uraz

uraz psychiczny czy jakaś kontuzja?

ale od czego ten uraz?niby ma byc? ja bym powiedział ze jakby co to reumatolog sie kłania

Sorki jak nie ten dział, słabo się orientuję na forum, przy ćwiczeniach nie jest źle, raczej jest, ale to bardzo lekki, więc nie widzę problemu, zastanawiałem się czy przez taki ból ( uraz ) nie zmniejszą się efekty :)

ja bym proponowal pujsc z tym do lekaza na jakies przeswietlenie czy kosc prawidlowo sie zrosla bp przez ren czas to juz powinno bys ok a jesli dalej czujesz uraz to cos jest nie tak skonsultuj sie z lekazem

tam bym jeszcze ta deke i cypio metka lekko podsypal bo to dlugie estry i powoli wchodza chyba ze maz uraz do orali

Witaj, pisałem o tym w podobnym temacie: http://www.sfd.pl/Naderwanie_ACL-t1124034.html tam jest wprawdzie naderwanie natomiast niewiele się to różni (mam na myśli to co opisałem a nie sam uraz bo to już jest różnica) także jeśli miałbyś trochę czekać na zabieg to nie jest jakaś katastrofa

Dziwne... Uraz... Nie wiem... Nie mam zdania.

[...] trochę, od teraz rozgrzewka będzie jak najbardziej prawidłowa, jeżeli ból będzie nadal występował mimo dobrej rozgrzewki to udam się do lekarza. A jeżeli chodzi o jakiś uraz co może mieć jakiś związek z tym to za dzieciaka spadłem z drzewa i porządnie przygrzmociłem biodrem o ziemię ale miałem po tym jedynie siniaka, żadnych bólów czy [...]

Przede wszystkim sugeruję bardziej przyłożyć się do pracy nad miejscem urazu. Dwie wizyty u fizjoterapeuty to jednak torchę mało jak na tego typu uraz, a warto mieć na uwadze to, że Stany zapalne pachwiny/przywodziciela lubią nawracać. Sugeruję skonsultować z fizjoterapeutą jak powinien wyglądać proces powrotu do sprawności. Zabiegi manualne, [...]

Dobra to ja tez daje swoje, bo nie ma na co czekac, przyplątał mi się uraz barku wiec wyniki nie zadawalajace, bo mam niestety pewne ograniczenia w wiekszosci cwiczen, ale ne ma co sie żalic. Nie mi to oceniac, drażek mam troche zły bo prawie przy samym suficie;/ Na moje 22pow, ale nie wiem jak tam na to bedzie patrzył autor cwiczenia;-) [...]

Wylecz uraz i wróć, nie kombinuj,

[...] i uszkodzenia chrzęstnej struktury znajdującej się wewnątrz stawu kolanowego. Łąkotka przyśrodkowa pełni rolę amortyzatora i stabilizatora kolana, ale jest podatna na urazy, zwłaszcza podczas ruchów skrętnych i zginania kolana Przeciążenie łąkotki przyśrodkowej może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak: - uraz skrętny kolana, - [...]

Pewnie drobny uraz mechaniczny. Jeśli przez dłuższy czas sprawa się nie wyjaśni odwiedź lekarza.

Kolega wyżej ma racje, nic większego się nie stanie i lepiej zrobić przerwę bo uraz może się tylko pogłębić.

Żadna skolioza, byłem z tym u lekarza kilkukrotnie. Jest to uraz kosmetyczny i w niczym mi nie przeszkadza po za jego wyglądem.

Ale ja sie boje o psychike Valdasa. Chlopak moze miec uraz do polskich fighterów

To się nie zgodziłem. Noga boli i nie wiem czy gips czy stabilizator na cala nogę od kostki po pachwinę.poważny to uraz ??

[...] zrobić podejście, bo wtedy otrzymuje się konkretne punkty procentowe. Nie podejscie do zadania to niestety "0" pkt. Uda Ci się zrobić przysiady z ciężarem? Czy masz jakiś uraz po climbersach? Szkoda byłoby gdybyś nie podszedł do modułu czerwcowego, dobrze Ci idzie:-)) A po drugie trzy moduły są oceniane na koniec, i średnia wyjdzie Ci [...]

Jaki to był uraz, jeśli można wiedzieć? Na pewno nie zaszkodzą ćwiczenia izometryczne kończyn dolnych, możesz również próbować robić ćwiczenia z oporem taśm gumowych.

Oczywiście że są niestety jego częścią ale uraz urazowi nierówny tak samo jak jego leczenie oraz wyjście z niego, daj znać po wizycie jak temat wygląda :-)