zapasy

koncze armi z olympusa juz 2 cyklik keidys byl jeszcze jeden i jak najbardziej ok..tylko musisz poszukac bo juz z tego co widzialem wycofali ale pewnie znajdziesz zapasy

niezle zapasy,watraba sie juz pewnie krzywi jak na to patrzysz :)

Obecnie brak dobrej trenki na rynku , niestety , stad zawsze jak wychodzi cos pewnego robie zapasy :) polecam ta metode :)

[...] warto wspomnieć sportowców greckich i rzymskich, stadiony gdzie trenowano nago, często zakaz wstępu kobietom na stadiony, zawody olimpijskie z dyscyplinami typu zapasy, boks, ale też i rzut róznymi przedmiotami, gladiatorzy którzy trenowali żeby rozbawiać publiczność która nie miała internetu ;-), każdy też pewnie wspomni o treningu [...]

[...] pozostaje sport ludowy. W wielu zakątkach świata konkurowano przy użyciu kamieni, kłód, zwierząt. Popularne były sporty wojenne: łucznictwo, rzut oszczepem, bieganie czy zapasy. Da się z tego tematu sporo wycisnąć. :-) Dyskusja z fajnymi kawałkami: http://www.freha.pl/lofiversion/index.php?t2090.html Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-23 [...]

Wiem, że możliwości jest dużo do wyboru do koloru, ale ja kocham węgle, nie białko :-D Kuraki lubię, muszę się wybrać w końcu na zakupy bo wszystkie zapasy zjadłam i teraz została właśnie sama wieprzowina :-P

[...] itd mógłbym codziennie szamać ;) a iććććć, nagadałeś o tej kukurydzy smażonej z dino o smaku bbq - byłem we wszystkich dino w moim mieście, byłem w dwóch dino w mieście 30km dalej i nie znalazłem...... :-( Bo to rzucają raz na jakiś czas tylko. Wtedy trzeba zrobić zapasy i później wyjadać ;p Rotowanie kcal fajna sprawa, lecę tak od kilku lat heh

no i przywiezione prosto z morza zapasy rybki :-) nie ma wszystkiego, ale łącznie z 20 kg lekko :-D /SFD/2021/11/2/b23e4716602b4cc2b2c9d4eb2e7ceb24.jpg /SFD/2021/11/2/04ff77c4f2d44b9db412f03f627dbddf.jpg

Piękne zapasy. Szacun że przy takim tempie micha trzymana!

[...] oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Orzechy 30g(głównie laskowe i migdały) Warzywa Opis diety: Dietka ciągle bez żadnego problemu,jutro promocja w Carrefourze na pierś z kurczaka 11,99zl także kupie z 10kg bo zapasy powoli się kończą:-) Marian - Wreszcie};-) Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2014-01-28 18:53:18

[...] wczoraj to tez zal byloby rezygnowac burpee challengex19 na rozbudzenie, ogrodek, sloneczko, nareszcie przestalo padac zaliczylam kolejny pseudo trening a mianowicie brzydal potrenowal na mnie pare chwytow BJJ ( nawet fajne takie zapasy) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-11 11:10:25 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-11 12:14:27

[...] zabiera kiełbasę i boczek zamiast bananów czy żeli ;-) Kiedyś ciekawym zagadnieniem które nie dawało mi spokoju było, że "trening rano jest ok (tak w skrócie) bo rano zapasy glikogenu są uszczuplone" I powtarzano to często i bez myślenia. Ja się pytam jak, po czym? Po spaniu? Wiele jest teorii, wiele kombinowania. Ja się po latach [...]

15.09.17 - Piątek - DT Po trasie 2h w kimke, na więcej Młody nie pozwolił ;) Później trzeba było uzupełnić zapasy w Biedzie i na trening ;) Kuzyn zaczął chodzić na siłownię, myślałem że odpuści po 2tyg, ale jakoś się jeszcze trzyma ;) Fajnie bo zazwyczaj pasują nam godziny żeby razem skoczyć ;). Od Poniedziałku postaram się wystartować z FBW [...]

na pierogach to moment urośniesz :-P nawet ostatnio widziałem takiego mema pierogi vs hamburgery :-P o tej białej czekoladzie i malinie wszyscy mówią, a ja takie zapasy białka mam, że jeszcze długo nie spróbuję :-(

01/11 (DNT) Dieta: Dzień w podróży. Przygotowałem się robiąc spore zapasy grillowanego kurczaka, gotowanych jaj oraz ryżu parboiled (100g). Oprócz tego miałem odżywkę białkową i mleko. Jak na taką sesję wyjazdową to dość czysto Bilans dnia 2,118kcal/150B/97T/140W Śniadanie: jajecznica z 3 jaj na PAM, kromka z masłem i pomidorem: [...]

Marcel nie traktuj tego jako atak znowu na ciężary ale czy "wewnętrznie" nie czujesz że już czas cisnąć więcej? widać z zestawień ze masz zapasy.

[...] 3 gramy związanej wody. Im więcej masz mięśni tym więcej glikogenu przechowujesz. Jeżeli jesz węgle, ćwiczysz i nie pijesz, to organizm i tak sięgnie po wodę żeby wytworzyć zapasy glikogenu. Może dojść nawet do odwodnienia (a to już szkodliwe). Ale, ale... Na redukcji większości ludzi nie powinno zależeć na zasobach glikogenu. W przypadku ciężko [...]

[...] Dzisiaj i wczoraj wizyta u rodziców, ale dieta pod pełną kontrolą. Po pierwsze już się przyzwyczaili, że coś dla mnie muszą przygotować. Po drugie miałem swoje zapasy Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 [...]

[...] mierzyłeś? Dzisiaj i wczoraj wizyta u rodziców, ale dieta pod pełną kontrolą. Po pierwsze już się przyzwyczaili, że coś dla mnie muszą przygotować. Po drugie miałem swoje zapasy Rodzice się przyzwyczajają. Mnie też już nikt nie nie karmi na siłę i nie użala się nad moim menu. Mało tego! Zaczynają pytać i działać. Mama schudła od świąt 6 kg - [...]

Tętno mam dalej wysokie, ale jak zaczynałem biegać to 5km robiłem ze średnim (!) bmp w okolicach 170. Teraz to będą okolice 150 bmp, więc jest dużo, dużo lepiej. Spoczynkowego nie mierzyłem... cały czas mi to jakoś umyka, ale jak widać puls spada ok. 30 uderzeń na minutę w trakcie minuty pomimo szybkiego marszu. Nie jest to forma olimpijska, ale [...]