uraz

Ból, który opisujesz, mogą powodować różne czynniki. Jednym z możliwych źródeł może być uraz lub zapalenie w obrębie stawu barkowego, takie jak zapalenie ścięgna czy zespół ciasnoty podbarkowej. Inną przyczyną może być uszkodzenie mięśni, które stabilizują bark i umożliwiają wykonywanie ruchów. Mogą występować mikrourazy lub nadmierna napięcie [...]

Już po nodze :( Jak najszybciej do lekarza póki można wyleczyć jeszcze, bo jak nie to będzie amputowana. A tak to tylko stały uraz nogi byś miał ;(

widocznie ból się przemieszcza.. możliwe ze jakiś uraz wewnętrzny.. chłopie w dupie to miałeś cały tydzień :> ogarnij się i wybierz się do lekarza.. przeprowadzi pro badania od razu będzie wiadomo o co kaman.. Pozdro

boli Cię w posladku w dolnej części? ból jest miejscowy nie promieniujący? możliwe że nastąpił uraz nerwu kulszowego w miejscu jego przebiegu w okolicy guza kulszowego - nerw delikatnie zahaczył o guz kości kulszowej (jak poczułeś przeskoczenie czegoś to mógł być ten nerw ) i nastąpiło jego delikatne uszkodzenie - jak siedzisz (jeśli jesteś [...]

Niekoniecznie musi być to przepuklina a możesz mieć po prostu powiększone węzły chłonne w okolicach pachwiny. Przy MC i przy brzuszkach spotkał mnie taki uraz , ze kiedy podnosiłem do góry kolano lub wypychałem biodro do przodu czułem w pachwinie ból.Na szczęście okazało sie to mylne i na szczęście miałem tylko powiększone węzły chłonne tak mniej [...]

UUuu 3x200 odrazu juz sie boje :D A moja dupa jeszcze bardziej (uraz z dziecinstwa) co wy na to ktore lepsze 3x200 w ciagu tyg. czy odrazu ?? I kiedy najlepiej robic bo znowu gdzies wyczytalem ze lepiej pod wieczor ale wy pewnie macie wlasne zdanie ;]

jakże mi bliski temat... Szczerze jeśli nic nie mija (a na lekach pb tego nie stwierdzisz) to rezonans bo nie ma co wróżyć. Ja właśnie kończę odpoczynek po urazie odcinka lędźwiowego ale z mojej głupoty bo olałem wcześniejsze sygnały od organizmu i wszedłem na przysiady ze sztangą. Na pogotowiu na rtg powiedział mi że mogę mieć nadłamany L5 ale [...]

aha, uraz miałem tydzień temu...

[...] zielonego pojecia o treningu. Mowisz ze ty zaczynales od splitaa raczej nadal zaczynasz bo jestes poczatkujacym nadal, a z tego co piszesz to wydaje mi sie ze masz jakis uraz chyba z dziecinstwa.Bo piszesz w kazdym poscie zaprzeczenie mojej wypowiedzi nie majac zadnego pojecia o tym co jest odpowiednie.Radze poczytac troche o treningu [...]

"pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym treningu" - potencjalny czynnik sprawczy przy którym powstał uraz, który nie leczony przy każdym powrocie na siłkę daje o sobie znać. Pozostaje kwestia samej rozgrzewki - dla każdego to pojęcie a już tym bardziej wykonanie ma różny [...]

"pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym treningu" - potencjalny czynnik sprawczy przy którym powstał uraz, który nie leczony przy każdym powrocie na siłkę daje o sobie znać. -zgadza sie trzeba tylko teraz dojsc co to jest i jak to zaleczyc. Pozostaje kwestia samej rozgrzewki - [...]

Miałeś jakiś poważny uraz, czy tak po prostu zaczęło Cię boleć? Czy jakiś "kręgarz" nastawiał Ci kiedyś kręgosłup, konkretnie szyjny odcinek?

Wsadź jej poduszkę pod pupę, rozszeż mocno nogi i módl się żeby jej błona była cienka, bo jak jest gruba to i tak będzie bardzo boleć, a później może mieć przez to uraz do seksu i nie chcieć się kochać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

kiedy miałeś kontuzję? nie wolno maści rozgrzewającej na świeży uraz. tylko schładzająca, przeciwzapalna.

Mam jeszcze takie pytanie. Jaka bylaby wedlug was najlepsza masc na moj uraz? Cos co dodatkowo chlodzi. W piatek wybiore sie znowu do lekarza i poprosze o recepte na jakies tabletki przeciwzapalne, choc watpie zeby mi przepisal;/

[...] faktycznie może być to kwestia zbyt mocno napiętych czwórek ich nadmiernego skrócenia co wymaga tak jak napisałeś rozciągania i mobilizacji. Jeżeli nie wydarzył się żaden uraz fizyczny który mógłby na przykład zerwać mięśnie czworogłowe to on najprawdopodobniej taki twój urok że brzuch chce mięśniowe ukształtowane są w taki sposób. Oczywiście [...]

a więc ! ze zawsze tak bylo to chyba zawsze cos nei9 tak było - czy wczesniej byl jakis uraz ? - moze cos z kaletkami maziowymi i smarowaniem kolana ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać itd.... powiedzmy sobie wprost, nie wygląda to pociągająco. I nie okłamujmy się.... NIE DA SIĘ TEGO ZLIKWIDOWAĆ [...]

[...] temu wróciłem na siłownię i robię na siłowni siady ze spokojnym ciężarem (nie przekraczam 80kg w serii) i na razie jest bdb, czuję, że wracają mi siły i stawy się wzmacniają. O ile u ciebie to nie jakiś drobny uraz to przygotuj się na długie leczenie niestety. W Twoim przypadku pomogły ćwiczenia od fizjoterapeuty, które wykonywałeś w domu ?

Dodaj zamist przysiadow w B np. wykroki, duze partie 4 serie , male po 3 i zobacz czy nie bedzie lepiej. Dlaczego w martwym ciagu male obciazenia? Technika slaba czy jakis uraz?