uraz

źle wykonywane ćwiczenie jeżeli czujesz że uraz jest bardzo duży udaj sie do lekarza ,l a jeżeli nie to poczekaj aż przestanie boleć i naucz sie wykonywać poprawnie to ćwiczenie . I nie rozumiem w czym ci pas przeszkadzał sprecyzuj to ?

Nie znam twojego pytania ale, też coś takiego mam.Zapewne miałeś jakiś uraz stawu kolanowego w młodym wieku, mi to zostało po martwicy.Ważne, że już nie boli i mogę ćwiczyć. Pozdrawiam ;)

1. Bo miałem uraz kręgosłupa 2. tłuszcz - bo jestem chudy, kości mi widać.

Złamanie na RTG będzie widoczne choć w przypadku stopy i zmęczeniowych niekoniecznie musi być widoczne , dalej nie wiadomo jak powstały dolegliwości był jakiś uraz czy po prostu się nasiliły po zwiększeniu obciążeń treningowych i co jest dokładnie ?

O ile dobrze kojarzę, to miałem podobny uraz. Możesz spróbować zmianę obuwia, czasami to jest przyczyną, ale przyczyną może być także przetrenowanie. Daj trochę odpoczynku nogom. Rób rozbieganie, nie przemęczaj ich.To, że Cię nie boli podczas robienia przysiadów, nie znaczy, że nie jest to tym spowodowane. Fajnym sposobem na rozbieganie jest [...]

[...] technicznym mowy raczej być nie może. Wyobraż sobie, że trenujesz na worku i jak to się czasem zdaża nie trafisz (a myślałeś, że trafisz)- wiadomo niezły ból, czasem uraz. A tutaj powstają takie mikrourazy. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]

[...] do dłoni praktycznie przez triceps, łokieć,przedramie). Ale tak jak wyżej Popuri napisał, najlepiej iść do lekarza i dowiedzieć się co może być przyczyną, zrobić usg barku i wszystko jak na tacy. Bo jednemu może przejść zaraz u mnie to zajelo 3 tygodnie i dalej odczuwam skutki tego, a za drugim może się taki niewinny uraz ciągnąć długie lata.

[...] Czego oczekujesz kolego po tym dopingu skoro nawet nie okresliłes jak funkcjonuje brat.Porażenie czterokończynowe ma rózne oblicza.Mam wrażenie /zgaduje tylko/ ze brat ma uraz na wysokości szóstego kręgu szyjnego, wówczas pacjent zachowałby kontrolę nad mięśniami odwodzącymi ramiona, czy zginaczami łokcia. I może wykonywać minimalne ruchy [...]

Większość przypadków to jednak towar niż powiedzmy uraz mechaniczny itp... Trzeba przełknąć i jechać dalej.

no ja mysle ze juz w 1 poscie odpowiedziales na to pytanie, jesli nadwyrezyles dawniej to uraz moze powrocic lub nie do konca sie wyleczyles kiedys tam, a co to bylo hmm wrozki tu nie znajdziesz, moze zla technika lub zle dobrany ciezar, jesli jedziesz duzymi ciezarami to starczy krotka chwila dekoncentracji i zonk

[...] bardziej na minusie czy plusietakie tłumaczenie ze masz ochote sobie popalic heheh.. Zwyczajnie okazałes sie słaby i przegrales z nalogiem i wewnetrznie sie pocieszasz.. Nie uraz sie ale takie jest moje zdanie bo przez 15 lat palenia mialem wiele prob gdzie tak przestawalem i sobie popalalem bo niby chcialem. Dopiero ponad 2 lata temu mi sie [...]

[...] twojego organizmu poddawane są mniejszym obciążeniom. Nieodpowiednie używanie takich opasek może spowodować że mięśnie rozwiną się nieproporcjonalnie lepiej w stosunku do tkanek miękkich (jest to zaburzenie równowagi między siłą mięśni a wytrzymałością innych struktur narządu ruchu (np ścięgno). W takim przypadku uraz staje się kwestią czasu.

W takiego typu urazach to pół roku przeważnie lub wiecdej zalęzy jak ciezki uraz był.

A miałeś jakiś uraz czy po prostu boli te pół roku? Po takim czasie wszystko powinno się wygoić.

no ale tutaj wróżek nie ma!!! skąd ktoś może wiedzieć ile będzie trwał uraz jak nie wiadomo jak mocno sobie naciągnąłeś? ja ci przykład dałam, albo 2 dni albo nawet 2 tyg, to zależy od stopnia naciągnięcia ale nikt w Tobie nie siedzi żeby stwierdzić "słuchaj, w twoim przypadku to będzie dokładnie 5 dni" nie ma dużo? a co można polecic [...]

[...] i powiem ze jest troche lepiej oska5 nie denerwuj sie, bo to pytanie powinno byc w " " myslalem ze sie domyslisz, to ja wlasnie napisalem ile trwa regeneracje, ze uraz jest swierzy mam karte u lekarza sportowego takze dostane zabiegi jesli o to chodzi naciagniecie prostownika zdiagnozowalem ja czuje ewidentnie ten miesien dlatego tez [...]

Co to znaczy "słabszą"? Jakaś kontuzja/uraz/choroba? Jeśli żadne z powyższych-to możesz trenować cokolwiek, chyba, że z przyczyn zdrowotnych bądź innych(np jesteś prawnikiem i nie chcesz mieć podbitych oczu ) niektóre style odpadną. Zmieniłem tytuł wątku. Na przyszłość wymyślaj nazwy adekwatne do treści tematu. Zmieniony przez - Cavior [...]

Mam uraz ręki.Lekarze twierdzą że wszystko w porządku i nic mi się nie może stać przy większym wysiłku.Musze ją wzmacniać ale niestety jak np za dużo boksuje to po jakimś czasie ręka odmawia posłuszeństwa.w moim mieście (Sosnowiec)jest dobra sekcja KK ale tam pewnie nie pasuje

[...] kolanie to chirurg sciagnie to szczykawa po zamrozeniu chlorkiem prawie nic nie boli. Moze to byc takze krwiak (nie napisale jakiego koloru jest opuchlizna). Bez wzgledu na uraz tego typu zawsze najpierw lod. Dla przestogi opowiem pewna historie. Moj kolega z klubu, bardzo dobrze zapowiadajacy sie mlody zawodnik pojechal na zawody. Podczas walki [...]

a czy moj wzrost nie bedzie przeszkada? A nawet jak będzie, potrafisz go zmienić? to po co się zastanawiasz? Wg mnie lepsze są sport pełno kontaktowe, do TKD zawsze miałem jakiś uraz