[...] się to i robi i końca nie widać. No widzisz Iza ... czyli mam nosa - robiłam prawidłowo :-)) Dziękuję. Corum już obmyślam w jakiej postaci je wciągnę (kupiłam jeszcze truskawki, to piękne czerwone jabłko z Biedry i winogrona - będzie na bogato). Czytałam, że odzyskałaś komputer (jestem na bieżąco };-)). Zmieniony przez - amadi w dniu [...]
[...] do smaku zjem jogurt albo zrobie placki owsiane :) Ale niestety w tygodniu mam mało czasu na robienie nowych potraw lub ''mixów''. Czasami nawet zjem jakieś brokuły jabłko truskawki brzoskwinie morele ale nie zapisuję ich z powodu np: zmęczenia bo późno piszę dziennik lub np: staram się wam szybko napisać z braku czasu i iść zająć się [...]
[...] wiecej bo na mojej siłowni teraz masy i siły nie zrobie. dymka - ostry srodek .... jadłem juz thermale tusii spore dawki kofy ale jeszcze tak sie nie czułem i to po 1 capsie yanas - masz prze***ane domisowi sie wpisałes, mi na 99% nie ide robic żarcie owsianka zmiksowane truskawki i ser chudy zdr oraz tuptus -----> <papapa>
[...] bardzo fajny jest mix karmel ze słonym masłem orzechowym, trufla też zacna ogollnie ja tylko owocych nie pijam bo mam tyle innych ,ze nie probowalem ale mamy w sklepie fana truskawki, kupuje srednio 2 duze bialka na miesiac tylko ten smak %) Wielkie dzięki za obszerną opinie Kuba. Mógłbyś tylko jeszcze dać znać, czy słony karmel choć trochę ma [...]
[...] kawę latte z białą czekoladą i pistacjami - jedzonko było pyszne :-D Na co dzień jem zdrowo - jajeczka, mięsko, nabiał, orzechy i owoce (nektarynki, jagody, borówki, banan, truskawki, śliwki). Jutro jedziemy nad morze - mam nadzieję, że pogoda się poprawi, bo przez ten tydzień było chłodno :-( Wedlowski deserek: [...]
[...] wypoczety z rana ;-) podobno ma dodatkowo dzialanie anaboiczne, ale jak ktos juz pisal byloby trzeba baardzo duze dawki przyjmowac juz nie tylko banany, ostatnio zaczalem truskawki szamac na mase 8-) ciezki tydzien przede mna, dzisiaj i jutro godzina 22 powrot do domu i zaraz trzeba spac... mam nadzieje, ze chociaz 3 treningi uda sie zrobic [...]
[...] w to 5jaj, mieszasz ( albo blenderem traktujesz, jak wolisz ) i smażysz :-) W wersji Mariana zatapiasz w omlet pokrojone jabłko, a w innych kładziesz już na usmażiny np truskawki, czy jeśli jesteś na masie smarujesz dżemem i masłem orzechowym :-)Można też dodac orzechów zanim się usmaży, ale zależy czy potrzebujesz i czy lubisz ProSatan- to [...]
Slawek- robie albo placka ( 5jaj, płatki i po usmażeniu dodaje jałko albo truskawki albo jogurt), albo owsianke z jogurtem i 40g Hi Anabol Protein + 2 jajca osobno jem jak ostatnio:-)