zapasy

wczoraj i dziś dnt choć zakwasy po malowaniu mam :) miska sobotnia i niedzielna identyczna, zrobiłam zapasy i podzieliłam na kilka posiłków leki: BetoZK, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a9f3461273341928ff2749c557a0cb0.png

zastanawiam sie, jak Wy możecie z Saidą tyle jeśc i być głodne %-) chociaż może to pora roku, w końcu organizmy zwierzęce też robią zapasy co by zapaść w sen zimowy ;-)

[...] mają dzieci, a ja narzekam (wstyd!) ;-) ale każdy może mieć chwilę kryzysu ;-) No i dostrzegam pozytywy zaganianego dnia wczorajszego, bo mam pełną lodówkę :-)) Zrobiłam zapasy mięsiwa, trochę ryb, masę jajców i warzyw. Mięso popaczkowałam opisałam i zamroziłam, więc można dalej dietować ;-) Dziś też się nie leniłam, bo po pracy siłownia, [...]

[...] 110/100/127 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - dziś ziemniory i 2 cienkie plastry sera żółtego warzywa: lepiej, ale nadal niezbyt dużo, muszę zrobić zapasy suple: cynk, selen, magnez oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest super :-)) - domsy na plecach /-)_ a dziś dałam sobie popalić na bieganiu [...]

[...] wyhaczyłem mięsa na tatara, 250g za 4,5zł. Wziąłem bo dawno nie jadłem tatara, a miałem wielkiego smaka. Niestety dziewczyna się napatoczyła i połowę mi zeżarła %-) http://imageshack.us/a/img19/1787/dsc04995x.jpg a tu zapasy węgli na tydzień http://imageshack.us/a/img90/5277/dsc04994t.jpg http://imageshack.us/a/img843/3104/dsc04992x.jpg SIŁA!

bo organizm już magazynuje zapasy na ciążę

[...] to doszedłem do wniosku że jak ma się ochotę coś zjeść słodkiego czy coś innego to lepiej zjeść częściej np 2x/tyg niż czekać na jakiś konkretny dzień i wyjeść wszystkie zapasy w domu %-) Na razie bez śniadania bo na bierzni jestem. Jeszcze 40 minut i do domku na śniadanie :-D U śniadanie : ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - MrRMpl1 [...]

[...] że ćwiczę dużo i staram się ruszać. A kiedyś miałam całkiem niezłą figurę i mięśnie nawet hehe. Dobra. Rozpisałam się. Od poniedziałku będę wrzucać regularnie roziski jedzenia z potreningu.pl i rozpiskę ćwiczeń. Dziś wyjeżdżam do rodziców po zapasy zdrowościowych rzeczy z ich działki :-) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję za odzew.

[...] więc pewnie weekendowa "dieta", a raczej głodówka plus żubrówka się do fioletu przyczyniły. Niemniej jednak organizm sam zapewne dobrze już wiedział gdzie ma sięgnąć po zapasy energii. Kerad - nie wiem na jakich źródłach wiedzy bazujesz robiąc plan, ale robienie ładowania po 5 dniach to nie jest żadne CKD tylko okazja do nawpyerdalania się [...]

[...] dopompowanie na maks. Zmiana bodźca dla klaty i dziś DOMSy okrutne wręcz. Klata spięta i będzie problem żeby złapać sztangę na garba bo dziś legs day ;-D. Promo w lidlu więc zapasy uzupełnione w zamrażarce – 15kg %-): https://dl.dropbox.com/s/yihihtriionaryq/20141117_170434.jpg?dl=0 pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-18 15:54:11

[...] więc tez trening wpadnie. W sobote przy rackach sam sie zaskoczylem, dolozylem 20kg i zapas w ch**. A dziwne bo tylko w tym tyg z WL sila spadla tak wszedzie bardzo duze zapasy mimo dokladania i 4 treningow z rzedu. No praca jie pozwolila inaczek a wiem ze dla mnie to slabe rozwiązanie. Teraz odpoczynek i po deload zaczne z wyzszego pulapu [...]

Trzeba powoli zapasy na walke robic ,***** z tego ze mam egzamoin na 8 a walka jest 0 3

[...] się sprawdza w ich wypadku. Wiadomo szybkie efekty motywują. Nie ma to znaczenia, ba, im większy deficyt u osób z dużą nadwagą tym lepiej. Osoby z dużym bf'em mają duże zapasy i ich problemem jest ogarnięcie głodu. Zazwyczaj ktoś wrzuca "grubasa" na High Carb, daje mu monodietę, albo duże pole do popisu co do posiłków (byle zdrowo) i potem [...]

kazdy by robil zapasy na 2 lata do przodu

22.12.2016 DT Dziś dzień nieco zakręcony, intensywny...zmęczyłam się %-) Ostatnie porządki, sprzątanie wielkiej szafy, w której mam "zapasy żywności", pokój młodej - mega wyzwanie ...}:-( Masakra, pranie ...zmiana pościeli i ja padałam na pysk. Ale zrobiłam lekki trening. Od dziś biorę kolejny antybiotyk na boreliozę, po Nowym Roku odwiedzę [...]

[...] z ogorkiem w aucie - o maly wlos sie nie udlawilam ale nie moglam juz z glodu 5. Kotlety indykowo-sojowe, pieczarki kasza gryczana 6. Cos ala serek wiejski Jak na zlosc moj ulubiony serek wiejski jest niedostepny od 2 tyg, zapasy sie skonczyly i musze sie ratowac jakimis cudami. To tyle na dzis, ide robic zalegle brzuszki dzien 17 (25 do konca)

AAAAAaaa widze wyzsza szkola jazdy fajnie. Oj musze jechac na zakupy, zapasy trza uzupelnic i wziasc sie za ulubione sprzatanie

[...] sie troche niepokoic. Z reszta sniadanie takie jem od 4m-cy i wczesniej tak nie mialam . To chyba nie to Kiedys jeszcze pilam kefir ale tez go dawno nie bylo. W ten weekend jade po zakupy zrobie zapasy Zapomnialam dodac pije zielona, czerwona, zorawinowa, i koperkowa herbatke. Ciesze sie ze ci sie Kingus podoba moje jedzonko, staram sie

Mam taki spory schowek pod schodami gdzie sa zapasy rozne, narzedzia no i slodycze, jest tam moja nutella (kupiona w listopadzoe i jeszcze nie otworzona) sa cukierki, chrupki i inne czekoladowe pysznosci. Nie ma tego tam duzo, tak na wszelki wypadek :) No i czasem mnie tam mozna spotkac, zupelnie tak jak z lodowka otwieram patrze i zamykam, taki [...]

[...] (w tych 8h) jakies ilosci to organizm nigdy nie wejdzie w typowa ketoze i nie wiem po co mialby wchodzic ... nie bedzie ich nadmiaru - ale nie bedzie tez glikogen pusty zapasy po poscie nie beda duze - poza tymi w miesniach ale to droga jednokierunkowa wiec ich nie liczymy o ketozie na tej diecie - spozywajac 100-200g wegli raczej nie moze [...]