uraz

W moim przypadku bardzo mi pomógł universal animal flex miałem naprawdę pozytywne rezultaty zmniejszył się ból w łokciu a także była dużo ciszej (mam uszkodzoną chrząstkę) odszedłem też od ćwiczeń które spowodowały ten uraz. Wyciskanie sztangielek sprzed klatki piersiowej z obrotem nadgarstków jest ćwiczeniem mniej urazowym może warto coś zmienić

zależy od czego ten uraz, stłuczenie z obrzękiem, czy jakiś stan zapalny, udaj się do lekarza

malykce masz jakiś uraz do tej deki ??

Jak jest uraz należy zaprzestać treningów.

[...] ciągnąć tego treningu i nie ma większego sensu forsować się na następne dni skoro jest dyskomfort, odpocznij kilka dni i wrócisz w pełny sił bo z nie doleczoną kontuzją , urazem masz większe ryzyko na gorszy lub inny dodatkowy uraz bo jednak prace osłabionego miesnia mogą wykonywac inne poboczne a do tego nie bedziesz mógł technicznie wykonac [...]

Teraz nie biegam w ogóle. Wszystko zależy jakie aktualnie cele treningowe mam. Co do pogody to deszcz spoko, natomiast w śniegu to tylko aeroby i to dość ostrożnie (ślisko, więc łatwo o uraz kolana)

Pewnie uraz mechaniczny. Diagnozuj.

idź do lekarza, skoro podnosisz co weekend no to jest 5 dni przerwy jakby to był nie groźny uraz to po 5dniach przerwy przestałoby boleć nie jest tak wiec zostaje lekarz.

Przeciążenie, uraz, możliwości co najmniej dwie...

[...] coś jutro znajdę o AF to napiszę. I tak uważam że lepiej kuipić AF niż Egg Amino Acids, tym bardziej ze cenowo wychodzi podobnie, ale tak jak już pisałam to dlatego ze ja do Megabolu nie jestem przekonana. Raz spróbowałam ich białka, bo mi się wiadro w sklepie rozwaliło i przypłaciłam te próbę problemami żołądkiem - od tej pory mam uraz.

[...] zarcie do supli, masz porównania z kosmosu, naprawde człowieku zastanów sie co mówisz, tak jak pisali poprzednicy wiekszość supli da sie identyfikowac, ale najwidoczniej ty tak gienialny nie jestes zeby na to wpaść, podejrzewam ze ktoś ci kiedyś wcisnoł jakiegoś babola i masz uraz, ale przy twoim poziomie inteligencji to nic dziwnego, pozdrawiam

a co igły się boisz? uraz po szczepionkach w dzieciństwie%-)

nic nei wiemy co Ci się stało jak wielki to był uraz, jakie są rokowania lekarzy, udaj się do rehabilitanta, on dobierze odpowiedni zestaw po zapoznaniu się z urazem

Hmm...czasami jak potrząsne mocno głową także mnie boli, nie jest to normlane chyba ze uraz po uderzeniu ?

Stazu na silowni nie mam zadnego, cwiczylem w domu ogolnorozwojowke A nie moge przysiadac poniewaz dwa miesiace temu mialem uraz kolana krwiak kolana.Juz wszystko sie zagoilo nawet bardzo dobrze(tak lekarz powiedziedzil).Lekarz zalecil cwiczeniana silowni tylko bez przysiadow.

Jesli nie jest to powazny uraz to smaruj jakas masca na potluczenia czy cos.

Oczywiście że uraz fizyczny moze miec wpływ na trening. Powiem szczerze ze trzeba sie do dobrego lekarza ktory rzeczywiście stwierdzi co Ci jest . Ps opinia tego drugiego jakoś sie kupy nie trzyma pozdro

Zależy jaki był uraz, nikt na forum Ci nie powie tego, jedynie lekarz może określić przybliżony czas zagojenia sie kontuzji.

Albo uraz mechaniczny albo reakcja alergiczna.

A nie lepiej zbadać i wyleczyć uraz niż maskować go opaską elastyczną czy bandażami. Najlepiej pytaj w dziale o sportach siłowych, tam chłopaki wyciskają zawodowo to coś polecą pewnie.