zapasy

zapasy+boks jak dla mnie najlepsze podstawy ;) zobaczcie co robi np gsp czy lesnar je*niesz na ziemie i obijasz bezproblemowo ;)

jak wszyscy teraz... boks/kickboxing i zapasy to jest teraz na topie w ufc, ale ja nadal stoje przy bjj

Sambo/zapasy/judo lub Tajski/Box (tego czego nie ma to skreslic). Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

mozesz cwiczyc co ci sie podoba.z uderzanych sztuk walki polecam-box,boks tajski(muay thai) i kickoxing. ze styli chwytanych(w stylach chwytanych wzost nie ma takiego znaczenia)-bjj,zapasy,luta livre,judo.

nie martw sie.o ile mi wiadomo watroba gromadzi zapasy glikogenu wiec nic sie nie zmarnuje.gorzej byloby natomiat z bialkiem.ww wcinaj ile dasz rade o ile nie jestes endo :)

Z doswiadczenia polecam ci od razu mma. Bedziesz mogl trenowac wszystko wyzej przez ciebie wymienione i jeszcze wiecej :) tj. boks, tajski, zapasy, bjj i mma techniki. Pochodzisz z kilka tygodni i zanjdziesz dla siebie pasujacy styl. Ja nie lubie np. bjj i zapasow, robie tylko raz w tygodniu. Natomiast boks i tajski 2 do 3 razy.

Tak, po siłowni masz uszczuplone zapasy glikogenu i organizm szybciej korzysta z tkanki tłuszczowej do wytrworzenia energii

Nie ma takich książek. MMA to przekrojowa dyscyplina. Masz sporo do nauki: zapasy, bjj, boks, kick-boxing, sparingi,technika, drille, koncyjcja, siła, mobility itp. Na to poświęć czas. Książki warto poczytać z żywienia, anatomii, fizjologii czy biochemii.

w uk zapasy bd dobrze stoja

zapasy firma zmienia nazwe :)

Tłuszcz = energia, jeżeli dostarczasz mniej energii niż otrzebujesz organizm sięga po zapasy, przy siedzeniu na tyłku zużywasz energię...

19 tydzien, narazie mam clomid i nolvadex, ale bede uzupelnial jeszcze zapasy na odblok, najpierw chcialem zapytac o porade was :)

zapisz sie na sztuki walki jakies, zapasy chocby

[...] ze zostaly Ci +- 2 tygodnie. nawet nie za bardzo wiem, co Ci poradzic. jedyne, co mi przychodzi do glowy, to wejsc na ketoze na ten okres, gdzie na pewno uszczuplisz zapasy glikogenu, zejdzie troche wody i na pewno ten 1-2kg w dol pojdzie. tylko czy ketoza przed zawodami w sztukach walki to dobry pomysl? nie wiem. na pewno po wazeniu [...]

Profilaktycznie 5mg e2d wystarczy i leć ile zapasy pozwolą ;)

Profilaktycznie 5mg e2d wystarczy i leć ile zapasy pozwolą ;) A wolno tez tak leciec na odbloku? Aktualnie nie biore juz hcg tylko Clomid, z byle jakiego libida bym byl zadowolony :D

Mam boks ;D dwie sekcje Mt 3 sekcje , MMA ;-) , Kung fu ( sanda ) , Bjj , zapasy ,

W mięśniach które nie biorą żadnego udziału w danym ćwiczeniu zapasy glikogenu nie będą uszczuplane. Np przy wyciskaniu na klate glikogen z łydki nie będzie uszczuplany, ale z tricepsa tak a im węższy chwyt tym bardziej. Myślę że gdyby było odwrotnie trenując ostro na przykład biceps to na drugi dzień odczuwali byśmy nie tylko zakwasy na bicu ale [...]

Absolutnie. Sporty walki trenuję od 8 lat i wiem doskonale o co chodzi. Krav maga , boks , zapasy , bjj - nie ważna jaką sztukę walki chciałbyś wybrać , samemu nie jesteś w stanie nic zdziałać. Jedyne czego się możesz nauczyć to złych nawyków, które potem będą widoczne w ewentualnej walce , także wybierz się do najbliższego klubu , pozdro i [...]

no z sensei Mroczkowska mogl bym sie pobawic w jakies zapasy albo co