uraz

Niestety również nie mam pomysłu, co może być powodem opisanego przez Ciebie problemu. Rozumiem w sytuacji, gdybyś doznał jakiegoś urazu, jak np. naderwanie przyczepu mięśnia, czy uraz kręgosłupa, ale z tego co napisałeś nie było takiej sytuacji i w dodatku nic Ciebie nie boli, nie czujesz żadnych mrowień, czy drętwień w dłoniach. Obawiam się, że [...]

MICZ - zastanawiami sie nad kickiem do enana i nie wiem zawsze myslałem ze kto by podrabiał gupią metke ale ostatnio dowiedziałem sie kto LL i teraz mam uraz do nie apteki

siema też to mam tylko ze zależy jaki masz stopień tej chondromolacji. Sam mam taki uraz i generalnie wyglada to tak że cwicze sobie bjj i znam już mniej wiecej te swoje kolana i kiedy zaczyna mi puchnąc odpuszczam sobie następny trening. Ważne sa tez miesnie które powinny ci odciażac rzepke wiec w sumie warto isc do rehabilitanta. Ale mówie [...]

Sorki, już wklejam. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180cm Cel treningowy : Poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : Rok z małymi przerwami Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia (nie full osprzęt, ale zdecydowana większość maszyn, ciężarów) Dieta : Jest [...]

Odrazu po rehabilitacji to lekarz stwierdzi czy możesz trenować. pewnie powie żebyś jeszcze oszczędzał noge i dobrze bo jak ją zaniedbasz to uraz sie odnowi i będzie po raz piąty Ta zwykła opaski mi wystarczała, wspomaga staw i jednocześnie nie ogranicza ruchów. Musisz tylko uważać żeby dobrze dobrać rozmiar opaski. Pozdrawiam

W takiej konfiguracji to daj wykroki w B. Co do bólu przy treningu, to skoro go odczuwasz to musi być coś z techniką tudzież jakiś uraz niezaleczony, albo po prostu twoje mięśnie tak pracują a ty mylisz to z bólem.

Lekarz , diagnoza , skąd ktoś przez neta ma wiedzieć co jest przyczyną dolegliwości ? czy jakaś jednostka chorobowa , uraz , a może nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczenia .

musisz ułożyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym + spalacz + dodać jakąs aktywnośc zeby przyśpieszyć spalanie ze wzgledu na uraz cięzko z tym żeby coś dobrac mam pomysł na trening interwałowy potrzebne beda lekkie hantle

Musisz udac sie do lekarza, samodzielne dlubanie przy tym nie pomoze, a tylko zaszkodzi. Jak uraz jest tak powazny to po odstawieniu deci problem worci...Jedyny srodek ktory moglby cos zdalac na stale to byc moze gh, ale ja bym podjal fachowa rehabilitacje na twoim miejscu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-02 12:41:53

Myślę, że warto abyś bardziej dokładne napisał jaki uraz miałeś i co było jest skutkiem. Nie napisałeś w zasadzie nic na ten temat. Tak samo nie napisałeś nic na temat wizyty u ortopedów, u których byłeś w sprawie konsultacji. Co takiego powiedzieli oni, że nadal w zasadzie nie wiesz nic? Z opisu rezonansu magnetycznego dość jasno wynika, że [...]

uraz? choroba? bulimia anoreksja?

Dokładnie, bo może okazać się że to przepuklina albo inny poważniejszy uraz jak naderwanie mięśnia. Póki co zaprzestań treningu nóg.

Jeśli jest ból to znaczy że jest sygnał że jest coś nie tak i trzeba z tym wybrać się do specjalisty jeśli był uraz to najpierw lekarza ortopeda i być może badanie obrazowe jeśli nie to wówczas bezpośrednio do fizjoterapeuty żeby określić co jest źródłem problemu oraz przeprowadzić odpowiednią terapię.

Dobra dieta i dużo nie powinno spaść. Życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia ale patrząc na uraz to rekonwalescencja może potrwać troche dużej niż 4 tyg.

slowo uraz akurat jest zbyt szeroki by przypisac go glownie wlasnie stawa:-) faftaq robil encyklopedie by musial sie wypowiedziec:-) ale aakg wspomaga regeneracje po wysilkowa, a jakby nie bylo to tez forma urazu (trening silowy)

Witam, w zeszłym roku odbyłem serię zabiegów. Ćwiczenia siłowe ograniczone do minimum. Poprawy stanu części kręgosłupa nie będzie, uraz stały. Wszystko spowodowane obciążeniami i brakiem rozgrzewki w latach młodzieńczych. Efekty niestety wychodzą po czasie. Rozum w tamtym czasie nie zadziałał. ;)

To napisała mi znajoma...przeczytajcie: mialam uraz kolana - dwa lata nie moglam wyleczyc stanu zapalnego, dostalam Dipraphos, 3 zastrzyki w ciagu 14 dni, przytylam 18 kg. oczywiscie po tygodniu znow mialam stan zapalny z przeciazenia... udalo mi sie przez miesiac zrzucic 10 kg, ale od tamtej pory miewam rozne skoki wagi, czasem tylko zatrzymuja [...]

Byłem dzisiaj u specjalisty ze stopami, myślałem że mam skręcone kostki lub jakiś inny uraz ponieważ bardzo bolą mnie stopy w nocy oraz rano aż je rozchodzę. Okazało się, że żadnego urazu nie mam, ale ciężko fizycznie pracuje i dodatkowo zacząłem biegać i grać w piłkę. Stwierdziła, że brak mi witamin i elektrolitów. Poleciła mi z firmy Olimp. [...]

Wiec cos ze sciegnami lub miesniami ( trzeba powoli rozciagnac)- normalne po kontuzji, lecz nie jestem pewien( nie jestem lekarzem). Dlugo trwal uraz i ile minelo od konca kuracji? Czy robiles juz jakis trening?

nie powiem do ktorego westwood sie zapisałem poniewaz, nie chce spotykać polaków za bardzo...tym bardziej z forum, bez uraz, ale mnie ludzi sie zna mniej problemów, co do siłek, w 2 dni zwiedziłem wszytkie siłki i faktycznie westwood jest naj! za dolaczenie zapłaciłem 100euro no i 55 miesiecznie looz, nie ma tragedii. Jackie skelly to dopiero byl [...]