łatwe

Paatik to jak czytałaś Friela to wiesz, że ważna jest intensywność treningów a takie treningi nie są łatwe i przyjemne ;-)

Żeby to było takie łatwe%-)

Night, Miss, Paula - dzięki! Jak zawsze wydaje mi się ze to w gruncie rzeczy jest łatwe - o wiele łatwiejsze od przysiadu;)

Z graciarnią to uważaj bo ma tendencję do niekontrolowanego narastania... to co łatwe do posprzątania dzisiaj za kilka miesięcy moze być nie do zrobienia w pojedynkę:) pewnie masz rację, ale mam tyle wymówek, że ciężko się przemóc ;-)

[...] ajazy - ja Ci bardzo, bardzo dziękuję! Tyś ojcem tej stówy. Ja wiem, ze trap nie przełoży się 1:1 na sztangę, ale na pewno coś tam dołożę. A przynajmniej głowa już wie, że coś tam ciało może dźwignąć. https://youtu.be/flphYXdUZl8 https://youtu.be/McyO7CaC4YM https://youtu.be/GGpNGo93Eog I na koniec łatwe 85kgx2p:) https://youtu.be/ENO8DcWQbCM

Bez kolka to jest łatwe…

[...] niedzielę rano i już się boję czy po takiej przerwie ducha nie wyzionę.... Z dobrych newsów - co jakiś czas mam szansę na asystę, której ufam! Ja wiem, ze to niby śmiesznie łatwe jest podać sztangę kobitce - sztanga lekka przecież. Ale ja nie umiem tak łatwo zaufać.... I nie każdy czyta moją mimikę:) Pierwszy raz poczułam ciężar 47.5kg! [...]

Paatik wiesz że to co dla Ciebie łatwe to jest nie do zrobienia dla zwykłego człowieka? %-) Special for You :-D Ps. Nie patrzeć na bałagan, ogarniam jak już wszyscy zjedzą kolację, bo inaczej to syzyfowa praca ;-) https://youtu.be/OxAn7eTXF1Y

17.03.2022 DT Siłka - doły zrobione. Fajny trening, namordowałam się trochę - nic nie było łatwe, lekkie i przyjemne. Raczej wszystko z kategorii juz wymagające, ale dające satysfakcję. Dyskutowałabym z jakością tych HT ze 110kg.Miałam wrażenie, ze więcej tam dwójek było zaangażowanych niż tyłka.Będę robić kilka serii z 110kg, zeby się przetrzeć i [...]

Paatik ja też brzucha nie lubie mało go robie ale u mnie pompki robote robią trzymając pozycję . Tylko ze Ty pompek też nie lubisz :-) Spróbuj moze spinanie leżąc tyłem przytrzymując kolana i łokcie nieco dłużej niż standardowo . Czasami to robie na ławce płaskiej jak juz i tak leżę gdy wyciskam swoje WW. A to nie za latwe dla Patik? No ale [...]

A może coś z ciężarem jednak? Może potrzebujesz nowego bodźca, bo te wszystkie rzeczy z ciężarem ciała są łatwe dla Ciebie, skoro bez problemu robisz pressy w staniach. Viki kiedyś wrzucała takie podnoszenie się z podłogi z małą sztangą trzymaną w rękach. Że leżysz płasko, nogi prosto i robisz po prostu brzuszek, ale w wyciągniętych rękach masz [...]

[...] oburącz - drabinka do 16kg x5p. Roboczo bedzie robione 14kgx8p. I ściąganie drążka prostego - tutaj na tym wyciągu doszliśmy az do 60kg (ponad połowa sztapelek) - jakieś łatwe przełożenie musiało być ustawione. Brzucha zrobiłam. Dzisiaj doły. Byłabym bardziej podekscytowana bo martwy klasyk wraca, ale ciutek się czuję podziębiona i nie wiem [...]

[...] Pierwszy raz czuję, ze złapałam o co chodzi w staniu na rękach:) To nie znaczy, ze ot stoję, ale wreszcie rozumiem przy jakim ułożeniu ciała wejście do stania jest lekkie, łatwe i przyjemne i żadne ośle wierzgania i wykopy nie są potrzebne. Inna sprawa, ze moje ciało sie buntuje i mnie sabotuje. Trzeba wychylić jak przy kruku cały ciężar ciała [...]

Super Patik, ty to wszystkie zrobisz, dla ciebie to za latwe wyzwanie :-D dla ciebie to tzreba cos trudniejsze :-D A ty nie mozesz tego w domu robic? Mnie to by sie nie chcialo specjalnie na silke jechac zeby takie rzeczy robic :-)

Dżinsy to ogólnie nie są łatwe spodnie. Jak się nie chce iść na ustępstwa w kwestii stanu, kieszeni, paska etc. to niestety ciężko dobrać :-D Ja najczęściej jednak wybieram krótkie spódniczki i shorty, najwyżej jesienią dorzucam do tego czarne rajstopy.

[...] siostrę, żeby usiadła mi na barki, ale się nie zgodziła. Muszę wykombinować jakieś obciążenie, bo praktycznie nie czułem ciężaru. Podciąganie na drążku było też dosyć łatwe. Od nastepnego treningu zmieniam na zwykłe podciaganie podchwytem(już bez nóg na krzesełku). Pompki, jedno z dwóch ćwiczeń w których czułem że mięśnie pracują (5kg na [...]

[...] różnicę w jakości snu. Anabolic BCAA System Więcej energii do ćwiczeń Zatrzymuje rozpad protein mięśniowych Innowacyjna forma szybko-działających kapletek Ważne, ze łatwe do połknięcia bo dosyć sporo ich wychodziło. Regeneracja o wiele szybsza i to chyba dodatek tauryny sprawiał, że rano „wybudzały” ze snu. Collagen Renover Mocne stawy [...]

Hej, o fajnie że tu zajrzałam bo szukam przepisu na suuuuuper łatwe ciasto dla gości

Bo to wszystko zależy od ustawienia jak napisała Kebula, ale też nauczenia się czucia mięśniowego. To nie jest łatwe przy niektórych ćwiczeniach i trzeba sobie wypracować. Ja u klientów często widzę, że tylko naśladują ruch a nie pomyślą jak prawidłowo zaangażować mięsień. Czasami już takich porównań używam, żeby sobie jakoś to wyobrazili, [...]

To akurat podobno naturalne. Ja przyznam, że musiałam się nauczyć przyjmować krytykę i nie było to łatwe i naturalne :D