Czy test (pon - czw) przebije początkowe winno? I jak dawkować t3, zacząć od 12,5 mcg i co 5 dni podnosić o 12,5mcg? Po co masz przebijac skoro i tak bedziesz na vlcd i nic nie zbudujesz,test ma za zadanie ochronic miesnie. T3 zapewne masz po 25 mcg to daj na poczatku po 1 tbl przez pierwsze pare dni a potem 2.
Ok więc będę leciał przez całe VLCD 25mcg t3. Jak wygląda wyjscie przy t3? Od razu można wbijać na 3000 kcal (tzn zerowy bilans)? Czy jest sens dawać wino na początku skoro i tak się nic nie zbuduje?
Exe niestety nie udało mi się zdobyć, w zamian mam arimidex. Czy dawkować go profilaktycznie po skończeniu VLCD czy dopiero jak zaczną "swędzieć sutki"?
Czy ja wiem czy tylko na trenie tak jest :-\ teraz lecę 500 testa 50mg oxy 2 tab novo i przy vlcd jestem na lajcie zrobić mega objętościowy trening 1h ( 4 partie mięśniowe po 2-3 ćwiczenia,4 serie ) i strzelić 30minut aero i jeszcze dołożyłem ciężaru wszędzie hehe %-) sypiam normalnie 6-7h i 2x w tyg drzemka 1,5 h Mnie interesuje co innego. Tren [...]
Nie moge edytować więc wklejam tutaj 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata systematyki 6. DIETA: obecnie VLCD, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren, prop, enan deka, wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki: "patrz niżej" Wiek : 18 Waga : 100.4 Wzrost : 193cm Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 89cm Obwód klaty: 112cm Obwód uda: L:68cm P:66cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg. Siatkówka 1-2x/tyg 45/90min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]
combo dobre do redu ale nie na tej diecie daj vlcd i tnij do kości t3 50-75 mcg po wlcd i wycięciu zmiana na długi estr plus dokładasz dekę i budujesz na sucho nie odstawiasz t3t ylko zostawiasz na poziome plus minus 40 mcg hcg co 5 tyg i tyle
Rwniez proponowal bym koledze cypka solo 250mg e5d lub e4d z dopieta micha dobrze sie zredukujesz po takej przerwie sam test wystarczy. Rowniez bylem w takej sytuacji ale w polowie cyklu wszedlem na vlcd i dopiero fajnie fat lecial
bardziej bym się skłaniał ze lewy towar bo jadłem ponad 5000 kcal a prolka w ogóle nie wybiła (podobno nie każdemu wybija ale jest to zastanawiające), co do vlcd no jest niezłe pociągnę jeszcze z tydzień dołożyłem w tym tygodniu 50 mlg t3 aż szkoda kończyć bo ładnie idzie jest z 12-13 bf a co myślicie o tm moim pomyśle z meta miesiąc on/of?
[...] byc,tylko po co oliwa?nie jest konieczna,te tl z jajek moga byc bo i tak Ci wyjdzie 20gr dziennie...mam watpliwosci co do fasolki bo cos mi sie kojarzy zeby nie dawac na vlcd ale moge sie mylic...na 3posilki chcesz cale jedzenie rozdzielic,dobrze rozumiem?ogolnie jesz jak masz chec tylko zeby na koniec dnia zalozenia sie zgadzaly,ja dluzej [...]