[...] może ja nie jetem obiektywny, bo u mnie w typowo sportowej sekcji selekcja kondycyjna jest bardzo ostra - nikt nikogo nie wyganiał, ale kto nie wytrzymywał odpadał z własnej woli. a ja z reguły - po odpadnięciu słabszych - bylem pierwszy w kolejce do odstrzału. i pewnie będę znowu po półrocznej przerwie w dżudowaniu. stąd może uraz na tym tle...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo możliwe Jeśli chcesz to wrzuć dietę w postaci zrzutu, uwzględniając warzywa, owoce itd to będę mógł ocenić dietę pod względem witamin i minerałów http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Co do tych bólów... jakiś uraz? Byłeś z tym u lekarza?
Mysle, ze jest to nic innego jak jak przeciazenie miesni plecow.Kilku moich kolego to mialo. Radze odpoczac na jakies 3tygodnie- to powazny uraz. J/w kolega radzij stosuj masi rozgrzewajace, a Fastum stosuje sie na stluczenia itp z doswadczenia polecam Ben-Gay nie jeden raz mi pomogl
[...] to był kontuzja to by nie mógł ze stojaków zdjąć. Kwestia tego jak poważna kontuzja. Sam miałem kilka razy bark rozwalony i wiem że nie można z nim si bawić czy eksperymentować. Trzeba iść do specjalisty, nawet jeśli to mało poważny uraz to z czasem może przerodzić się w coś poważniejszego. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-20 12:50:04
Ciekawskii idź do urologa bo tu możemy gdybać tylko,może jakiś drobny uraz mechaniczny,może jakieś zapalenie cewki,albo jądra,najądrza.Urolog zbada cie palpacyjnie,a jak bedzie potrzeba zrobi USG.
Jak kolega wyżej, a nadto, przy takich lekach wzrasta ryzyko krwotoku, więc uraz który byłby niegroźny w normalnych okolicznościach, tu może okazać się zdecydowanie poważniejszy.
[...] tydzień przerwy (tak, tak- znowu), a potem wystartuj z ACT. Ten trening przygotuje Cię do ostrych treningów, a straty nadrobisz wcześniej, niźli po katowaniu się od razu. Jeśli mnie nie posłuchasz to niestety pasmo niepowodzeń na dużych ciężarach będzie się ciągnęło, lub, o zgrozo, złapiesz jakiś uraz. http://www.sfd.pl/temat350762/ ACT POZDRO
Właśnie, sudokrem! :) Blokery wydają mi się mega niezdrowe. Kiedyś od antyperspirantów zrobił mi się guzek pod pachą, który trzeba było wyciąć. Mam uraz ;) Teraz używam dezo, ale nie antyperspirantów.
poszedł głos na kapsułki. Jakoś do tabletek mam uraz po witaminach hi teca, słabo się przełyka, gdy nie są powlekane. Co Wy robicie, że coś się Wam kruszy, wysypuje? %-) P.S. i tak proch najlepszy :-P
Rozumiem Was. Byłem już u fizjoterapeuty w swoim życiu i zapewne teraz też pójdę, ale wracając do pierwszego postu to chyba nie był jednak żaden uraz. Na chwile obecną czuję się już bardzo dobrze. Dziś już praktycznie zero dyskomfortu. Zrobię to RTG jak zalecił lekarz i jeśli nic nie wykażę, to poproszę o skierowanie na rezonans magnetyczny, ale [...]
Daj odpocząć temu stawowi (albo to może być ścięgno ), nawet małe ciężary mogą pogarszać uraz, pójdziesz skonsultujesz się z ortopedą i powie ci co i jak, i jak powie że możesz ćwiczyć ale nie forsując tej ręki to wtedy napisz o jakieś ćwiczenia :)
Też miałem kiedyś pewien uraz i rehabilitacja w/w sprzętami też nie przyniosła poprawy, dopiero z czasem samo przeszło. Musisz na nowo iść do lekarz i ponownie sprawdzić jakie są uszkodzenia moze trzeba inną metodę zastosować, unieruchomić rękę, w bolące miejsca zastosować jakieś zastrzyki ze sterydów, moze trzeba przeprowadzić rehabilitację [...]