. 5. o postawie tam ktoś już powiedział pozdro, powodzenia, analizuj filmiki z youtube i podsyłaj swoje niech Ci to pomoże jeszcze: http://vimeo.com/14870568 snatche niestety nie są łatwe. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-10 20:13:52
Zgadza sie, co nie znaczy ze wtedy to juz nie jest problem, Najwazniejesze, zeby dzwignac to po odstawieniu towaru, bo poki ladujesz tren oraz ia to nie bedzie to latwe.
Tak jak napisali juz koledzy , Bialko to nie jest suplement diety tak jak kreatyna , to odzywka , jedzenie w proszku. Zalozmy ze odzywka ma 70% bialka , 3kg odzywki to 2,1kg czystego bialka Jesli to zjesz w ciagu miesiaca to bedziesz mial takie same efekty jak po zjedzeniu mniej wiecej 10,5kg miesa (powiedzmy ze mieso ma okolo 20% bialka)wiecej w [...]
ce lnierealny, bo j/w to sprawa genów , niczego innego, gdyby to bylo takie łatwe juz dawno bylo by to opatentowane i sprzedawane jako lek nie suplement zapewne, nikt pewnie nie miał by mniej niz 180cm wzrostu ;-) szkoda Twojej kasy i czasu na takie zabiegi Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-11 13:10:16
Ja startowalem z ponad 150kg (ile wiecej to nie wiem bo waga error pokazywala). W tej chwili jest 130kg i jeszcze 35 musi zleciec :) Wzrost 186 wiec nizszy jestem od twojego kumpla :) Niech kolega poczyta WSZYSTKIE podwieszone watki w dziale odchudzania. Poswieci z 3-4 godziny (1sze posty w tych watkach wystarczy) i BARDZO duzo sie rozjasnia. Na [...]
Jestes ostrym Ektomorfikiem tak jak ja i z doswiadczenia wiem ze nie jest łatwe dostarczenie masy wartosci odzywczych Więc geiner ma na celu uzupełnienie braku w diecie a nie zastąpienie posłku więc tobie jest jak najberdziej wskazany.