uraz

[...] skurcz nasady mięśnia czworogłowego (przy kolanie) - powrót do 100% sprawności trwał blisko 5 miesięcy, mimo wizyty w szpitalu. Podobnie przy skręceniu stawu skokowego. Twój uraz to kolano, czyli obok barków jeden z najbardziej podatnych na uszkodzenia stawów. Nie chcę robić Ci sztucznej nadziei, ale przyjmij do siebie to, że powrót do pełnej [...]

[...] uwagę na technikę ćwiczeń, które wykonujemy. Przez jakiś czas błędy techniczne nie muszą powodować kontuzji. Jednak im większe ciężary podnosimy, tym większe powstają mikrourazy i wzrasta ryzyko kontuzji. Warto poczytać więcej na jej temat: http://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych Ostatnie dwa [...]

Witam Przeprost w łokciu to wynik zbyt dużej ruchomości w obrębie więzadeł i stawu. Skąd się to bierze? Często przyczyną jest jakiś uraz stawu łokciowego na skutek czego dochodzi do uszkodzenia wiezadel i torebki stawowej. Tego typu kontuzje najczęściej powstają podczas wykonywania prozaicznych czynności, takich jak sprzątanie w domu . Na takie [...]

[...] górnej inaczej obręcz barkowa, struktura kostna, która połączona jest za pomocą stawów. Jest punktem podparcia dla mięśni kończyn górnych strony prawej i lewej. Najczęstszy uraz barku to jego zwichnięcie. Wymaga on niestety interwencji lekarskiej, gdyż zaniedbanie zwichnięcia może doprowadzić nawet do trwałego ograniczenia ruchomości i [...]

@Vayo samo skręcenie kostki powoduje, że noga będzie bardziej podatna na ten uraz, wsadzanie czy nie wsadzanie w gips nie ma znaczenia, a nawet powiedział bym, że wpływa nie korzystnie. Na skręcenie masa lodu, maści (altacet) + coś co wyciągnie opuchliznę kapusta czy ocet z woda, do tego trzymać nogę wysoko i jakoś ją sobie stabilizować, zwykły [...]

[...] kolano powinno być zdiagnozowane. Gips może być konieczny wtedy gdy doszło do poważnego uszkodzenia niektórych struktur. W Polsce gips jest stanowczo nadużywany. Niestety takie nieprzemyślane unieruchomienie może zaszkodzić nawet bardziej niż sam uraz. Dalsze leczeni kolana zależy właśnie od jego oceny przez dobrego ortopedę.

Witam Skierowali mnie na artroskopię. Ile trwa powrót do ''co dziennych czynnosci'' jak to juz wszystko zrobia ? Chce w lipcu jechac do Anglii do pracy i nie wiem czy moje plany nie wezma w leb. Rodzinny stwierdzil naderwanie wiezadel , lakatka tez pewnie jest uszkodzona , boli pod kolanem ,trzaska jakos dziwnie. Jesli to pomoze w jakikolwiek [...]

Witam forumowiczów ;) Mam takie pytanie, ale może po krótku opowiem wam o swoim kolanie, otóż maj 2009 uraz, listopad 2009 rezonans który kompletnie nic nie wykazał, listopad 2009 artroskopia diagnostyczna i to zdziwienie lekarza kiedy okazało się że ACL jest zerwane ponieważ testy kliniczne na to nie wskazywały i czerwiec 2010 rekonstrukcja. [...]

[...] miliony .... ". Komisja lekarska PZU - lekarz - staruszek (laryngolog). Szkoda się szarpać ze sk...wysynami, no chyba że masz polisę na dużą kwotę i jest o co walczyć. Za ten sam uraz - AVIVA (CommercialUnion) z polisy na życie+NNW wypłaciła 10% (a kwota o dwa rzędy wielkości większa niż w PZU). Komisja lekarska CU - lekarz ortopeda.

O to chodzi że nie jest podrażnione i mnie nie boli a płyn jest uraz był ponad miesiąc temu. Boli mnie jedynie piszczel. Kiedyś miałem niestabilne drugie kolano i podczas urazów zbierał się płyn ale po ok. 2 tyg. już go nie było dlatego dziwi mnie że tu tyle czasu minęło a płyn nadal jest

[...] płyn ponieważ nie mogę zgiąć ani rozprostować nogi do końca i kolano wygląda na opuchnięte, jednak lekarz stwierdził że to nie jest płyn lecz obrzęk tkanek miękkich (chyba tak powiedział), który nastąpił po urazie. Uraz miałem 8 tygodni temu. Co mogę zrobić żeby taki obrzęk zlikwidować szybciej? Przeszkadza mi on w pracy ponieważ nie mogę kucać

[...] dochodzi do tego u przeciętnej osoby, nieaktywnej fizycznie z racji typowego przeciążenia jednego z barku, a to wywołać może silne stany zapalne, ale również przeróżne mikrourazy. W szczególności uciążliwy jest uraz właśnie stawu barkowego, który uczestniczy w niemalże wszystkich ruchach górnej części ciała, które wykonujemy na co dzień. [...]

Naderwanie, czy naciągnięcie mięśnia brzucha jest bardzo nieprzyjemną kontuzją. Często również bardzo bolesną i wymagającą sporo czasu na regenerację. Najczęściej uraz ten wynika z nadmiernego przeciążenia mięśni brzucha w wyniku uprawiania danej dyscypliny sportu, przenoszenia ciężkiej rzeczy, czy różnego rodzaju dynamicznych czynnościach. Np. [...]

siema, pytanie mam do lonasa. Mam identyczny uraz w lokciu, co Ci lekarz powiedzial????

[...] ciśnienia powinno się rozpocząć już na wysokości 3-3,5m spokojnego schodzenia, chyba że szybkiej pojawi się jakiś dyskomfort, czyli przy szybkim schodzeniu o uraz ciśnieniowy ucha wcale nie trudno. Prócz tego być może kolega w miał np niedrożny przewód słuchowy, czy nieprawidłową budowę anatomiczną co dodatkowo predysponowało go [...]

A co to jest ten uraz akustyczny i czy ciężko się go leczy (jak w ogóle wygląda leczenie)? Jakie są jego symptomy?

Nie niestety chodziłem dopiero po 4 dniach i to tak powoli,teraz juz mógłbym biegac ale lekarz mi zalecił 3 miesięczną przerwe w treningach bo złamanie to złamanie,grozny uraz.

witam od 2 tygodni mam czesciowe naderwanie włókien głowy długiej miesnia dwugłowego,zrobił mi sie mały krwiak ok 21 mm,jak lekarz stwierdził nieduzy.przepisał mi reparil gel i 3 tygodnie zwolnienia.teraz smaruje sie tez ketospray.jest lepiej a moje pytanie to po jakim czasie taki uraz znika i czy po tych 2 tygodniach mozna pracowac fizycznie

Zależy jaki masz dokładnie uraz jeśli jest zerwany konieczny będzie zabieg jeśli będziesz chciał żeby ręka była sprawna przy naderwaniu nie będzie takiej konieczności , należałoby wykonać badanie USG żeby ocenić stopień uszkodzenia.

Często trenując dość mocno, zapominamy o odpowiedniej regeneracji i higienie treningów, co jest niezmiernie istotne w celu unikania kontuzji i różnego rodzaju urazów. Martwy ciąg, dobrze wykonywany technicznie nie jest ćwiczeniem kontuzjogennym. Oczywiście u osób zdrowych. Problem w tym, że 80% z nas ze zdrowiem niewiele ma wspólnego. Szczególnie [...]