1.czy jezeli dostarczam o3 z oleju lnianego to moge przerwac suplementacje o3 z ryb w tabletkach? 2.czy zbyt duza zawartosc o3 w diecie moze zaszkodfzic? 3.wiem ze olej lniany powinno sie sporzywac na zimno ale czy mozna nim polac ryż po minucie od wyjecia z wody? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-14 16:50:13
Wszystkie, z tych co wymieniłeś również * morele (1500) * brokuł (920) * pomidor (420) Zawartość jest nie wielka w porównaniu z innymi, jedz tak często, by kolor skóry był taki jaki Ci odpowiada.
Te tanie nie koniecznie znaczy dobre podobnie do tych drogich, był pare lat temu temat porównanie firm i zawartośc rtęci poszukaj. Poza tym zastanów się ile masz innej ryby za 4zł czy kurczaka czy opłaca się? suchej masy masz 130-150g więc za kg wychodzi tego w miarę w kawałkach ok 30zł jak dobrze liczę .
PODSUMOWANIE Ogromne podziękowanie dla sponsora – firmy TREC – za wsparcie redukcji suplementami. Na stałe zagości u mnie BCAA Turbo Jet (przedtreningowo ze względu na zawartość glukuronolaktonu) oraz ZMA :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d66b4ebc60a4892b49d0ac9cf428aec.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4532d2ec16a44594b25a4427784a103c.JPG [...]
volvo93 Zacznijmy, że są różne formy argininy. Arginine z Activlaba 128 kaps. tam masz 3 formy argininy (cena ok.45 zł): całodzienna porcja 4 kaps: L-arginina 2000 mg , α-ketoglutaran argininy 800 mg ,pyroglutaminian argininy 800 mg Dawkowanie producenta: W dni treningowe: 2 kapsułki przed treningiem, 2 kapsułki po treningu. W dni [...]
Lewatywy z kawy przygotowuje się gotując 1 litr wody w garnku. Po jej zagotowaniu należy ustawić ogień na minimum, dodać 3 czubate łyżki dobrej jakości naturalnej, zmielonej kawy. Pod przykryciem, na minimalnym ogniu parzyć przez 15 minut. Następnie ostudzić do temperatury ciała i przecedzić. Zestawem do lewatyw (worek z długą rurką zakończoną [...]
Witam wszystkich po wakacjach! Postanowiłam odświeżyć mojego bloga i z Waszą pomoca jeszcze trochę schudnąć.Moja przygoda z siłownią zakończyła się pod koniec czerwca. Myślę, że wrócę tam ok. października. Zatem latem moja aktywnośc fizyczna nie była zbyt duża. Dieta też niespecjalna, starałam się odżywiać zgodnie z Montignakiem, ale bez liczenia. [...]
Kolejne 2 tygodnie już za mną. Niestety zawartość fetu w organiźmie nie zmieniła się (20,5%). Obetnę trochę kalorie, powiedzmy o 200, zobaczę czy coś się ruszy.
takim śniadaniem się najadłaś? :-) Niestety od kilku miesięcy mam problem ze śniadaniami, czasem nie ma ich wcale. Jeśli w ogóle mogę cos zjeść, to zwykle musi to być mini porcja. Kiedyś jadłam najpierw mini śniadanie przed treningiem lub bieganiem, a potem solidne drugie. Teraz nie jestem w stanie. Za to wieczorem włącza mi się odkurzacz- na [...]
Mam 28 lat i od mniej więcej 13lat mam problemy z trądzikiem na twarzy. Mając lat ok. 23-24 zaczeło mnie już to nieźle w*****ać, myśle sobie ok już dojrzałem to co to k***a jeszcze robi na mojej twarzy?!!! Zacząłem się zastanawiać nad przebadaniem się pod kątem hormonów. Poszedłem prywatnie zrobić sobie badania do laboratorium na zawartość [...]
Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje przekształcona w substancję zwaną koenzymem A, który wpływa na prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii z tłuszczów, [...]
vfb ma racje to tylko uzupełnienie diety która powinna obfitować w dużą zawartość błonnika a co do peelingu.to najgorszy syf na świecie kompletnie odradzam .do cery tłustej bez syfów owszem ale jest problem z cerą pryszczatą .poprostu roznosu on bakterie ,podrażnia naskórek noi syfy potem są czerwone jak wino.nie polecam.dobre są ostatnio stosuje [...]
wiec zacznijmy tak.trądzika sie wyzbyłem juz prawie wszedzie czasem pojedynczy syfek ale szybko potrafie od od******lic.miałem tylko na twarzy na ciele nigdzie nie miałem.mam od jakiś dobrych 2 lat a tera mam 18 czyli od 16.sądze że gdy mi 19 wybije nie bede miał żadnego problemu i wreszcie nie bede o tym myślał wogóle noi solarka wtedy do woli bo [...]
Isotrex, pochodna witaminy A, lek z grupy retinoidów w postaci preparatu do stosowania zewnętrznego. Pobudza odnowę naskórka, zmniejsza nadmierne rogowacenie i wytwarzanie łoju. Zastosowany w trądziku rozmiękcza otwarte i zamknięte zaskórniki, ułatwia ich usuwanie oraz hamuje tworzenie się nowych, udrażnia ujścia gruczołów łojowych, a także [...]
[...] kuracji (bo bylo kilka) nie dosc ze problem nie zniknal, to jeszcze chrzanila mi sie odpornosc organizmu. Rok temu wyciulalem u dermatologa skierowanie na wymaz (badanie zawartosc ropy w poszukiwaniu bakterii) i okazalo sie, ze bakterie mam w normie, a wiadomo, ze antybiotyki zabijaja bakterie. Przestalem wiec korzystac z pomocy [...]