łatwe

[...] to on.Nie no tak zdecydowanie jest tak jak napisałeś co do możliwości wykonania ilości ruchów.Chodzi mi raczej o to że ruchy wykonywane w ten sposób są bardziej widoczne i łatwe do policzenia szczególnie gdy ogląda się je na nagraniu.W większości przypadków miałem z tym problem.Ja właśnie "walcze"o takie ruchy z akcentem w WW i dlatego [...]

ad 1) to nie jest łatwe ćwiczenie,więc lepiej wziąć za mało i zrobić wiecej,niż na odwrot. Łatwo o kontuzję jak się czegoś nie dopilnuje. ad 2)rozgrzewasz rotatory? łatwo je uszkodzić a cholernie ciężko się potem to leczy. Co prawda Twój opis nie wygląda na problem z rotatorem,ale powinno sie go zawsze rozgrzać. Do rozgrzewki wpleć też kilka serii [...]

uwierz mi w sredniej sa latwe rzeczy %-) dowiedzialem sie jak poszedlem na studia %-)

[...] - 2 tysiaki na ręke.- dla mnie to cos BO uwazaj. temepratura 3 stopnie na hali - druga robota przy drzewie. dokładnie wycinnie formatek i tam jakies - myslałem ze to fajne łatwe. dobra - to jedziemy ! 3 stopnie na hali ze jak dmuchasz to para leci. nie raz miałem styuacje ze miałem o 14:00 do 22:00 i szef mi powiedział zebym przyszedł na [...]

[...] jakby nie mam siły zupełnie, jakaś osłabiona jestem. Przy pulsowaniu słabo mi się zrobiło, ale to tak jak zawsze. Wbrew pozorom to odwodzenie gumy na bok nie jest takie łatwe, zawsze się z tym męczę i muszę robić małe przerwy, może mam trochę za mocną gumę, ale słabszej już nie mam. NO i ten nieszczęsny bułgar, na prawdę mnie wycieńcza. [...]

Hmm, zgłaszam swój udział. To co zaprezentowano na filmikach wydaje się łatwe, a reszta ... czego oczy nie widziały tego dupa nie boli %-)

Hmm, zgłaszam swój udział. To co zaprezentowano na filmikach wydaje się łatwe, a reszta ... czego oczy nie widziały tego dupa nie boli %-) No i fajnie :-). Dla Ciebie to proste bo Ty ogólnie giętki i porozciągany jesteś ;-). Ja wczoraj trochę popróbowałem i z ta giętkością to tak nie za bardzo :-(. Co nie znaczy ze to jakaś wielka filozofia jest [...]

A jakieś konkretne liczby masz ? Fajnie ,że udało się dokończyć,bo to naprawdę nie jest łatwe-tu w Holandii kilku prbowało i tylko trzech doszło do 10 treningu,reszta po ok 2,3 przerywała z najróżniejszych powodów-powiedziałbym nie obiektywnych :)

shoo no ba moja mama mowi na mnie swiniak naszczecie nie mieszkam juz ze starymi hehh a fakt jesli chodzi o zarcie to plondruje wszystko co znajdzie sie w moim zasiegu pewnie dlatego nie moge znalesc sobie niewolnicy probowalem na necie tzn na naszej klasie lowic dziewczyny samotnie wychowujace dzieci ladne i latwe eh wiem to nie przyzwoite ale [...]

Gdy ćwiczyłem codziennie, tj. od poniedziałku do soboty 3 dni treningowe powtórzone od czwartku, to ćwiczenia był w miarę łatwe. Teraz przed świętami już w sobotę nie ćwiczyłem i w same święta też nie, czyli 3 kolejne dni bez treningu. Zacząłem we wtorek od klatki piersiowej (zgodnie z dawnym planem), w środę zrobiłem przerwę (bo niby po nowemu [...]

Szczerze przyznam, że mimo dojrzałego wieku jestem raczkujący w tych sprawach. Chciałbym znaleźć jakieś optymalne rozwiązanie i tak mi do głowy przyszło to FWB jako coś łatwego, powtarzalnego i to na wszystkie partie w jednym treningu. Jeżeli jednak Janku twierdzisz, że Nasz w wiek już nie pozwala na tego typu treningi, to pozostanę przy treningu [...]

[...] nie boli. Zastanawiam się, czy to nie skutek uboczny od ćwiczeń tzw. kółkiem z pozycji klęczącej. Robię je 4 razy w tygodniu po 2 serie z 15 powtórzeniami. Nie wysilam się przy tym nadmiernie, bo jak dla mnie to dosyć łatwe ćwiczenie. /SFD/2017/10/18/7297c98a4e4a425a96053247c649eebd.jpg Zmieniony przez - Zyberek w dniu 2017-10-18 16:40:31

[...] Żuraw - 3xMAX 3 serie. Filmik z 1 i 3. W 1 pod koniec złapał mnie skurcz w lewej łydce. Muszę popracować nad tym, starałem się napinać mięśnie pośladkowe, ale to wcale takie łatwe nie jest :-P http://www.youtube.com/watch?v=z0A_4ssigjI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=10veBfjWSqI&feature=youtu.be 6. MCNNP - RAMPA 12 -30kg -40kg [...]

ee takie to łatwe i "nie klepie"

Co mam Ci innego napisac... nie moglem osiagnac sporo wiecej... jakbym lepiej trzymal diete... i wiecej cwiczyl chociaz teraz latwo mi mowic bo cwiczylem 7razy w tyg po 1,5 godz do upadlego, jesli uwazasz ze domowe warnuki bez sprzetu sa latwe, to dam Ci moje cwiczenia lub lepiej ponagrywam filmiki i Ci je dam, a Ty napierdzielaj tak pol roku nie [...]

A czy ja napisałem, że są łatwe? Każdy z nas tutaj, a przynajmniej większość, napierdziela, alko większa część pewnie też nie piję, więc co to za argument? Po prostu nie uwierzę, że ktoś na czysto zrobi taką sylwetkę w pół roku, nawet na siłowni, a co dopiero w domowych warunkach. Tym bardziej po tym jak napisałeś, że ćwiczysz codziennie. A gdzie [...]

Podobnie jest z samochodem - na liczniku masz 80 km/h, a w rzeczywistości możesz sunąć 70 km/h, tym bardziej jak masz pełny bagażnik. Mam nadwagę, więc mogłem machać nogami na 12 km/h. Niestety, póki waga będzie pokazywać 88kg, nie mam co liczyć na łatwe dojście do średniej prędkości 12 km/h. Czy ktoś mi może to wyjaśnić?

zabisko tak dobry sposob, ale zrobic dziure w takiej to nie jest takie latwe, stal hartowana na górze. Trzeba by bylo najpierw "odpuscic" czyli nagrzac do odpowiedniej temp etc.

najlatwiejsze, to sie zgodze ale najmilsze, w sumie jak latwe to mile :D Obejrzyj se geordie shore :D Q: What's the difference between a Geordie lass and the Titanic? A: Only 1500 men went down on the Titanic.

chciałem Cie sprawdzić nawiązanie dialogu z osobami z gainera nie jest łatwe...