uraz

kurcze tabsy powiadasz , patrze lekki uraz po kreatynie :) nie wiem może poprostu zawartość tabsów wysyp do szejkera , zajmie ci to jakieś 3 min , ale przynajmniej jakieś orzeźwienie w trakcie treningu - ja to bym tak to zrobił. Bo łykać kilka kapsów co seryjkę trochę to śmiechowe ;) Bcaa jest super naprawdę daje rade , kiedyś jadłem dwie puchy i [...]

[...] prostowniki , mniejsza i słabsza lewa noga bo u mnie poszło na lewy nerw . Ale tak naprawdę całkiem praktycznie przestałem czuć że coś mi jest po 5 latach. Wiadomo że każdy uraz jest inny, ale odciążenie ile się da okolic jest kluczowe do powodzenia ogólnej rehabilitacji. A np moja matka się szykuje do 5 operacji także ja miałem farta. [...]

No dobra, to sprobuje te uda, miały juz ze 2 lata przerwy :-P Ewentualnie dupa jeszcze, ale mam uraz po cięciu...

Witam. Uraz stawu barkowego to udręka nie jednego trenującego, najczęstszym problemem jest uraz w obrębie stożka rotatora barku - uraz mechaniczny lub przewlekły stan zapalny. Możesz próbować smarować maściami przeciwzapalnymi ,jednak jak ból nie będzie ustępował- zalecam wizytę u ortopedy. Pozdrawiam.

[...] technika czyli drugi raz pogorszylo sie bo niebylo box siadow ale w ogole cofnijmy sie jeszcze bardziej wstecz w czasie tygodnia przerwy nic nie wspomniales ze odnowiles uraz kiedys pisales maile , dzwoniles, komunikowales na forum. tylko w jakich sprawach? jakichs głupich zawodow albo durnej diety. "głupich" i "durnej" [...]

Jeśli o mnie chodzi, to moja mama wysuneła ostatnio luźną hipotezę, że jedną z przyczyn może być u mnie to, że dwa lata temu miałam dość poważny uraz głowy; w sumie nie o to chodzi, tylko o to, jak 'się zrobił'. Mianowicie - tylko błagam nie śmiejcie się, każdemu może zdarzyc się błąd - robiłam mostek ze stania i źle ustawiłam ręce, a głową [...]

[...] porada .. Zabiegi 10x laser, 10 x koło i 10x izometryzcne :) okładać kompresem po treningu i wysiłku + kupić sobie COS na stawy i koniec wizyty ;/ .W sumie od uraz 3 lata temu odwiedziłem 6-8 lekarzy i 2 fizjo . Co naprawde z czystym sumieniem możecie polecić na stawy do łykania ( uczciwy suplement ( lek) za uczciwe pieniadze ) [...]

"co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki" juz dawno t owiedzialem i mam jakis uraz psychiczny chyba i jem - 1,5 - 1,8 g bialka /kg

[...] do stanu używalnosci i móc funkcjonować bez strachu że zaraz może gdzieś się niedowład pojawić czy prąd odciać jak tu jedna osoba miała że ją na noszach wynieśli,a uraz wywołany , przekręcaniem się podczas siedzenia na fotelu %-), tylko ja z tym gównem mogę zrobić i forme i masę do pewnego mmentu i wyjść na scene itp. A ty jesteś [...]

Dobry temat akurat, bo właśnie się okazało, że ta klatka to żadne naderwanie, ani w ogóle żaden uraz miesniowy, a po prostu znowu mój gronkowiec dał o sobie znać, i nazbierało się tam w chuy ropy. Dzisiaj była już tak twarda i nabrzmiala, że nie wytrzymałem i wbilem igłę %-) Wywaliłem na razie 20ml, i już lekko lepiej jest. Teraz jadę do Kamila na [...]

[...] prostowniki , mniejsza i słabsza lewa noga bo u mnie poszło na lewy nerw . Ale tak naprawdę całkiem praktycznie przestałem czuć że coś mi jest po 5 latach. Wiadomo że każdy uraz jest inny, ale odciążenie ile się da okolic jest kluczowe do powodzenia ogólnej rehabilitacji. A np moja matka się szykuje do 5 operacji także ja miałem farta. [...]

a ja powiem tyle: nie ma co p******ić ;) kto nie przechodził przez poważniejszy uraz/kontuzje/chorobę może tylko sobie wybrazić co się czuję w takich momentach, plus jak np słyszysz że już nigdy nie bedziesz mógł się spełanić w tym co było twoim zyciem czy nawet sporą cześcią, zwał jak zwał-po prostu pasją. NIe bedziesz mógł się reazlizować w tym [...]

[...] że pierwszy ten trening w siadach skończyłem na 8x130kg, dzisiaj 20kg więcej, i to z zapasem. Niżej filmik. Pierwsze powtórzenia mogły by być głębsze, ale ciągle jest ten uraz psychiczny w bani... Dalej pomyślałem, że chuy - jedziemy na maksa. I dalej lecimy siady. Więc poszły hacki, i dopiero potem coś "lżejszego", czyli suwnica. W sumie i tu [...]

Ja mam uraz do bicia w dupe %-)

[...] było zmęczenie, szczególnie zaraz po przebudzeniu %-) Trening dobry, dwójki już normalnie zrobione, nawet z progresem, tyle że uginanie stojąc dałem na koniec, bo ciągle mam uraz w głowie. Na czwórki też wszędzie dodane. Teraz do końca dnia już tylko jeść %-) Jak pisalem od dzisiaj +30g ww, więc dziś do przejedzenia już 960g ww. Zwiększyłem też [...]

No dobrze ten rozkład parti rzeczywiście jest logiczny wcześniejszy wypisałem chaotyczniej. Muskam je tak samo jak w poprzednich hst, Mikro uraz to mikro uraz ćwiczenie do upadku mięśniowego nie przyniosło mi takich efektów jak ostatnie 8 miesięcy na hst. Hubert81 ide na siłownie teraz wrócę wrzucę ankietę, myślałem ze dane profilowe wystarcza. [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek:24 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? . uszkodzenie tkanki pod wplywem bodzcow zewnetrznych 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? f) więcej niż 10 lat 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? d) 4 i więcej razy w tygodniu 6. Jak często trenujesz zimą? d) 4 i więcej razy w tygodniu 7. Kulturystykę trenuje: [...]

[...] "Rozmawiałem z Jackiem po piątkowym meczu ligowym Legii z Dospelem. Byłem na tym meczu i widziałem, że trener zdjął go na początku drugiej połowy ze względu na jakiś uraz. Okazało się, że ma uraz podbicia, bardzo bolesny krwiak na nodze. Nie wiadomo ile czasu potrwa leczenie, ale doszliśmy do wniosku, że nie ma sensu ryzykować pogłębienia [...]

idźcie chociaż do szatni albo co a nie tu w kuchni jedzenie itd. bo później bede miał uraz i nic nie zjem już tu!!!

[...] _____ Spotyka się dwóch facetów: - Ten twój kolega to ma szczęście! Dwie żony już pochował, bo struły się grzybami, a teraz trzeci raz owdowiał. - No, ale tym razem to był uraz czaszki. - Tak słyszałem. Ponoć nie chciała jeść grzybów. _____ W srodku nocy z malzenskiego loza wstaje maz i trzymajac sie w okolicach krocza zaczyna nerwowo stapac [...]