Dostałeś leki przeciwbòlowe więc nie dziwne że przestało boleć (: nie myl tego z wyleczeniem. Trenuj rozsądnie bo na takim urazie może się nie skończyć a każdy uraz wynika z głupoty ludzkiej
Waga poszła do góry moze to stąd. Bolą praktycznie tylko kolana i to nie ze jakiś uraz ale całe do okoła są nawet jakby bardziej ciepłe niewiem moze jakiś stan zapalny. Ok dziekuje, wezmę tego animala moze cos da.
Spróbuj przez kilka dni samrować lokieć żelem Fastum, Ketoprofenem albo jakąś inną maścią przeciwzapalną. Jak nie przejdzie to znaczy że uraz jest troszkę większy. A na przyszłośc to pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Takiej przynajmniej 15 minutowej. Zaręczam ci że jeśli będziesz się rozgrzewał odpowiednio to mięśnie, stawy i ścięgna szybko ci się [...]
czytałem gdzieś że : o ile nie jest to wada kostna powstała na jakiś uraz mechaniczny, to da się to skorygować. w najgorszym razie postaraj się o mocno umięśnione plecy to nic widać nie będzie
[...] czasu kiedys sie załatwilem na siłce w zime ćwiczylem i było troche zimno na siłowni a sie nie rozgrzalem dobrze i cos sie stalo z moim kregosłupem i teraz mam uraz taki dziwny bol aż noga mi drętwieje lekarze nie doradzili mi zbyt bardzo , zaczynam wlasnie znowu ćwiczyc na siłowni i chce wrócic do formy i nie chce zeby [...]
[...] złamac staw skokowy niz go skręcić" to prawo mówiące o tym,że tkanki miękkie nie są przystosowane do gojenia w takim samym stopniu jak kośc.Tym samym każdy takowy uraz może byc niebespieczy a napewno leczy się długo a i efekt nie jest zawsze zadowalający,tkanka łączna nie jest w stanie zastąpićt kanek pierwotnie uszkodzonych.Sprawdzoną [...]
[...] łąkotki prof. William Rodkey z Instytutu Badawczego Steadmana i Hawkinsa w stanie Kolorado. Operacji poddano dwóch pacjentów. Starszy (53 lata), były piłkarz, przeszedł uraz łąkotki 20 lat temu, a młodszy (ok. 30 lat) - 20 miesięcy temu. Uszkodzenia łąkotki występują w aż dwóch trzecich przypadków urazów kolana. Jak podkreślał dr Słynarski, [...]
[...] jeszcze osobą początkującą oraz po kontuzji kolana. Daje to do myślenia na temat wyboru celu treningowego. Mając Twój staż treningowy z reguły raczej ciężko opanować technikę ćwiczeń. Poza tym, wracając po urazie, chcesz od razu wchodzić na niski zakres powtórzeń i wysoką intensywność? Nie wiemy co to za uraz, ale wybór wydaje się niezbyt dobry.
[...] po kontuzji kolana. Daje to do myślenia na temat wyboru celu treningowego. Mając Twój staż treningowy z reguły raczej ciężko opanować technikę ćwiczeń. Poza tym, wracając po urazie, chcesz od razu wchodzić na niski zakres powtórzeń i wysoką intensywność? Nie wiemy co to za uraz, ale wybór wydaje się niezbyt dobry. Poza tym jak widać na obrazku [...]
Kiedy to zaważyłeś ? Jakieś uraz , ból , krwiak był/były obecne ? Zauważyłem to dzisiaj, gdy z treningu wróciłem do domu. Odczułem bardzo minimalny ból gdy napiąłem klatkę, więc poszedłem do łazienki sprawdzić i zobaczyłem gulkę, która się ukazuje gdy napinam mięsień. Wcześniej nie miałem żadnych kontuzji w obrębie klatki piersiowej. Krwiaka też [...]
To jesteś mocno przeciązony w tym rejonie-trzeba wyluzowac i na 100 % iść do lekarza,bo może byc to jakiś uraz,naruszenie dysku ,mieśni między kolcowych itp
Zdenek_SB to chyba nie pływasz za ostro... Agresja tak juz wyżej napisali chodzenie na basen jest najlepszą formą rekonwalestencji po jakiś uraz, kontuzjach... ponieważ umożliwia rozruszanie poszczególnych części ciała bez większego ryzyka uszkodzenia ich. Opór stawiany w wodzie nie jest zbyt duży(jak się nie szaleje) i nadaje się do tego aby w [...]
[...] ale nie jest przerwane, więc jest w porządku, bo czynność swoją zachowuje.; Torbiel również w tym samym miejscu (bardziej bocznie, ale obszar ten sam) wskazuje na uraz, więc by się zgadzało ;) Najprawdopodobniej lekarz ściągnie Ci ten płyn i tą torbiel (chyba, ze bedzie uwazał, że jest mało tego płynu i sam się wchłonie). Zaleci zimne [...]
do lata to ja musze przegrac cala runde wiosenna ;-) gwoli scislosci - uraz byl w grudniu i boli do tej pory, mimo miesiaca nic nierobienia, lazeniu w stabilizatorze (takim duzym kopycie hehe), smarowaniu juz 6 czy 7 mascia co do tej wody i torbieli - to ortopeda takie cos robi? czeka sie na to dlugo, jak to wyglada? placi sie cos za to? bo mam [...]