uraz

Poza tym znając życie w tak młodym wieku z pewnością nie będziesz dbał szczególnie o technikę co by było kosmiczne w efektach później mogł by ci się trafić jakis uraz kręgosłupa albo coś.Rób jak radzą przedmówcy.

jakie miales objawy ?? dawno miales uraz?? mailes niestabilnosc?? cos ci w kolanie przeszkladzalo ?? funkcjonowales normalnie?? napisz cos o urazie itp i objawach

jak walic to walic a nie glaskac sie tym tematem i libido slabsze w wiekszosci przypadkow ja sie z kobieta o to pocielem i mam teraz uraz

[...] bym nie przesadzał, Kołecki póki co nie pokazał żadnego nockoutującego kopnięcia czy uderzenia, żadnego rzutu który samą siłą wypracowaną na ciężarach spowodowałby ciężki uraz.... Pudzian - najsilniejszy człowiek na świecie, przed wyjazdem do Stanów a po wygranej z Najmanem i Kawaguccim oznajmiał wszem i wobec w wywiadach, że za 2 lata będzie [...]

Który rejon dokładnie boli i jaki charakter ma ból ? Bo trzeba ustalić, czy to zwykłe palenie bo przedramie przejmuje prace czy ból przeciążeniowy ze względu na kiepską technikę, zbyt duży ciężar lub jakiś uraz.

Niby tak, ale ćwicząc taki uraz będzie się ciągnął wieki.

[...] do treningu i nie masz żadnych objawów bólowych to możesz dać dowolne ćwiczenia siłowe żeby wzmocnić czworogłowe i pobudzić je do wzrostu. Przy czym jeśli był tam jakiś uraz to początkowo delikatnie z ciężarem, prędzej bym poszedł w ilość powtórzeń niż ciężar. Nie wiem w jakiej formie jesteś i kiedy ostatnio wykonywałeś przysiady ale jeśli [...]

Napisalem jesli koniecznie chce cos co nie jest wlasnie kata. Bo juz walenie w worek czy makiware moze spowodowac uraz. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Ja czasami mam podobnie (uzywam pasa), ból ustepuje po jakims czasie chyba ze to jakis powazniejszy uraz to wtedy moze byc inaczej. Ja sie smarowałem mascia rozgrzewajaca w dzien i na noc (Neo-Capsiderm) Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-17 10:45:34

Przyczyny mogą być różne, np. przeciążenie m.gruszkowatego albo przywodzicieli, np. przywodziciela krótkiego. Może być także mały uraz więzadłowy, np. więzadła kości udowej. Skoro możesz chodzić, nawet z bólem, to wątpię żeby było to związane ze stawem, tym bardziej, że pewnie jesteś młody :) Przeczekaj trochę, smaruj maścią przeciwzapalną, np. [...]

czy to nie uraz rzepki stawowej? jesli tak to rowerek to swietnie, bo wzmacniasz czworogłowy i lepiej trzymają rzepkę (tak samo wchodzenie po schodach, bieganie nie, chyba, że na krótkie dystanse, brzuszki fajna sprawa, ale ...jak masz troche tłuszczyku to nie wyrzezbia się mięśnie, wzmocnisz kondycję. No coż dieta jest konieczna, a z cwiczeń to [...]

Myślę, że zdecydowanie mylisz pojęcia. Naciągnięcie mięśnia to bardzo poważny uraz. W teorii do 5 procent zerwanego przyczepu. Powyżej 5 procent będzie już naderwanie. Na pewno taka sytuacja nie miała u Ciebie miejsca. Zdecydowanie byś to usłyszał w postaci strzału, jak rozgrywany materiał, uczucie pieczenia, często wylew krwi pod skórą. [...]

Udaj się do lekarza z tym problemem. A na przyszłość jak coś Ci "strzeli" w stawie i zacznie boleć to przerwij natychmiast inaczej może znacznie pogłębić uraz przez co wydłuży się czas rekonwalescencji.

Dzięki FOD. Niestety mam wybór ewentualnie z tych dwóch. Aha i jak wrażenia ze stawami. Mam lekki uraz barku i zdecydowałem się na deczę z teściem głownie ze względu na walory rekolenwalescencyjne (ku.rw.a ale wyraz) smyryy tobie też dzięki Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-11-08 13:56:10

I tak wszystko wyjdzie mnie w podobnej cenie ;D A tak to brać coś profilaktycznie jak już wyleczę uraz ? Jeśli tak to tego Animal,cissusa, samą Glukozaminę czy co ? ;) Ostatecznie ja na razie zastanawiam się nad kupnem Cissusa lub Animala'a. co brać ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-03-05 01:41:50

zapobiegawczo/lekki uraz - 2x5g dziennie witaminy C 2g rozpuszczam w ciepłej wodzie 30 minut przed posiłkami (Mówie jak ja biore) dodaje do tego 3g glutaminy bo wole pić 2 niedobre rzeczy naraz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, [...]

powinieneś raczej zapytać,kto nie ma takiego problemu,bo chondromalacja,to bardzo popularny problem,chociaż nie zawsze daje odczucia bólowe.Miałeś jakiś uraz?

Co to był za uraz? Odczuwałaś wcześniej przed nim jakieś dolegliwości ?

Udaj się do lekarza, maści nie pomogą na bolące kości a na dodatek to może być poważny uraz, maściami można sobie mięśnie ssmarowac.

Narazie stosuje się do wskazówek lekarza, lekarz na taki uraz nie zawsze kieruje na rehabilitację, myślę ze po zdjęciu gipsu będziesz mógł wrócić na siłownie, oczywiście stopniowo odciążając nogę. Zresztą nie jest powiedziane że teraz nie możesz wykonywać jakiś lekkich ćwiczeń pamiętając przy tym aby mieć odciążoną nogę. Pierwszy tydzień napewno [...]