zapasy

mam pytanie dotyczące propa badz też byle jakiego ssa w soku! a mianowicie czy jest możliwość wyparowania zawartości soku z wiolki nawet jak byl nie otwierany? (jak jest z parowaniem jak sok byl zamkniety i otwarty) paruje czy nie?? bo mam zamiar zrobic zapasy na dlugi okres czasu i nie wiem czy 1/4 mi nie wyparuje

Witam wszystkich. Chciałbym waszej pomocy przy wybiorze odżywek pod cykl siłowy.Przez ostatnie lata bawilem się w mma i zapasy.Teraz wyjechalem za granice i tylko pozostaje mi tu siłownia,nie jestem na czasie z nowymi stackami kreatynowymi co teraz mocno kopie.Co polecacie ? jaki stack który kopie siłowo,nie zależy mi na masie.Pozdrawiam

witam chciałbym sie dowiedziec jakie sa proste i bolesne dziwignie w parterze z kumplami sie "bawimy" w zapasy i stosuje tylko podstawowe wykrecenia itp bym chcial sie dowiedziec jak latwo szybko zalozyc dzwignie na noge , reke , szyje , i szybko powalic przeciwnika zaczynajac od zlapania z reki

Po pierwsze chcialem sie spytac jakiej firmy kretka jest najlepsza i to samo z HMB. I jeaszcze. Jak dawkowac jesli uprawiam trening zapasniczy? P.S. Jak wezme krete po treningu to po ilu minutkach mam zjesc posilek? Prosze o pomoc !! siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

Cwicze zapasy, i w wakacje chciłem zaatakować jakiś cykl po którym wzrośnie siła i (jeżeli to tylko możliwe ) spadnie waga ciała. Mam zamiar, oprócz treningu zapasów trenować również na siłowni. Myslałem o winstolu. Proszę o radę.

Cześć jestem Bartek mam 15 lat. Mój wzrost to 188cm i prawie 100kg wagi. Chciałbym zmienić swoje odżywanie ponieważ nie podoba mi się moje ciało duży brzuch i pierś. Chodzę na siłownie ale zmienię to na zapasy. Chciałbym zmniejszyć swoją wagę przed wakacjami. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Bartek108 w dniu 2012-10-19 16:30:35

Witam :) mam 15 lat cwicze jakies pół roku waże 80kg wzrost:181 a konkretnie chodzi mi o trening na żeżbe czy mógłby mi kot pomóc? Bardzo bym chciał a nawet prosił. jezeli chodzi o treningi to chodze 3 razy w tygodniu i Opruc ztego cwicze jeszcze zapasy(4 treningi tygodionowo po 2 godziny) Sory za błedy jezeli bendziecie chcieli zdjencia piscie

Witam, wie ktoś może jakie sztuki walki można trenować w Radomiu ? Tzn wiem, że jest aikido, judo, taekwondo, boxing, kickboxing i zapasy (może coś jeszcze?) ale co byście polecili ?

W łodzi rozpoczyna treniningi sekcja Bjj od Dzis tl.wtorek na 17 godzine.Treningi odbywaja sie na jaracza 19 we wtorki(17 godz) i soboty (?) Treningi prowadzi Leszek Chybowski.Koszta oscyluja w granicach 60 zl za miesiac...POZDROWIONKA !!! BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

Witam. Macie moze jakies sposoby aby wzbudzic w sobie agresje? Chodzi mi o walke... ze jak sie bijesz to wiadomo umiejetnosci trzeba miec SW (ja mam bo i na box i zapasy dosc dlugo chodzilem). Nie wiem mi czasami pomaga jak ogladam Green Streat Hooligans. Ale chcialem sie spytac was czy macie jakies takie sposoby. Pzdr ;)

Witam Panów Mam 20 lat i wzrostu 166 cm co jest ku,,, mało:( Przez osiem lat trenowałem zapasy i może przez to nie urosłem chcialbym chociaz podrąsnąć z 4 cm , sylwetke mam elegancką mozna powiedziec wiec tylko mi brakuje paru cm i bym pozbyl sie moich najwiekszych kompleksow:( Poradzcie jest jakas mozliwosc aby podrasnac tylko wzdłuż ??

około tygodnia temu przestali sprzedawać w lidlu, w carrefour też nie ma a w tesco chcą ponad 4zł. Nie wiecie co się dzieje bo kończą się zapasy a nie wyobrażam sobie śniadania bez nich

Siema chciałem trochę nabrać więcej mięśnie może ktoś ułożyć mi plan.Mam 16 lat trenuje zapasy od 4 lat codziennie robię sobie pompki pod noc.Oto fotki:

Od pol roku cwicze na samej silce a wczesniej 3 lata trenowalem zapasy. Te pol roku nie przykladalem sie jakos mocno do treningow i jedzenia. Teraz chce zaczac na powaznie i profesjonalnie. Chce zebyscie mi napisali czy mam zaczac splitem czy fbw. Jak fbw to niech ktos wrzuci jakis porzadny sprawdzony plan A i B jakim cwiczyl. Pozdro;))

UWAGA! Nowe ceny dla trenujących w MMA/Vale Tudo Warszawa u Mirka Oknińskiego: 100 pln za DOWOLNĄ LICZBĘ TRENINGÓW!!! W tym BJJ, Muay Thai oraz Zapasy Po szczegółowy grafik zapraszam na www.valetudo.pl pozdrowienia Brat Pit www.valetudo.pl

co sądzicie o tym klubie?? mam 15 lat to nie za późno by zacząć ćwiczyc zapasy??

Cześć wszystkim jestem nowy na forum,mam 18 lat na siłce ćwicze już 12 miesięcy, czuje że wyczerpałem swoje zapasy do rozrostu, i chciałbym zrobić sobie cykl na omie + nolva do tego, i tu jest prośba do was, czy ktoś mógłby z was mi pomóc rozpisać jak to brać i kiedy,w jakich ilościach... :) dzięki, pozdrawiam

witam mam pytanie czy moge zazywac nano vapor w wieku 16 lat mam ok 175wz waga 68kg staż 2 lata z przerwami i jeszcze trenuje zapasy jaki gainer do tego i jakie witaminy z góry dziękuje za odpowiedz

czesc chce kupic jakie odzywki moge przeznaczyc na to ok 160 zl. cwicze 3 miesciące ale sądze ze jakies podstawy mam bo przez 4 lata trenowalem zapasy ale juz nie trenuje od 3 lat i teraz na silownie latam. mam 20 lat 190 cm wzrostu waze 82 kg i na klatke wyciskam 90kg ale strasznie ciezko mase łapie wiec prosze o porade. z gory dzieki

Jakie sa wasze ulubione sztuki walki ? Dla mnie 1. Bjj 2. Boks 3. Zapasy 4. Kick Boxing 5. Muay Thai 6. Judo 7. Capoeira Full Contact To by bylo na tyle:)) !!!!!!!!!!