[...] to dziś wstałam o 13 %-) micha nie policzona i pewnie przez to, że dzień mi się skrócił trochę niedojedzona, ale było: -jajecznica z 3 jaj na maśle, pomidor, papryka, truskawki -wołowina z fasolką i kokosem -whey plus duża gruszka plus orzechy włoskie i marchewka suszona -450g brukselki z masłem :)) plus indyk i trochę groszku -wylizanie [...]
[...] trawie wstając jedynie na siusiu i jedzenie. przez chwile miałam pomysł, żeby isc pobiegac, ale szybko mi przeszło, więc czuję się mega wypoczęta 8-)8-)8-) Micha: -koktajl-truskawki, mleczko kokosowe, surowe jajo -zupa ogórkowa i prawie litr soku pomidorowego -karkówa z grilla i dużo sałaty, suszona marchewka -kura z grilla i dużo sałaty, [...]
[...] jajec na maśle i plasterek żółtego sera, pomidor -indyk w curry, sok pomidorowy, szparagi -indyk w curry, ogórek, pomidor, groszek -indyk w curry (tak dla odmiany), szpinak -truskawki po trenigu. dużo truskawek po treningu %-) -omlet wheyowo-jajeczno-kokosowy, młoda kapucha Plus: 0,5l mięty (bo zapomninałąm wziąc do pracy), wiesio, tran, WMC, [...]
[...] się dziada! }:-(((:-> Suple: 1 l mięty, castangus, ziółka, progestelle, wiesio, tran, WMC, chlorella, Micha: -zj**yste placki z kokosa, mango, jaja i łyżki twarogu plus truskawki %-) -indyk w curry plus szpinak, marchewka, kalarepa -indyk w curry plus pomidor i groszek, seler naciowy, kapucha młoda -grillowanie, czyli pewnie karkówa i [...]
[...] mięsa mi się wcale nie chce, no chyba że surowego. nawet moja faza na warzywa jakoś minęła i mnie mdli na samą myśl o jedzeniu... Miska : -pasta z avocado, łososia, jajo, truskawki -omlet z mango i kokosem, seler naciowy, ogórek -tatar, ogórek kiszony -indyka troszkę , 3/4 pęczka szparagów -kapucha, kalafior, masło orzechowe plus: progestelle, [...]
[...] :-)) Micha miało byc o WW, ale nie dałam rady tak mnie przegonili, więc było 50 130B/100T/50WW -omlet na kokosowym, masło orzechowe z brazylijskich i kokosowego - whey, truskawki, sok marchwiowy -kalafior, mielone indyk, masło -łosoś, sałata, ogórek, majonez -kurczak, sałata, brokuł, oliwa plus suple k***A daleko too far! /-)_ [...]
Nie, aż tak :) Po prostu Maliny, kiwi, truskawki najlepsze owoce, a potem długo dlugo nic i Twoje danie i na mega masie bym wcinał wczoraj musiałem nie jeść od 17 bo dziś rano badania i mama mi dała spróbować wieczorem zupę krem z brokułów, to wolałbym z głodu umrzeć %-)
Dzięki za sugestię, zobaczymy czy mi Faftaq kefir wrzuci do diety. I nie chodzi o to, że nie lubię truskawki Hi-teca, tylko ogólnie w tym smaku nie gustuję %-) jak zmieszasz truskawke hitec'a z wodą to dopiero wtedy zobaczysz jak słabiutko smakowo to wypada, ale z kefirem mi mega podeszło
3.07 DNT Z żarciem masakra, w ciągu dnia prawie post(wchodziły tylko truskawki i kawa mrożona%-)), wieczorem dopiero głód się odezwał ________________________ Mam zayebiste domsy na plecach (największe między łopatkami:-D) i barkach, wyszły wczoraj popołudniu. Ból w piersiowym (który najprawdopodobniej jest jednak bólem w międzyżebrowych) [...]
No cos w tej cenie o ktorej piszesz musi byc. Zdjecie zrobilem przy okazji jakichs drobnych zakupow w Rewe - dla nas Chuda idzie i kupuje od Bauera tuz obok pola - nie tylko truskawki - sezonowo, co jest. Za koszyk 2,5 kg placimy obecnie u niego na miejscu 7 euro, a bedzie jeszcze troszke taniej. Przerazajace jest co innego - tego nie powinno [...]
ja robię na sniadanie miks wiśni rozmrożonych z odżywką białkową (teraz mam optimum whey gold ) i olejem kokoswym+ płatki owsiane i jagody czasem sobie pozwalam na truskawki bądź jagody w symbolicznej ilości na deser ze śmietaną 30 % powiem szczerze odkąd jestem na sfd nie miałam nigdy jazd na słodkie co więcej nawet przed okresem nie mam jazd [...]
Zawodny Mi cytryna z tego co pilem nie podchodzi w ogole, a co do dodatkow to mysle, ze czekajac 3 tygodnie na paczke, to jest ok. niwix Wlasnie nigdzy nie jadlem carbo truskawki, bo myslalem ze bedzie lipa jutro po treningu sie przekonam na wlasnej skorze, ale ciesze sie ze tak piszesz, bo pewnie w takim razie jakies parszywe nie jest. W ogole [...]
[...] w sam raz WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g Bardzo dobre białko, b. dobra rozpuszczalność i smak (prawdziwe kawałki owoców) Ze schłodzona wodą smakowało coś a`la kefir+truskawki Konsystencja lekko gęstawa z płatkami owsianymi na śniadanie smakowało wyśmienicie BCAA 1000 XXL Tabs BCAA jak BCAA Tabsy dobrze się łykało, nie było problemów [...]