truskawki

Co do smaku truskawki masakra.Nie radze nikomu chociaz efekty byly.Teraz mam w planach zakupic czekoladke tylko czy bedzie ona zdatna do picia?nie chce mi sie kolejny raz zmuszac do zarcia 6kg...

to podmienię jej na wiejskie i twarogi. najchętniej to bym pił zimnego, prosto z lodówki profi massa o smaku truskawki przez całe lato, ale niestety... jc. to napiszę tutaj bo szkoda znowu tematy zakładać

ty masz to dostarczyc organizmowi, a nie delektowac sie tym wypij egg pro megabola o smaku truskawki i powiedz to zdanie jeszcze raz

głownie nektarynki, gruszki, truskawki, miąższ taki poł na pół, nie kupuje zbyt dojrzałych ze względu na cukier, owoce jem między posiłkami jak czuje że towar dojeżdża bebechy

[...] na słodkie danie, wtedy zazwyczaj jest problem z białkiem albo tłuszczem i wychodzą prawie same węgle. 2) jem za dużo owoców, ALE bardzo je lubię, zwłaszcza teraz gdy są truskawki jem je praktycznie codziennie, przynajmniej 200-300 g. w zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję [...]

[...] na słodkie danie, wtedy zazwyczaj jest problem z białkiem albo tłuszczem i wychodzą prawie same węgle. 2) jem za dużo owoców, ALE bardzo je lubię, zwłaszcza teraz gdy są truskawki jem je praktycznie codziennie, przynajmniej 200-300 g. w zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję [...]

Ja mam cały spis posiłków :) Na II danie będę stawiał na cycek z kurczaka. Ogólnie te truskawki miały być dodatkiem... to był taki jeden dzień w tygodniu nietreningowy, żeby nie popaść w rutynę :) Ale tam jest jeszcze ryż i to sporo. Zrobię inaczej: przerobię tą dietę żeby mi się zgadzały składniki z cyckiem i zmniejszę trochę porcje, dodam [...]

Ja najbardziej lubie swieze borowki lub truskawki z owsianymi. Juz sa dostepne, ale Hiszpanskie. One nie maja jeszcze tak wyraznego smaku.

okej sog dla ciebie poprawiona wklejam moze byc? pzdr Zapotrzebowanie:białka=142,ww=380,tł:106 Waga 70kg Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 200g 2jaja Warzywa B:44,W:74,TŁ:18,2 kcal:746 ŚniadanieII: Truskawki 100g (10-12 sztuk)nie wiem wiec nie wliczalem Twaróg póltlusty 100g Oliwa z oliwek 10g Kasza gryczana 100g B:19g W:67 tł 14g kcal:213 [...]

moja ulubiona opcja: 30g wpc/wpi + 40 - 50g ryżu/makaronu + mrozone (latem swieze) truskawki/maliny, albo pol jablka. mniam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-13 15:24:31

[...] do tematu jezeli pozwolicie. wszyscy ktorzy biora bialko z Ovopolu skarza sie na okropne "baki". czy moze jest cos co mogloby to zminimalizowac ? i drugie pytanko moze nie dotyczy to tematu ale nie ma sensu zakladac nowego topicu. dlaczego EGG jest tak cholernie slodkie ? mamm smak truskawkowy wiec moze to wina truskawki. pozdrawiam

Cześć.Zapotrzebowanie coś mi się nie podoba.Za mało kalorii A jeśli chodzi o dietę to: 1. Posiłek 100 gr płatków owsianych + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan, tran./ok 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), tran./ok Dodaj warzywa 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek [...]

[...] 2085 + 500 = 2600 Zapotrzebowanie na białko: 448 kcal Zapotrzebowanie na tłuszcze: 1116 kcal Zapotrzebowanie na węglowodany: 1036 kcal 1. Posiłek 100 gr płatków owsianych + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan, tran. 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), sałatka [...]

Reasumując: 1. posiłek: 100 gr płatków owsianych + truskawki + jajecznica/omlet (6 jaj) + banan + tran. B: 30 gr T: ile tego tranu? W: 70 gr 2. posiłek 2 kromki chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), sałatka warzywna z oliwą z oliwek. B: 40 gr T: ile tej oliwy? W: 50 gr 3. posiłek 2 kromki chleba [...]

Truskawki maja dosc niskie ig, mysle ze mozna je wsadzic zarowno przed jak i po treningu...

porzeczki chyba nie ma... tylko carbo jest porzczkowe Truskawki prolo nie piłem, ale słyszałem już kilka opini na NIE np. ultra-whey jest cytrynowo-jopgurtowy, ale też nie probowałem i nie wiem czy prolo ma taki smak a ten patent ze śmietanką to wyprobuje.. choćby z ciekawości Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 18:57:23

[...] - białka(oprócz plasterka szynki - będzie z 5gramów), zdrowych tłuszczy (tyle co w chlebie i może coś w zupie - prawie nic), węglowodanów też jest tyle, co kot napłakał (truskawki+chleb+plus pewnie jakiś plasterek warzywka, co sobie w zupie pływa). Aha, zapomniałem o bobie- trochę białka i węgli. Przy takim jedzeniu spodziewałbym się spadku [...]

Czasem na sniadanie miele w blenderze płatki owsiane mleko, truskawki, borówki itp nawet twarog mielilem bo to łatwo wypić w pracy :) Poprostu będę robił co robię a jak nie będzie efektów to pomyśle

Maximus, a dlaczego nie truskawki?

[...] Pozatym o tej porze roku... zostaja albo sztuczne albo mrozone niewiadomego pochodzenia. Regularne spozywanie truskawek zwieksza tez ryzyko pojawienia sie alergii. Generalnie nie mam nic przeciw truskawkom, zwlaszcza z rana, ale nie jako podstawowy posilek codzienny. Sam jadam truskawki, ale jedynie sezonowo w lecie. Wszystko jest dla czlowieka.