zapasy

No to jeśli tylko masz jeszcze jakieś zapasy energii fizycznej i psychicznej i udaje się wycisnąć poty - szalej i wyciskaj Wazne zeby progress i walka były, a jak trzeba to i odpoczynek

[...] Miska: Wprowadzam modyfikacje- rotacje węglami, DT 1800, DNT 1600, śniadania białkowo-tłuszczowe przed wyjściem do pracy, ograniczenie nabiału (stopniowo bo jeszcze mam zapasy w lodówce) Rozkład BTW: DT 128/76/151 DNT 128/76/100 (+więcej ważyw) Tak więc dzisiaj DT 1800. Niestety nie mogę ustawic idealnie rozkładu w MyfitnessPal bo tam mogę [...]

[...] Zamiast mandarynki do drugiego posiłku był chlebek bezglutenowy ale nie chciało mi się zmieniać bo przepis nowy. Dzisiaj waga rano już pokazywała 70,05 więc świąteczne zapasy odchodzą w niepamięć :) /SFD/Images/2016/1/4/708f8b75b5ef428d8c1a24c83cf90ea3.jpg Kącik porad Pauliny Typowo babskie- zawsze szkoda mi kasy na dobre pędzle bo to taki [...]

[...] tylko 1560 BTW 88/57/175 08.05 DNT Aktywność: Ze względu na zakwasu nie było biegania. W ramach aktywności 1,5h shoppingu w poszukiwaniu sukienki. Miska: ok Wyjadam zapasy, więc pojawiać się będzie kiełbasa. Ze względu na to, że nie zauważyłam korzyści ograniczenia nabiału podczas konkursu, więc będzie się pojawiał ale w rozsądnych [...]

[...] rodziny) plany są odłożone w czasie, ale mam nadzieję że tak jak wujek przyjdzie czas na realizację marzenia :) Lody kalafiorowe jadłam raz ale nie zaszalałam z dodatkami za bardzo. I ostatnio mam problem żeby go kupić bo zazwyczaj robię zakupy w Lidlu albo Biedrze. Ale latem muszę zrobić zapasy kalafiora, żeby mnie do zwykłych lodów nie ciągnęłp

[...] tego po południu zaczęła mnie mocno męczyć zgaga. Suplementy: cynamon do kawy,mama DHA, Sanprobi IBS, BCAA w trakcie treningu Śniadanie: Jajecznica z szynką i żółtym serem (zapasy prawie wyjedzone) Przekąska: Sandacz, sałatka z buraczka, bunca i rukoli Obiad: Indyk z kaszą jaglaną i resztą sosu hinduskiego (zostało mi z wczoraj) Po treningu [...]

[...] kiszony, migdały Obiad: ziemniaki i mięso z ud kurczaka pieczone + pomidor + ogórek Kolacja: Pudding ryżowy z wpc i śliwkami Ciut warzywa niedojedzone, bo okazało się że zapasy za małe. Wieczorny bydyń jaglany zamienił się w budyń ryżowy z tego samego powodu. Smakowo bardzo dobry, a białko napewno dobiłam próbkami na targach. Generalnie [...]

W lutym kolejne USG to może się w końcu pokaże i będzie można o imieniu dyskutować i wyprawkę organizować. Już nie odtworzę co jadłam. Z resztą nie ma za bardzo się czym chwalić, bo byłam w weekend w domu i jadłam różnie. Podstawy są dobre, ale były też grzeszki. W czwartek pole dance a po za tym bez treningów. Więc w zeszłym tygodniu 2 treningi [...]

[...] z kiełbasą, chleb żytni Sprawdziłam sobie w kalkulatorze ile jem i jest sporo i tłusto tak jak mi się wydawało. Teraz staram się zwracać uwagę na tłuszcz ale muszę wyjeść zapasy z lodówki. Plan na redukcję już się klaruje. Dodatkowo IBS nawraca niestety, więc w tym kierunku też trzeba będzie podjąć kroki. Trening A w nawiasach zaznaczam sobie [...]

Witam i dzieki za odp. Tak ten pierwszy to starocie, juz tylko zapasy wyprzedaja.

anabol mam pytanie ktore sie powtarzalo juz kilka razy.ale sie zapytam dla pewnosci zamierzam robic wieksze zapasy.gdzie kupictowac? http://www.discountanabolics.com/ tylko na tej stronie sa przystepnecyny.moze mi cos doradzisz... z gory dzieki mistrzu

[...] plecow dotykac ziemi i wtedy bym sie na bok polozyl, ta noga przeciwnika ktora jest na ziemi jest latwa do obejscia ;) oczywiscie bede sledzil, bjj dal bym wiecej ja robie 3 razy i 3 razy zapasy i malo jest powodzenia, szlifuj forme EDIT: fajne balachy trzaskasz, mi nigdy nie wychodza prawie :) Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-11-17 00:14:26

a ja odbije troche od temau walk widze ze zapas jedzenia konkret , przypomina mi sie jak kiedys robilem zapasy na masowki;) hehe ;d opisy treningow z tymi filmikami konkretna robota Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-25 00:08:27

[...] razem weź mi wyślij jednego placka pocztą. Może jeszcze ciepły dojdzie Hm... szczerze Ci powiem, że mój rash nie grzeszy jakością, ale koszulki klubowe nawet fajne są. Pitt, zapasy musza być W Selgrosie na kartę Zawodnego za owies np płacę prawie 50% taniej niż w osiedlowym sklepiku Co do opisów treningu, to chwała Ci chopie za docenienie! [...]

Kiedy ruszasz z mata?? bo ja za tydzien lub dwa jade bjj 8 razy w tygodniu, do tego moze raz lub 2 zapasy i 2 razy silka tak przez okres jakos 5-6 tygodni, a jak dam rade to dluzej :)

najgorsze jest to ze zapasy za***iscie neutralizuja judo :D

[...] ;-) A z jajem nie próbowałem, choć mi domownicy to podpowiadali. Z curry nie próbowałem, ale lubię eksperymentować, więc pewnie spróbuję :-P Tyle, że muszę uzupełnić zapasy szpinaku ;-) Trening bez szału, ale na moje potrzeby i wskazania daje rade. W sumie też potrafi zmęczyć ;-) Np. myślałem, że klasyczne pompki to pikuś, ale po [...]

[...] Posiłek 5 Twaróg półtłusty 250 Słonecznik 20g Migdały 20g Spagheti w czasie robienia i na talerzu. Babski chlebek, zabrałem mamie pół opakowania, bo nie chciało mi się czekać 30 minut na gotowanie ryżu, a dość późno i tak wypadł mi ten posiłek. Dodatkowo zielona herbata, poszły dziś 3 kubki, uwielbiam ją No i zapasy mrożonek na kilka dni

Widzę wszystko idzie w dobrym kierunku. Pewnie zapasy jeszcze są, ale po malu pewnie też się kurczą. Jak tam z dietką stoisz ? Na + czy - bardziej ?

[...] na zdjęcia ze sceny, bo na nich zawsze każdy wygląda na mniejszego. Skoro wygrał z Biniem, z którym widziałem filmiki na MD, i z Pavlem, który ma swój temat na innym forum, i dla obu nie dorastam do pięt, to przy nim wyglądał bym jak niećwiczące dziecko :-) Małe zapasy indyczka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/700ac861f6864508a237ab64973d8fde.jpg