uraz

[...] w takiej sytuacji należy wybrać się do fizjoterapeuty i przedstawić jemu dokładnie w czym problem, oraz z czego to wynika. Być może jakieś złamanie wcześniej, czy podobny uraz. Popracuje on na Twoim ciałem holistycznie/manualnie i pokaże specjalistyczne ćwiczenia, które warto abyś regularnie wykonywał, aby wrócić do pełni sprawności. Niestety [...]

moze miałeś jakiś uraz, nie zareagowałeś i masz ograniczoną mobilność, a tak top j/w do dobego fizjoterapeuty aby na początek zrobił Ci testy

Rada taka, aby udać się do lekarza. Skąd mamy wiedzieć, co się stało i jak poważny jest uraz?

jak lekarz nie widzi pzeciwskazań, to dlaczego by nie... a jaki miałeś uraz ??

Wszystko w nadmiarze moze spowodować jakiś uraz, jak taki jakiś straganowy to nie ma co się obawiać, te hevy grip już mozna fajnie potrenować

Nie ma dodanego żanego zdjęcia, poza tym je powinien obejrzeć właśnie ortopeda u którego byłaś. Skoro uraz był tydzień teamu i byłaś na wizycie to diagnostyka a zarazem decyzja o sposobie leczenia powinna być już postawiona.

no nie wieze ze kreta moze byc smaczna....no zobacze jeszcze wolal bym kapsy bo to wiadomo lykasz popijasz i po sprawie zsadzisz w kieszen i juz a z prochem....nie nie wiem.jakos mam uraz do proszku po tej kreatynie natural

Dawid a nie lepiej isc z takim czyms od razu do lekarza? Ja wyznaje taka zasade, ze w momencie, gdy cos zaczyna mnie bolec a nie mialem wczesniej doczynienia z takim rodzajem bolu czy tez kontuzji to po prostu ide do lekarza. Dowiaduje sie jak mam sie leczyc i jak tego unikac na przyszlosc. I wtedy nastepnym razem juz sam moge wyleczyc ten uraz.

no wiesz coś lepszego ja np ostatnio zakupił artrox drink 600g styka na porządną miesieczną kuracje do tego przybrałem jeszcze joint nexen z abnexen'a ale ja mam uraz nadgarstka i co prawda juz mi nikt nie umi pomóc nawet lekarz i wstrzyknął mi blokade :-( i tak jak kolega wyżej poleca też dobry supel ale chyba nie ma go na stanie u nas wsklepie [...]

Ja tez dopiero teraz,bo juz rzadko tu jestem ;< Ale wszystkiego najlepszego! Ps.Domer byl 1sza osoba,ktora cos mi skasowala.Do dzis mam uraz :o

Wygląda trochę jak przedawniony uraz, ale to Ty wiesz czy był takowy? W przypadku gry może nie być tak widoczny, gdyż jest ona poprzedzona rozgrzewką. Możesz doraźnie ratować się przed tego rodzaju wysiłkiem np. dip hotem czy ciepłymi okładami, aby rozluźnić tkanki, ale porady lekarza i tak bym zasięgnął.

Tylko ze ewentualny uraz, krwawienie w jego przypadku jest trudne do zatamowania i czesto konczy sie na pogotowiu, wiec chyba jednak kata i Tai - Chi Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] zderzyla sie (bolesnie)z faktami. a juz bylem zdecydowany na ten mega hiper zabojczy "skuteczny" styl.(zaczalem od czytania polskich i zachodnich stron KM) i mam uraz do KM do teraz bo planowlem wydac duzo kasy.a daaaawno to bylo (jakis rok temu ) jak zaczalem to okraslenia MMA, bjj czy vale tudo brzmialy jak ble ble ble.mimo 5lat [...]

Coś jest nie tak jeśli bezustannie masz ten uraz.

[...] zabrac sie za budowanie masy, by nastepnie zrobic rzezbe, nie ma rzezby bez masy nie bardzo rozumiem wylaczenie nog z treningu, choc nie wiem, na ile powazny to byl (jest) uraz. Ja mialem niejedna kontuzje stawow skokowych, takze kolana, ale nogi cwicze, co prawda bez przysiadow. Nie mozna budowac sobie mocnej gory, ktora bedzie miala [...]

Pewnie drobny uraz.

siemasz Sir Lukasz jak tam? slyszalem ze trenujesz na swiebodzkim? Ja narazie zdobywam kg mialem reke zlamaną wiec poki co nie trenuje,bo latwo o kolejny uraz,ale niedlugo trzeba gdzies pojsc

Nie zniknie.Bedziesz mógł mówić laskom ze to uraz z pobytu na misji. W ostatecznosci zeby to jakos zamaskowac walnij jakiś fajny tatuaż.

Albo lekarz sportowy a nie normalny konował Od dawna cie boli? Miales kiedys jakis uraz na tym kolanie?

pośpieszny powrót do pełnych obciążen po kontuzji to pewna recepta na ponowny poważniejszy uraz tego samego miejsca