Z tymi maściami to nie do końca tak że nic nie dają, ja gdy miałem jakiś uraz smarowałem 2-3 razy dziennie i oczywiście odpuszczałem trening. Zwykle po tygodniu nie było już bólu. Z tym podnoszenie się plecami, to miałem na myśli to co napisał QUEBLO - Twój ruch prawdopodobnie wygląda że wijesz się w kłębek na dużym garbie i mocno nadwyrężasz [...]
Co to za robota że do lekko podniesionych prub wątrobowych sie doczepią. Jak to pokarzesz lekarzowi to machnie ręką, od kawy i śniadania sie poprostu podniesły albo masz złą diete . Poproś w aptece o cheparegan jak chcesz szybko zbić lub kup lecytyne. Te eozynocyty spadają jak miałeś uraz lub cieszki wysiłek fizyczny . Bez paniki
Jesli ma sie zbyt malo sily to podciagajac sie do karku z gibaniem, szarpaniem i dociaganiem w gornej fazie ruchu z duzym prawdopodobienstwem spowoduje nadwurężenie lub uraz w obrębie szyi. Raczej dla zaawansowanych - ew. lekkich i silnych cwiczacych. Bezpieczniejsze i tak samo efektywne jest podciaganie podchwytem i nachwytem do klatki/brody.
kiedyś próbowałem robić szejki i hmm.. od tej pory mam uraz to płatków owsianych :) swoje szejki z odzywką białkową będę mógł spróbować w lecie, mam wielki sad :) więc kasa tylko na odżywkę pójdzie :) a za ryżem (nie śmiej się tylko) nie przepadam :D omijam go bardzo, wiem że dużo tracę.. a jeśli mam go zjeść to tylko pół saszetki wciskam więc [...]
[...] odpowiednia i gdy operam kolano stoje równo;]...a kostka swobodnie sobie zwisa:D Na Ten Czas to jakas alternatywa... A jeszcze Gdy zdejma mi opatrunek moge od razu zacząc cwiczyc czy powinienem odczekac jakiś czas ( o to samo zapytam lekarza on chyba bedzie wiedział najlepiej bo na zywo bedzie oceniał uraz) Ale wypowiedzcie sie...;P Pozdrawiam:}
Poczytaj podwieszone linki. Wypełnij ankietę. Wrzuć jak jadasz do tej pory. Oblicz zapotrzebowanie uloz cos a ktos na pewno skoryguje. Weideea dobie daruj tylko uraz kręgosłupa możesz sie nabawić. Brzuch robisz w kuchni a nie brzuchami niestety to tak nie działa.
A możesz ruszać w pełni kolanem, chodzić itp.? Ja kiedyś miałem uraz kolana to nie mogłem zgiąć nogi do połowy, do dziś mam taki guzek przy wiązadle na kości piszczelowej. U ciebie to chyba po prostu zwykłe stłucznie, pamiętaj że tam jest bardzo bolesne miejsce. Ale jak nie będzie jakiejś poprawy po 3, 4 dniach to do lekarza jak najbardziej. [...]
do lekarza , niech zbada , ew zdjecie wiesz ... pęknięcie złamanie w obrębie kręgów szyjnych niesie ze soba tragiczne skutki znam przypadek kiedy koelś chodził ze złamaniem bez przemieszczenia 7 dni i miał szczęście że jakiś kolejkny uraz nie doprowadził do kalectwa / smierci
Ja tez bym tego nie ruszal, domyslam sie z kad to mozesz miec i szczerze musze powiedziec ze przejechalem sie pare razy na towarze z tego zrodla, to bylo juz dawno ale uraz pozostal teraz bym od niego nie wzial, a zreszta nie musze
No nie - teraz mam uraz do kobiet - jak się która będzie rozbierać to zamykam oczy ,,One" są bardziej męskie niż niejeden macho .BadMud-masz soga za gust
Otoz to. Bez badan niewiele mozna. To prawdopodobnie cos ze stawem biodrowo-krzyzowym. Problem polega na tym, ze w wyniku jakiejs dysfunkcji (nabytej za sprawa urazu lub tez uraz byl spowodowany nagromadzonymi problemami) moglo pojawic sie np. podraznienie wiezadel. Podrazniona moze tez byc tkanka miesniowa czy laczna. Wiezadla moga byc tez po [...]
Altacetem już nie musisz smarować.Ile potrwa? Zależy jak poważny jest to uraz, myślę że za 2 tygodnie powinno być dobrze. Jeśli masz jakiesz obawy to udaj się do lekarza.