truskawki

[...] Tzn, że jak stoje powinnam robić ciezsze, czy jak siedze? :-D A z michą co nie tak? Za mało kcal? Czy białka? Czy cuś innego? Poprawiłam też miskę :| Nie wiem czy te truskawki na wieczór to dobry pomysł.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb637a2d7d8f4276995aadac24f8c4c9.png Zmieniony przez - caroline87 w dniu 2013-06-10 21:59:49 Zmieniony przez - [...]

ja ostatnio jadlem truskawki przy 2 girls 1 cup i mnie to nie ruszalo

Mam 4,5 kg truskawki :D dzisiaj jadlem pierwsza porcje i smak za***isty jak jogurt do picia ;) polecam. Rozpuszczalnosc tez ok. Nie mam zadnych zastrzezen.

ja juz drugi raz kupiłem 2+1 po 1,5 kg.Wg mnie czdekolada lepsza od banana, a banan od truskawki.Zrobiłem mixa czekolada i banan tak dla odmiany i chyba mi najlepiej wtedy smakuje.Jak narazie pare kg do przodu przez 2 miechy

[...] 2. 50B/10T/80WW- Ryż, indyk, warzywa, masło orzechowe 3. 50B/10T/80WW- Ryż indyk, warzywa, masło orzechowe/czekolada gorzka 95 4.50B/10T/80WW- Masło migdałowe, kleik, wpi, truskawki 5.50B/10T/60WW- Indyk, ziemniaki/frytki/ warzywa 6.40B/20T - Jajka,białka jaj, warzywa Po 3 jednostkach czuć lekkie zmęczenie, więc dzisiaj akcja regeneracja :) [...]

[...] małym sukcesem jest powstrzymanie się od słodyczy na spotkaniu z rodziną. Talerze ciast, pączków czekoladek i ja tylko ugryzłam serniczek... ;-] Muszę chyba ograniczyć truskawki, mam straszną wysypkę na dekolcie. Sprawdzę przez weekend, Hip Thrust 4x12+2x8 palił tyłek okropnie, auć 12x60kg 12x60kg 12x60kg 12x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg [...]

[...] do konca dnia a banan i rodzynki je mialy.Nie mialam ochoty na zadne slodycze.Jesli juz jem kolacje i dodaje owoce to takie ktore maja mniej cukrow prostych np jablko ,truskawki.?Wiem ze mi tlumaczylas jak to jest z tymi owocami ale chyba cos zle zrozumialam.Kolacja powinna byc bialkowo tluszczowa ale jesli ja mam ochote np na slodkie to [...]

[...] do konca dnia a banan i rodzynki je mialy.Nie mialam ochoty na zadne slodycze.Jesli juz jem kolacje i dodaje owoce to takie ktore maja mniej cukrow prostych np jablko ,truskawki.?Wiem ze mi tlumaczylas jak to jest z tymi owocami ale chyba cos zle zrozumialam.Kolacja powinna byc bialkowo tluszczowa ale jesli ja mam ochote np na slodkie to [...]

[...] leg/ 4b. Side plank - wersja z noga w gorze 3x15s cc x 20s/cc x 20s/cc x 20s/ +marsz 20 min - pochylenie 7 predkosc 6.5km Dieta: 1. Platki owsiane, odzywka bialkowa, truskawki, siemie lnianie 2. Wolowina, kasza gryczana, papryka czerwona, mix salat, koncentrat na deser arbuz 3. Wolowina, kasza gryczana biala, papryka czerwona, mix salat, [...]

[...] pozowania. :-)) Dorzucam tez fotke mojego niedzielnego czita %-) Jak widac oszukany posilek zycia hahahahah Makaron razowy, losos, szpinak, kurki, ser feta %-) na deser truskawki z migdalami....jakie to bylo pyszne 8-O:-)) Mam jeszcze filmik z MC jak beda chetni to go wrzuce :-)) /SFD/Images/2016/7/7/66c9af4220ed48359842f42e84c935dc.jpg [...]

[...] to wkleje MC %-) Mam nadzieje, ze do konca weekendu to obcykam. Dieta: 1. Jaja, mozzarella, mix salat, pomidor 2. Po treningu : banan i odzywka 3. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser brzoskwinia 4. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser banan + brzoskwinia 5. Kasza jaglana, odzywka, bana, truskawki

[...] zebym nie czula az tak mocno glodu dodaje 120-150 gr owocow (poza bananem i winogronem) oraz 200-200 gram warzyw ,dodatkowo wymieniam melona na ananasa, cytrusy, truskawki lub borowki bo polaczenie melon plus zelatyna jest nie do przejscia jak dla mnie, niestety melon robi sie bardzo gorzki i nie moge tego przejesc. Stopniowo bedziemy [...]

....nie pzresadzaj - 1-2 ale dobre A wiadomo bialka nie zjem na raz czy boosterów NO tez nie - powysyłam chlopakom co zostanie..... a bialko bede mial na 2-3 cykle moze bo zosatnie po1/3 opakowania z kazdego - zalezy na co mam smaka to pije - na czeko j est czeko,na truskwaki - sa truskawki - na wanilie - jest cremówka.......

shake potrningowy - syntrex+mleko+truskawki i lód

Kasza + sadzone = po treningowo :) Student, po ile u Ciebie chodzą truskawki ? U mnie 6zł/kg

Makaron+truskawki, jak zjem to zrobie jeszcze jajecznice.

[...] fasolowe z rabarbarem 2. Pierś z kurczaka z papryką i cebulą na ostro, chleb żytni 3. Bób 4. Jajecznica z chlebem żytnim + podjadałam naleśnika od synka + czereśnie i truskawki Dostaliśmy pozytywną decyzję kredytową więc w przeciągu 2-3 tygodni powinny być klucze od mieszkania. Super wieści, ale wczoraj sobie zdałam sprawę, że przez dwa [...]

[...] kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps hi-Tec C6 - 30 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Jedno na słodko szczególnei mi odeszło banan+twaróg+wiórki+truskawki ;-) Trening split klata + ręce Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Wyciskanie sztangielek [...]

[...] @-)#-P + Wspięcia na palce stojąc z palcami skierowanymi na zewn z cc + z palcami do wewn. z cc 8-12xmax + 30 min cardio :) Dieta BTW 140/50/190 1. owsiane , whey , truskawki , migdały, mleko 2. jaja , drożdze , kakao , whey , mąka owsiana , banan 3. siemię lnianie , ryż , kurczak 4. j/w 5. twaróg , kakao , orzechy włoskie Dzisiaj waga [...]

[...] Omegi-3(bardzo łatwo się je łyka) :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d039f581a00e4c9d8314fd8c96af397b.JPG DIETA 103/50/200 1. płatki owsiane, whey 2. płatki owsiane, jajka, truskawki 3. ryż, pierś z kurczaka, oliwa 4. ryż, pierś z kurczaka, orzechy włoskie placek owsiany z musem truskawkowym [...]