uraz

a wiec idz na box ale nie na dlugo masz 17 lat po co ci uraz glowy chodz tylko po to zeby poznac technike potem mozesz uderzac w domu w worek albo z kumplami w "lapki" chodzi o technike... A na dluzej to polecam judo lub zapasy. Judo jest ogolnorozwojowe wiec dobrze robi pozatym poznasz parter i walke w zwarciu. Fire Moderator "ubi lex, [...]

przy tym ćwiczeniu przede wszystkim a spróbuj zrobić coś prostego złącz dłonie i napnij klatke piersiową zapewne wiesz o jakim cwiczeniu mówie zrób to mocno i zobacz czy boli Cię klatka piersiowa... Ja jestem umowiony na wizyte za tydzien bo nie wiem co to za uraz... a caly czas nie przechodzi-,-

To tak na szybko zapytam tylko Ciebie tutaj. Da się jakoś zamienić ryby w diecie? Niestety mam uraz mega do ryb, kiedyś mocno się zatrułem i od tamtej pory nie przechodzą mi przez gardło,,,

[...] juz predzej to moze wystapic jak podnosisz naprawde duże cięzary i naprawde często oraz długo Popatrze na to ze spokojem bo jak każdy by miał tak na to patrzec to równie dobrze mozecie sie obawiac że podczas ciosu trwale uszkodzi wam sie moż mniejwiecej szanse na odklejenie siatkowki i na ten uraz mozgu sa takie same A więc tyrajcie na trening

nie dostales zabiegow bo pewnie sie skonczyly limity... zalezy jak duze jest to uraz. jezeli masz troche pln proponuje prywatna wizyte u lek .. albo samemu zalatwic sobie fizykoterapie i do tego masaz .. noi oczywiscie jak najmniej to obciazaj.. zanik...wlasnie masaz i fizyko to zatrzymia ..

[...] w kolanie jesto od groma, więc uszkodzenie jakich sugerujesz? Bo po krzyżowych,to owszem, wraca się do sportu przez 12 miesięcy,ale leczenie chociażby pobocznych jest krótsze. Do autora: Nastąpił jakiś konkretny uraz? Czy to przeskakiwanie boli? Jakieś inne dolegliwości, typu puchnięcie, zasinienie, kolano jest cieplejsze niż reszta nogi?

dokladnie bo z tekiego opisu to nie wiadomo o co chodzi, miales kiedys jakis uraz w tej okolicy ? wtedy moze dojsc do deformacji ale mozliwe ze zwyczajnie wyolbrzymiasz temat ;-)

1.Od kiedy? 2. Miałes jakis uraz? 3. Kiedy przestaja bolec lub kiedy zmniejsza sie dolegliwośc. ZA MAŁO DANYCH. To tak jak bym powiedział. Boli mnie głowa-zawsze... Primum non nocere...

masz racje nie idz do lekarza, czekaj teraz na cud i wrózke z nieba. tylko jak Ci sie cos zlego stanie to wąty będziesz miał do siebie na jakis mocny uraz mi to nie wygląda, ale lepiej zrobic zdjęcie i miec pewnosc

a dlaczego nie możesz biegać ? chodzenie w jakim celu ? jakiś uraz/kontuzja ? Podawaj w końcu kompletne info jeśli oczekujesz sensownej pomocy ?

Mąka ziemniaczana+ woda utleniona (maseczka) ale wybiela skore po prostu...Lepiej chyba być opalonym i miec piegi niż bladą twarz Pozatym piegi są fajne. Też zawsze miałam uraz, bo brat często mi dokuczał, że jestem piegowata...A teraz tylko czekam na słonce żeby mi wyszły

Im szybciej pojdziesz się przebadać tym lepiej, szkoda żebyś pogłębiał ten uraz

J/W zakaz treningu aż do pełnej regeneracji inaczej uraz będzie się odnawiał w czasie cały czas , smaruj , możesz opaskę uciskową zakładać by nie dopuszczać do zbędnych przeprostów .

iHwarangi - jeśli przy rozciąganiu urazy są chlebem powszednim, zmień metodę rozciągania. Uraz, który utrzymuje się tygodniami, na pewno nie jest urazem drobnym. Uwierz mi w jedno - miałem okazję sprawdzić na sobie rozliczne metody treningowe iluś tam trenerów i z perspektywy czasu gdyby ktos wcześniej zwrócił mi uwagę na pewne idiotyzmy [...]

Czy jest ze mna az tak zle? W lustrze tego az tak nie widac poza brzuchem. Do silowni mam lekki uraz, jak bylem 1.5 roku temu to nawabilem sie urazu kregoslupa a tamtejszy trener mowil ze cwiczenia OK wykonuje... Zmieniony przez - Loowooer w dniu 2010-10-03 19:37:37

przyczep mięśnia? więzadło poboczne? zapalenie okostnej? ciężko powiedzieć lekarz ortopeda powinien to ustalić (rendgen, usg). mowisz że miałeś rehabilitację jakiś uraz miałeś?

Przetrenowanie, brak odpowiedniej regeneracji, drobny uraz. Przyczyn może być kilka...

Miałeś jakiś uraz w obrębie szyi? Rozciągasz szyję i obręcz barkową?

Witam, Nie wiem czym może być spowodowany Twój uraz / problem. Może jakieś stłuczenie albo przeciążenie? Przenoszę temat do odpowiednio działu i zalecam wizytę u lekarza.

też mnie bola plecy w odcinku ledzwiowym. Ból promieniuje do jednej z nog i mam chyba przepuklina na kregoslupie, tak przynajmniej pisza w necie :) uraz zrodzil sie z tego ze zakladalem duzo na przysiady ale wczesniej tez juz mialem cos z plecami(zła technika przy Mc). Moze masz to samo http://www.zjp.pl/zdrowie/article/91/chapter_2.html Tu masz [...]