Ile powinien Trwac FBW

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1097

Tak jak w temacie ile powinien trwac taki trenning i czy np. po 6-8 tyg tego trenningu zamienic go na split czy na jeszcze inny?

Tribute

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

Dopóki widzisz efekty.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31333

Właśnie ćwiczysz do kiedy masz efekty a nie zmieniasz co chwile

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391228

nie ma sensu zmieniac jak sa efekty bo po co wiec odpowiedz jak koledzy wyzej

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

bialy22280

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1097

czytalem ze jak za dlugo trwa FBW to sa efekty ale jest bardzo narazony na urazy uklad nerwowy czy cos to prawda?

Tribute

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Jak wygląda uraz układu nerwowego?

...

bialy22280

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1097

nie pamietam jak to brzmialo.. ale "uraz ukladu nerwowego" to bylo cos zwiazane z tym ale jak mowie nie pamietam specu

Tribute

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Dupka boli, że nie pomogłem z planem mimo 10 pw? Pomoc Roniego to za mało dla Ciebie?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-30 16:34:25

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

Tyle tutaj tematów powstaje że nawet nie zauważyłem że ten Pan w przeciągu kilku dni założył 3 tematy związane z treningiem-mimo że w każdym otrzymał odpowiedź.

Zignorować lub dać bana za kolejne tematy.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405