uraz

jak się kontuzja powtarza to zła technika albo trwały uraz do lekarza

próbwałes odpuscic trening klatki?, może to jakis uraz

Ile masz lat?z której strony kolana cie boli? zewnetrznej? wewnetrznej? masz opuchlizne? uraz mechaniczny czy bez kontaktu z przeciwnikiem?

[...] i przeciwzapalny. narazie sie nie spotkałem z lekiem który jest przeciwzapalny a nie jest przeciwbólowy jeszcze mi sie przypomniało. czasem trzeba tez jechac długo na lekach, a jesli ból odczuwamy ciągle to wtedy zrezygnowac z cwiczen. mi to nie wygląda na powazny uraz wiec mozna cwiczyc. Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-20 08:28:30

szczerze mowiac nie wiele jest w tych tematach, ile trwa regeneracja? uraz jest swierzy, z dzisiaj. Mam masc na kontuzje i plastry borowinowe....mam nadzieje ze jak najszybciej sie to wyleczy bo bol plecow uniemozliwia mi wykonywanie ulubionej (i cwiczonej) czynnosci - skakania :/ W poniedzialek pojde pewnie do lekarza, mam nadzieje jednak ze [...]

jakis uraz? uderzenie?

opaska zbedna,jezeli uraz tworzy sie przy jakims cwiczeniu.Masz za maly staz,aby uzywac tego typu rzeczy,nie ma co lagodzic sprawy uzywajac opaski,trzeba znalezc przyczyne.

[...] szybko hamuja. Stery to jak wiadomo jego pochodne, wiec.. 2)Jeszcze nie widzialem by ktos kto regularnie i technicznie wykonuje siady, ciagi czy wyciskanie na bary mial uraz kregoslupa. Te cwiczenia wrecz naprawiaja kregoslup jesli spelnisz warunki o ktorych pisze ponizej. Wiek ma znaczenie, ale nie tak wielkie. Jesli wazysz w wieku 15 lat [...]

Może był jakiż uraz mechaniczny. Może poprostu zareagowałeś na porządny trening. Może drobne naderwanie/naciagnięcie. Jakby nie było bądź czujny i obserwuj dalsze symptomy.

Informuj jak stan, być może to zwykłe przemęczenie i lekki uraz:-)

[...] podstawowe uda 2głowe: 1 izolowane łydki: 1 podstawowe brzuch: 1 na proste + 1 na skosne barki: po 1 na kazda glowe Obciazenia dobieramy tak, aby zapas w pierwszych seriach wynosil 3-5 powtorzen. Liczba serii to maksymalnie 4. Plan juz chyba sam dasz rade zmodyfikowac pod to? I tak wiem, ze soga nie dostane, bo masz do mnie uraz, sorry..

Tak to bywa w sporcie!!!Maly uraz i cale zawody ida sie ...... If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

_radku a czemu masz aż taki uraz?

_radku a czemu masz aż taki uraz? Nie wiem tzn nigdy mi się TKD nie podobało, kopnięcia wysokie dla mnie powinny być raczej takim uzupełnieniem, a TKD praktycznie się na nich opiera walka, zawsze (może błędnie) ta SW kojarzyła mi się z brakiem kontaktu.

Jak już ręka zdrowa to pewnie że wracaj. Na początku możesz mieć lekki uraz psychiczny ale z czasem wszystko wróci do normy.

Na jutro to nikt nie pomorze, to potrzeba czasu by uraz się zagoił, możesz użyć altacetu i okładać nogę, ale o meczu moze zapomnieć

Może trenujesz cały czas po tej samej stronie maty, a trener ustawia się po przeciwnym krańcu i siłą rzeczy musisz nadstawiać ucha, żeby słyszeć wskazówki? :-> A serio- nie słyszałem o takim przypadku, musiałbyś odnieść jakiś uraz chyba.

[...] stawu barkowego, lekarz mòwi że samo bez operacji się nie zrośnie. Zapewne ta urwana część odsunęła się od mocowania i już nie wròci na swoje miejsce bez pomocy. To tak jakbyś oczekiwał że odcięty palec sam się znajdzie na swoim miejscu. Farmakologia może jedynie skròcić okres powrotu do sprawności o ile uraz jest do samoistnego wyleczenia,

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 183 Cel treningowy : Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Nie mogę zginać prawej ręki do końca ( Uraz po złamaniu 6 lat temu wada [...]

Jeśli jesteś tuż po operacji, to jeszcze nie zginaj nogi. Poczekaj ze 2, 3 dni. Potem musisz powoli próbować, ale bardzo powoli. 6 tygodni musisz chodzić o kuli, potem już sam. Co do bólu - to normalne, z czasem będzie coraz lepiej. Miałeś tylko uraz łąkotki?