uraz

A czy raczyłeś się zastanowić ze rehabilitacja może pogłębić uraz?:) Dlatego trzeba odczekać pewien czas?:)

[...] aż się pokładaliśmy ze śmiechu". 24. Cztery osoby zostały ranne podczas ciagu dziwacznych wypadków. Sherry Moeller została ranna kamieniem w głowe. Tim Vegas mial uraz kregosłupa i klatki piersiowej, ręki i twarzy. Bryan Corcoran miał rozległe rany cięte dziaseł. Natomiast Pamela Klesick straciła 2 palce prawej reki, które zostały [...]

Glownie chodzilo mi zeby sie wypowiedzisl ktos kto mial podobny uraz

co do kolan polecam GLUKOZAMINE... jem z NATURELLa , pomaga... mialem male problemy z prawym kolanem bo kiedys mialem uraz na deskorolce i bolało mnie prawe kolano jak je przeciażąłem przy grze w kosza... a teraz (jem to około miesiąca póki co) jest wporządku , cuzje ze mam mocniejsze kolana, dobra sprawa profilaktycznie równierz bardzo dobre :-]

Po kontuzji pozostał mi uraz do ciężarów i z trudem przychodzi mi dorzucanie kolejnych krążków na sztangę.W seri wykonuje po 12-10 ruchów(nie mniej- i tak przez rok!!!-beton!). Siła stoji, wzrosła wytrzymałośc. Chodzi mi o jakiś plan treningowy który wspomógłby wzrost siły bo to na niej mi zależy. Może jakieś suplementy?, jedyne co wrzucałem to [...]

a kiedy to było (uraz) ?

[...] dobrze pisze. Małe krwawienie może powstać w mózgu nawet z lekkiego uderzenia, zwykle się samo wchłania, ale trzeba trochę poleżeć na obserwacji, a już na pewno nie ma mowy o treningach. Patent na TK dobry, najlepiej powiedzieć, że uraz był wczoraj/dzisiaj Oczywiście nie chodzi o straszenie, ale w tym przypadku naprawdę lepiej dmuchac na zimne.

Pytałem, niewiele mi powiedział. Tyle tylko, żebym ćwiczył ten mięsień. Uraz tak jak mówię nie był rozległy, na szczęście na naderwaniu się skończyło. Chciałbym, żeby ktoś polecił mi 2 grupy ćwiczeń: 1. Lekkie 2. Cięższe, które będę mógł wykonywać po "oswojeniu" więzadła.

Jeśli to nie był uraz mechaniczny to nie jest to nic niepokojącego. Przejdzie, cierpliwości.

kolano to zbyt skomplikowany temat,żeby można go było zdiagnozować na podstawie kilku zdań.Musiałbyś się przejść do ortopedy i zrobić usg,ewentualnie dodatkowo do fizjoterapeuty.Miałeś jakiś uraz?

[...] dobrego treningu , to sygnał o powstałych mikro uszkodzeniach , czasem zbyt rozległych by organizm mógł odbudować sprawnie . następna sprawa że miesnie brzucha to stabilizator ciała jeśli będzie przemęczony to jego rola będzie zaburzona a wtedy łatwo o kontuje , uraz , kalectwo . czytaj MIT 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Boli Cię to jajko? Miałeś jakiś uraz? Nie chce nic wrozyc wiadomo, ale mnie kiedyś jajo się obróciło względem własnej osi i fachowo nazywało się to "skręt przyczepka jądra". Tego samego dnia mnie operowali. Wracając : wszystko mów. Lekarza nie oszukasz, wiele mozesz mu pomóc. Zdrowia.

Jak cie boli co trening to moze idz do lekarza z tym Moze jakies zapalenie stawu czy cos...ciezko powiedziec. Przeswietlenie, lekarz a i glukozamina ci nie zaszkodzi, bo masci dzialaja przede wszystkim przeciwbolowo i mozesz jeszcze poglebic uraz (jezeli taki masz).

blokada psychiczna musisz zastanowić się- czemu tak to wygląda. miałem podobnie zawsze- siła na klatke szła opornie, uraz psychiczny miałem zawsze do tego ćwiczenia- cholernie cięzko mi szło pomimo małych cięzarów. musisz zmieniac intensywnosc treningów. sporóbuj fbw ze zmienna iloscią powtórzen. 2 tyg po 15 powt- zaczynasz pod 60 % CM aż na [...]

[...] temat, zamiast pomyśleć. MASOWANIE BEZ SIŁOWNI,myślisz ze wszyscy by chodzi na siłownię jakby była możliowść leżenia i osiągnieca fajnego wyglądu? wątpie. sam mam teraz uraz nogi,ale wiem ze jak wróce to znow bede trenował. ja to poprostu wiem. a ty zamknij sie juz nie marudz jak baba,poczekaj aż noga się wyleczy i wtedy powoli powoli na [...]

Jeśli nie byłeś jeszcze u specjalisty --> prześwietlenie a zwłaszcza rezonans to najpierw to zrób... potem wg. zlaecen lekarza - jeśli poważny uraz - artroskopia najczęściej...

Ewentualnie jakiś uraz miałeś. Wrzuć zdjęcie.

[...] do sprzętu : 3 hantle, sztanga (bez laweczki), lawka do brzuszkow, przyrzad do cwiczenie uscisku (niewiem jak sie nazywa). Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : Astma, uraz kregoslupa. Na rentgenie nic nie wyszlo, ale przy dzwiganiu zbyt duzych ciezarow daje sie odczuc. Zażywane suplementy : Nie Ostatnio przerabiany plan: Zadnego. Jaki [...]

[...] bo chyba na jakis nerw trafialem albo musialem miec napieta dupe.bo jak juz skore przeszlo to tak na 3 cm to normalnie sralem z bolu.pozniej mi strzylal koles ALE 7 (do nr 8 mialem juz jakis uraz psychczny) pozniej zszedlem do 6 i walilem se sam po lapach(ramie triceps)pozniej jeszce w cyca. ale to juz nr 5.ale to gownono bylo za male DureX123

wiesz to ze boli narazie przy cwiczeniu to sie z tego ciesz, bo to nie jest duzy uraz. moze nawet kontuzji nie ma, skoro piszesz ze miales dobrą rozgrzewke to mzoe zla technika i duzy ciezar. profilaktycznie lyknij cos przeciwbólowego, zmniesz obciązenie i zakładaj sobie na lokiec np. bandaz elastyczny jak bedziesz szedl cwiczyc. a co ortopeda. [...]