bezposrednio ok 0,7g carbo (uzupelnia zapasy glikogenu) na kg masy ciała, za jakies 20-30min WPC (buduje miesnie), mozna rowniez razem mieszac ale smak jest blee
Tez mam zamiar kupic Gain Bolic'a, tylko teraz sie zastanawiam, bo mam carbo (duze zapasy ok. 7kg) i nie wiem czy nie warto jakiegos Gaina mniej nabuzowanego WW Doradzcie
Bd robil wins 5 mg ale juz nie ma go w produkcji, teraz sa tylko 10 mg i 50 mg. mozna jeszcze dostac stare zapasy 5 mg. o walonych 10 mg i 50 mg nie slyszalem, 5 sie trafialy.
Nie ma. Na razie weź się za judo, zapasy, boks ew. jakies karate. Są to style z wyrobioną metodyką i metodologią nauczania dzieci, a za kilka lat ( o ile Ci się nie znudzi) przejdź gdzieś na MMA, zaś pozyskana prze tych kilka lat sprawność na pewno zaprocentuje.
[...] fakt ze suple z 1,3 sa powoli wycofywane z ofert sklepow najbardziej widac to w sklepie sfd bo takie nowe prawo mamy ale zeby kilka dni po takiej sklepowej rewolucji rzadac niemalze podwojnej stawki?? chlopie poczekaj co najmniej rok i wystawiaj takie oferty na razie kazdy ma duze zapasy geranium i taka wersja nie przejdzie w Twoim wykonaniu
karnityna nie jest zła - transportuje cząsteczki tłuszczu do mięśni gdzie ulegają przemianie w energię, dzięki temu pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach, na jednym z filmików na koncie siatkarze Skry Bełchatów widziałem że w torbie mieli Multipower - L-carnitine liquid Forte. - w książce "suplementy dla sportowców" przy karnitynie [...]
karnityna nie jest zła - transportuje cząsteczki tłuszczu do mięśni gdzie ulegają przemianie w energię, dzięki temu pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach, na jednym z filmików na koncie siatkarze Skry Bełchatów widziałem że w torbie mieli Multipower - L-carnitine liquid Forte. - w książce "suplementy dla sportowców" przy karnitynie [...]
scitec whey 920 pucha , mam mega stronag po 60zl za 700g i wpc mam po 58+kw;) ilosc ograniczona ,sprzedaje zapasy gdyz nie mam juz mozliwosci cwiczyc ;x a mam tego sporo;) gdyz bylem na etapie juz zaawansowanym;)
Hmm bo jest taka sprawa.Trenuej Boks i Zapasy.Moja obecna waga to 74 kgprzy 183 cm wzrostu .Chciałbym wazyc wiecej i zwiekszenie masy to dla mnie nic trudnego .Tylko jest taki problem ze jak wazyłem 76 kg to byłem jakis taki ocięzały.Natomiast gdy zbiłem do 74/73 kg to byłem jakis taki lekki ,szybki,zwinny.Wiec jak to jest? Moze tak na początku [...]
[...] z wytworzeniem mleczanu Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy.Nieco większe ilości glikogenu niż mięśnie szkieletowe zawierają mięśnie gładkie. [...]
Ja cisne 110 kg i Ci powiem że nie wiele mi to pomaga w walce w klinczu :D - tak jak i Olokk powiedział, mimo iż cisnąl tez 110 kg to w klinczu ciężko było. Zwłaszcza jeśli chodzi o mma i zapasy ;) Choc jak jestem w parterze to jakoś ta siła się przyda do odepchnięcia kogoś.