uraz

dzieki za odp. Olo jak zwykle rzetelna odpowiedz i to sie chwali:) Zobacze czy uraz mija w jakims przyzwoitym tempie i jesli nie to lekarz. Ale nie ma bata ruszac sie bede czasami zaboli jak ide ale ogolnie to boli przy kopnieciach itd. techniki reczne pompy brzuchy itd mozna ladowac :) bede chodzil na treningi i sie olewal robil to co nie [...]

Po pierwsze powinieneś pójść do lekarza żeby sprawdzić jaki jest stan nosa. Tutaj możemy tylko gdybać. Po drugie, jak za pierwszym razem miałeś uraz, to też powinieneś pójść do lekarza. Prawdopodobnie nos nie był wyleczony i nie zrósł się i przy okazji sparingu doszło ponownie do pęknięcia. Przy urazach nosa wskazana jest dłuższa przerwa nawet [...]

Ja nawet jak w gi ćwiczę to mam legginsy,kiedyś załapałem syfa bo ktoś na matę przyniósł i od tego czasu mam uraz,do tego leki wcale nie były tanie.Do tego brak otarć,kiedyś jak ćwiczyłem w spodenkach to od obaleń miałem powycierane kolana.Poza tym Under Armour to też bielizna termoaktywna :)

[...] na probe w potreningu.pl ale mieszkam za granica i nie wiem jak to zaplacic a takze moja dieta jest beznadziejna bo niestety nie jem wogole warzyw i nie jem wiele owocow taki uraz z dziecinstwa. I pytanie czy orientujesz sie czy ten dietetyk mi pomoze jesli nie jem warzyw i owocow bo z tego co sie orientuje to bardzo wazna sprawa w diecie.

Kiedy był uraz i co dokładnie się stało?

cwicz zwiekszajac cieżary, zeby rozwiczyc ręke po złamaniach tak jest, skoro leczenie zostało zakończone a nie nastąpił kolejny uraz to nie trzeba od razu isc z tym, ale oczywiscie nie zaszkodzi ale najlepiej od innego żeby porównac opinie. na regeneracje złamań polecam cissusa może pomoże.

Dziękuje wam za odpowiedzi. mam newsa. otóż mam już naprawdopodobniej przyczyne. to jest uraz bądź nawet nadwyrężenie trener stwierdził że powinienem iść na prześwietlenie a temu doktorowi który stwerdził że nic nie jest Andżejowi P. życze dużego czarnego czegoś gdzieś =.= Dziękuje za odpowiedzi temat zamykam jeszcze go później otworze dla innych [...]

Sorry, USG miałam na myśli. Przy skręceniu kostki pierwszego stopnia więzadła sa tylko naciągnięte, wiec nie jest to jeszcze uszkodzenie. Niestety ten uraz ma skłonności do powtarzania się i to w coraz gorszej postaci, ja ok. 6 miesięcy po niby całkowicie wyleczonym (i zapomnianym 1) stopniu nabawiłam się II stopnia

i chyba niestety wyszlo mieszanie dyscyplin z jednej strony kulturystyka z drugiej wycisk.... i pojawil sie bardzo czesto spotykany uraz w barku (wielu moich znajomych wlasnie z takim bolem sie boryka ktorzy startuja od wielu lat w wycisku)

Ćwiczenie to, czyli podciąganie sztangielek/hantelków wzdłóż tułowia nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem pod kątem anatomii pracy stawu barkowego. Może ono narażać rotatory na uraz, więc polecam zmienić lub wykonywać bardzo uważnie. W artykule przedstawionym poniżej możesz poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

[...] bylo myslec na samym poczatku jak wszystko bylo swieze!Z kolei wbiles juz 20omy i nie dorzuciles do tego deki?osiagnalbys lepsze rezultat gdybys dorzucil ta deke-->nawet teraz! PS.bol bedzie Tobie towaryszyl w niektorych czynnosciach!Bylo zlamanie i uraz w jakims malym stopniu pozostal! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-02-13 01:06:14

Niestety, mam uraz kolana i lekarz zabronił mi jakichkolwiek treningów, które mogłyby obciążyć kolano. Może Pan mi coś zaproponuje?

Wiesz co to warto to było sprawdzić co tak na prawdę się dzieje z tymi kolanami bo jeśli jest jakiś uraz czy brak odpowiednie stabilizacji to może się skończyć tak, że nawet tymi ćwiczeniami, które masz pogarszasz sytuacje kolan. Warto się nad tym pochylić i trenować tak aby te kolana były co raz zdrowsze. Co do spaceru farmera bardzo fajne [...]

hehe a czemu żaden? a słyszałem od koleżanki (kolarstwo uprawia) która była po kilku operacjach i miała gorszy uraz kolana od mojego tylko młodsza że Kolagen działa.

[...] lewym kolanie jak trzymam nogę w powietrzu, uginam ją i prostuje to w pewnym momencie podczas ruchu nad rzepkom następuję taki jakby przeskok. Nie wiem czy to objaw jakiegoś urazu mechanicznego kolana, czy po prostu je przeciążyłem i muszę odczekać. A może po prostu jakiś niegroźny uraz ścięgna. Sam już nie wiem, mam całkowity mętlik w głowie, [...]

Cała masa czynników może na to wpływać jak choćby coś takiego jak uraz nogi w dzieciństwie np. skręcenie.

ta firma budzi moje zaufanie to raz a dwa ze od momentu w ktorym sie nadzialem na podrobe propa firmy zambon w ktorym byl sloneczkikowy mam uraz do tych wszystkich polskich produkcji

[...] to dziewczę 18 lat i jak mnie już również ciężej zrobić po 40ce dobrą formę. W jej przypadku nie chodzi nawet o samą formę lecz powrót do normalnego stanu gdzie na skutek urazu ubytek tkanki mięśniowej po takim zabiegu jest w okolicach 40%. i ludzie młodsi mają problem bez wspomagania przez 2lata zlikwidować ta różnice co w przypadku osoby [...]

[...] samo zwichnięcie w stawie barkowym, to nie ma co się dziwić, że występuje bolesność i utrzyma się ona prawdopodobnie jeszcze dość długo. Oczywiście o ile jest to jedyny uraz jaki mial miejsce. Istnieje jednak prawdopodobieństwo tego, że doszło również do pęknięcia kości, naderwania/zerwania więzadeł stawu barkowego, itp. W takiej sytuacji [...]

Zła technika, słabe rozciągnięcie, jakiś uraz, za duzy ciężar. Zmień póki co szerokośc rozkroku i ustawienie stóp. Oczywiście na zaniżonym ciężarze rób "testy" ;)