dla sportowców to jest mordęga masakra i nikomu jej nie polecam, jest tam napisane sporo prawd na temat odzywiania się. Ale jeżeli coś się trenuje to się tam zagłodzisz. Siedzisz przed tv cały dzień i jesteś emerytem to polecam jak nie to nie polecam. wszystko na ten temat.
[...] nadzieję,że uda się ten standard spełnić. Wiadomo,że problemy w trasie itp-i abstrach**ę to od zawodów w Turku. Czas jest bardzo istotny z kilku powodów:zawodnicy,kibice tv,poza tym porzadek musi być! Turek był pierwszy-zawsze to najtrudniejsze zadanie,ida kolejne zawody-warto by organizatorzy na to zwrócili uwagę. Pełne wnioski [...]
Olo - widać, że jesteś pełen werwy! Mnie to wystarczyłaby jedna żywa laska! U Ciebie to byłaby pełniejsza rehabilitacja - dzisiaj w TV mówili, że seks pomaga w zmniejszeniu spastyczności.
Olo - widać, że jesteś pełen werwy! Mnie to wystarczyłaby jedna żywa laska! U Ciebie to byłaby pełniejsza rehabilitacja - dzisiaj w TV mówili, że seks pomaga w zmniejszeniu spastyczności. Nie zawsze, ale coś jest na rzeczy, ale przy grze wstępnej na początku spasmy łapią mocniej ciało. No i dla mnie teraz jest męczący fizycznie bardzo, nie ten [...]
Zgadzam sie skorzystanie z Torwaru jest dobrym pomyslem, w koncu MMA to poza dobrymi walkami przedewszystkim widowisko... wystarczy poczytac hisotrie UFC i spostrzezenia Dana White'a zanim je wykupil. Ja sie pojawie chetnie zobacze co tym razem KSW przygotowalo. Mimo wielu "glupotek", ktore sie zdarzaly organizatorom, to nie bede [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepis jakbys podal to byloby ok. Nie jestem kulinarnym specem wiec nie eksperymentuje w kuchni, o togladam ostatnio kanal o kuchni w tv to moze tam cos odkryje ciekawego i smacznego ;p Owoce jjem, rano i po treningu 2 banany, do każdego posiłku jabłko. Wystarczy tyle? Orzechy jjem tak jak mi pisałeś 40g dziennie.Warzyw postaram sie dodac, jjem [...]
Poniżej wywiad z Lesnarem - video http://www.bloodyelbow.com/2011/3/28/2077425/video-brock-lesnar-i-know-i-can-beat-junior-dos-santos o TUFie oraz o walce z Cainem oraz o UFC 131 a tu: http://www.latenightwithjimmyfallon.com/video/brock-lesnar-32811/1316432/ Lesnar w NBC - "latenight with jimmy fallon" -clip (ale prawie 5 minut - wesoło! [...]
[...] to zostaw jeśli spadło dużo to zwiększ kalorie:) jeśli wzrosła obetnij. Naprawdę lepiej dać na początek za dużo niż jak byś miał dać o wiele za mało aha i polecam to http://tv.sfd.pl/Dariusz-Szuka%C5%82a--cz-1,odcinek,21.aspx ale serio ja nie widzę aż tyle tłuszczu, żeby konieczna była redukcja poczekaj może ktoś z większa wiedza się wypowie [...]
Miał być konkurs sportowy a znowu wyszły wybory miss polonia xD Uzasadnienie wyboru niczego nie zmienia, sylwetka powinna być ocenianna wg kryteriów sportowych, a nie pod kątem gustu przeciętnego Kowalskiego.Przeciętny Kowalski zalega z piwem przed TV i nie ma pojęcia czym jest fitness.Efekt będzie taki że w kolejnych konkursach nie będzie [...]
[...] Na wstępie przepraszam że pytam po raz kolejny o to samo, a Wy odpowiadacie to samo kolejnej osobie ale chciałbym podsumować. Znalazłem ten temat po obejrzeniu filmu na tv.sfd.pl z p. Sławomirem. Tak więc - buteleczkę gliceryny (50ml - roztwór bodaj 81%) mieszam z 810 ml wody i powstaje roztwór 5 % , czy tak? W szejkerze mam ciecz (że też [...]