SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z podcięciem cycków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
W większości przypadków to norma na trenie, że śpisz kilka h a i tak jesteś wypoczęty. U mnie też tak jest, ale i na antku tak mam, a na jednym z moich ulubionych combo antek + test + tren mogę nie spać w ogóle a trening zawsze dzielę na 2x dzień.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3384
sen nie jest problem, to co napisałeś śpi się mało a i tak wstaje bardziej wypoczęty niż zmęczony, problemem jest schodzenie wody w nocy z organizmu którą muszę wydalić i przez to się budzę, dlatego nie wiem czy te mono na noc będzie dobre czy może jest jakiś inny sposób

Jestem Bogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nie słyszałem żeby ktoś tak robił alę jeżeli to na Ciebie działa to nie ma przeciwwskazań
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
psychopata
ok postaram się później ładnie wszystko wypełnić, a tak na szybciutko, bo to takie drobne pytanko =D wrzuciłem mocny spalacz i podkręciłem tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do mnie kreatyna mono która zatrzymywała wodę na noc, jak wrzucę 3-4 gramy przed spaniem będzie ok? czy może ktoś ma jakiś lepszy pomysł?



Skoro więcej pijesz, więcej wydalasz. Ogranicz wodę szczególnie od popołudnia do wieczora.

Owoce w jakich godz spożywasz? I co to za owoce?
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3384
głownie nektarynki, gruszki, truskawki, miąższ taki poł na pół, nie kupuje zbyt dojrzałych ze względu na cukier, owoce jem między posiłkami jak czuje że towar dojeżdża bebechy

Jestem Bogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3384
qwe


Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-08-27 21:03:37

Jestem Bogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3384
aktualna forma na zdjęciu, 9%

cyce nie dają za wygraną, jak dla mnie to lipo jak ch** + skóra po redukcji + woda

jestem na ketozie od 1,5 tygodnia, od poniedziałku ostatnie 3 tygodnie dorzucam do zestawu jeszcze t3 i kończę, liczę że skończę na 7%

cycki wyraźnie mi się poprawiły odkąd zaczynam skos ujemny na hantlach 12-15 powtórzeń, ktoś ma jeszcze może jakieś pomysły?

nie robiłem nigdy brzucha, teraz też nie robię, może coś dorzucę na te 3 ostatnie tygodnie żeby dół wyszedł

ps. ewentualnie na mostku 1,5 miecha jeszcze zostawie ujemny bilans to zejdzie trochę skóry może będzie lepiej




Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-08-27 21:08:14

Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-08-27 21:13:39

Jestem Bogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest ładny progres od pierwszego foto, ale to niestety nie 9%


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-27 21:24:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3384
zioekt
Jest ładny progres od pierwszego foto, ale to niestety nie 9%




Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-27 21:24:57


nie będę się kłócił, trzymam bardzo dużo wody w ciągu dnia + wiadomo leci prop, tren i hgh które zatrzymują mi ogromne ilości wody + zdjęcie z ostatniego dnia ketozy gdzie mam totalnie "pusty" mięsień + skóra z dużego bfu 30%, za 3 tygodnie skończę i w środku mostka zrobie tydzień typowo przedstartowy, wiadomo że bf się do startu się nie zgadza, ale chciałbym zrobić jakąś fotkę dla potomności

mam nadzieję że cię zaskoczę!

Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-08-27 21:33:13

Jestem Bogiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja nie mówię że jest źle, już jestem zaskoczony, bo bdb smalec zleciał
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sprawdzenie cyklu

Następny temat

Redukcja wytrzymałościowiec

WHEY premium