uraz

ja się boje mc robić na dużych obciążeniach bo miałem poważny uraz kręgosłupa w przeszłości ;/

[...] to dopiero redukcja pokaże co się wypracowało. Tłuszczu tak na oko uzbierało się nawet sporo ale nie ograniczałem się co do słodyczy, szczególnie na końcówce. Gdyby nie uraz achillesa zapewne dobiłbym do 86kg - nogi nie używane przez dłuższy okres zapewne straciły na objętości, nie mierzyłem aby się nie dołować. Film z pozowania nagrałem z [...]

[...] tak: - w stopie są pozrywane więzadła i trzeba zrobić rekonstrukcję więzadeł, to z tego powodu rozchodzą się kości i robią się guzki - w biodrze przeskakuje nadal, jest uraz guza kulszowo-goleniowego, co z tym dalej okaże się po usg i dokładnym opisie - jest jeszcze problem z barkami, tam też ciągle coś przeskakuje, i też będzie usg Na razie [...]

[...] chłopaki już przerabiałem kupno większych spodni tylko po to żeby w uda weszły, ale wkurza mnie jak wisi mi materiał na kroczu przez ten pasek ;) Niestety do krawców mam już uraz przez różne perypetie. Na szczęście zostały mi 2 pary spodni z czasów bycia pulpetem więc się nadadzą. Dieta Dziś dieta jak dieta, trochę lepiej trochę gorzej, niestety [...]

Mam uraz do wbijania w barki. Kiedys poleciała mi fontanna krwi, której nie mogłem zatamować. Sprzatałem godzinę

Gratuluję twej twórczości, Pełno wznosisz tu radości Dziennik ten nie pospolity Jego autor - pracowity Bo poezji tyle tworzyć Może chwały Ci przysporzyć Z barkiem nadal nieciekawie - opisujesz to jaskrawie Może uraz nie jest wielki Odpuść sobie więc hantelki Dobrze czynisz mój kolego Nic nie będzie z tego złego

Bardzo, bardzo Ci winszuję Wnuczka Tobie gratuluję Kilka latek starczy liczyć Już będziecie razem ćwiczyć :-) No i z barkiem dobre wieści Uraz tam się żaden nie mieści Teraz chwilkę z nim odpuścisz W nowym roku formy nie przepuścisz No i Ojan dobrze pyta czy Ci masażystka przyda? %-)

No musialo mi sie przyfarcic w odwrotna strone ale uraz do tego miejsca zostal na zawsze ;-)

[...] spowodowanej upadkiem i w konsekwencji bólem żeber, dzisiaj zrobiłem aeroby. Ból jakby minimalnie zelżał co mnie bardzo cieszy i daje nadzieje, że nie jest to poważny uraz. Wykonałem szybki marsz przeplatany nielicznym truchtem. Czas aerobów to 1 godzina. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c418526eda044143ab0654e87a6c294a.jpg Lubię tą dróżką [...]

Tępy uraz miednicy - to w sensie kostnym??? kurczę - ja pasuję, za trudno i za poważnie się zrobiło. Sorki. A z czasem nic nie jest lepiej? Bo czas to często najlepsze lekarstwo..

Rolki zaczęłam w zeszłym roku, ale jeżdżę sporadycznie. Jako dzieciak jeździłam bardzo dużo na łyżwach. Wróciłam po latach ale miałam wypadek po którym mam uraz. Pewnie kiedyś z dzieciakami wrócę na lód :P I kilka ładnych lat temu dostałam rolki po mamie. Trochę jeździłam wtedy na Polach Mokotowskich nie zwracając uwagi na ograniczone [...]

Panowie jakie bcaa w tabsach polecacie? by było tanie i ekonomiczne, wiem ze trudno o to przy bcaa w kapsach, ale mam uraz po ostatnim bcaa w prochu ze sie boje kolejne probowac. OLIMP Amino EAAnabol Xplode brałem to i w smaku najwieksza porazzka jaka kiedykolwiek spotkalem..

[...] mi się skończą płatki z lidla, to zawsze mam w domu owsiankę i wtedy ją jem. zalewam mlekiem, dodaję cynamonu, 2 słodziki i jest bardzo smaczna. ogólnie miałem niedawno duży uraz do owsianki, bo jadłem ją codziennie przez cały 2013 rok i jak widziałem już te płatki z jabłkiem i orzechami, to nie miałem ochoty tego ruszać, czasami nawet mi się [...]

Ryzykuje pogłębieniem urazu? I czy wogóle był jakiś uraz?

Kagawa grał więcej, bo Welbeck odpoczywał po Euro, kumasz ? Welbeck grał z Barcą i to dłużej od Kagawy. Kagawa jest w kadrze na Hannover, Welbeck nie, bo ma drobny uraz. Nie masz pojęcia, nie pisz ; )

Dobra nawet jeżeli pomyliłem się co do sparingów ( nie wiedziałem też że ma drobny uraz), chodziło mi kto będzie grał w pierwszej jedenastce. :-). Może wiesz lepiej , bo jesteś fanem United, ale mi chodzi też o to, że Danny nawet nie może grać z Kagawą na zmianę, chłopak ma taki talent, że musi grać cały czas :-). Zresztą Kagawa też. Któryś z nich [...]

przed meczem widziałem gdzieś info, że jakiś drobny uraz, ale to nic pewnego ; )

[...] seri powtrzen i rodzej cwiczen bedzie sie zmienal w trakcie cyklu co do barkow to zaczynam je dopiero cwiczyc 2 lata ich nie robilem wiec najwyzsza pora zaczac, mam maly psychiczny uraz bo na samym poczatku przygody z silownia cos mi strzyklo w barku i nie moglem cwiczyc przez spory okres Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-02 17:00:10

tzn mialem skrecona koske i uraz kolana... ale na razie za nogi sie nie chce zabierac... wolalbym jeszcze poczekac do wakacji...hmmm trening ciekawy... ale jak triceps i biceps to co sadzisz o takim sposobie: zrobie serie na biceps i odrazu zabieram sie za cwiczenie za triceps i tak na zmiane caly czas. przerwa tylko podczas zamiany cwiczenia na [...]

Co do nog to sie zgodze, ze jest za cienki trening. W domu nic innego nie wymodze, bo nie moge robic przyciadow ze sztanga, ze wzgledu na uraz kregoslupa szyjnego. Ze sztangielkami to znow nie utrzymam duzych ciezarow, a robienie przysiadow z malym obciazeniem to chyba mija sie z celem. Pomysle, moze bede sobie chodzi cwiczyc nogi na silownie i [...]