Płatki owsiane

heh tak czytam sobie o tym preparowaniu owsa..
Z rana zawsze zalewam mlekiem i do mikrofali na 1min :D

Cynamon dobry z jabłkiem w owsiance, ja lubię truskawki albo maliny mrożone (oczywiście po odmrożeniu) wymieszane w niej.

Ja najbardziej lubie swieze borowki lub truskawki z owsianymi. Juz sa dostepne, ale Hiszpanskie. One nie maja jeszcze tak wyraznego smaku.

ja jem blyskawiczne wsypuje platki do gotujacej sie wody mieszam czekam 2 min zeby fajnie nasiakly wlewam mleko i dosypuje kakao i sa pyszne;)

spróbuj zamienić te błyskawiczne na górskie

Ok ale czy sposob przyrzadenia jest taki sam? czy z tymi gorskimi duzej schodzi?

owsiane nie są ani nie smaczne ani smaczne- są normalne, neutralne w smaku dla mnie, może bardziej smaczne niż nie smaczne
przygotowanie jest banalne. zalewasz pare godzin przed spozyciem wrzątkiem (mozesz przykryc talerzem miske albo cos, ja tak robie) i potem wylewasz wode, nie trzeba zadnych sitek, wystarczy przechylic troche talerz, jak troche wody zostanie, to sie nic nie stanie
potem wlewasz zimne (ja zimne wole) mleko na to dodajesz rodzynek i jesz

Czemu zamiast blyskawicznych gorskie?
I czy mozna jesc platki dzien po zrobieniu?
Tzn rano robie na sniadanie od razu porcje na nastepny dzien,mozna tak?
Czy codziennie rano swieze robic?

Z uwagi na mniejsze przetworzenie a co zz tym zwiazane wieksza ilosc mineralow, witamin, blonnika, nizszy IG.

Jak juz pisalem wiele razy. Jezeli chcecie zalewac wczesien platki owsane woda to zalewajcie o temp pokojowej a nie wrzatkiem. Wtedy pozbedziecie sie pewnej ilosc fitynianow.

a zalewać możesz sobie co wieczór chyba to nie problem

a dlaczego nie można surowych ?? np. zmielonych i wymieszanych z białkiem ?? i do omleta też lepiej namoczyć wczesniej ??