truskawki

Up: co tak skromnie?? ;-) Płatki owsiane + jogurt naturalny + wiórki kokosowe + truskawki. Do tego szklanka waniliowej odżywki białkowej i kubek zielonej herbaty %-) I jedziemy bic + tric :-P - trzeba będzie coś na plaży pokazać :))

Ach! No i jeszcze śniadanko w postaci prawdziwej bagietki na zakwasie, posmarowanej serkiem twarogowym z wiórkami kokosowymi -> to wszystko na 5min do pieca. Na górę truskawki, serek wiejski lekki, mak i mięta :-) TO BYŁO ŚWIETNE! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72fab02a4c874275a3923c44a657fa5f.JPG

http://i.imgur.com/DAfA56a.jpg Omlecik + świeżo zblenderowane truskawki z jogurtem ;)

Bułka żytnia z twarogiem chudym i jogurtem wymieszany z jakąś tam próbką białka jaką dziś dostałem z zamówieniem, oczywiście ulubione truskawki:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5d5749f569c4964bb584e5515b75dd8.JPG

truskawki, banan, ryż biały, jogurt naturalny, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11a89cfc4f29401e8c659213b1e418a4.JPG

U mnie truskawki...duzoooo truskawek :-)

indyk,fasola,truskawki :D

truskawki to na deser?;) w posiłku %-) teraz owsianka z twarogiem i truskawkami :-) Kuba jeszcze nie robiłam tego koktajlu ;)

Co prawda jadłem to wczoraj, ale podzielę się swoim "wymysłem" ryż parboiled, duszona pierś z indyka, truskawki z jogurtem naturalnym i wiórki kokosowe, wszystko wymieszane - w robocie jak widzieli co robię to się za głowę łapali :P

[...] http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im wiecej jem tym coraz większe "ssanie" w żółądku. Chyba naprawde mam tasiemca jakiegos ku*** Rozpędziłeś metabolizm ;-D U mnie truskawki po nocnym bieganiu %-)

Nie wiedziałem, że wodę się je :P u mnie na kolacje truskawki z jogurtem naturalnym, chleb żytni z szynką, trochę warzyw i 2 jajca + na popitkę zielona herbata.

Mój ulubiony: szpinak, truskawki, ananas, jajo, kokos, schłodzona woda i na koniec kostki lodu;-)jak mi potrzebne ww złożone, to daję jeszcze ryż/jaglaną/owsiane:-))

150g makaronu, truskawki z jog nat twarogiem miodem brzoskwiniami z puszki i winogronem

Misie Moje Kochane! weekend idzie, czas wspólnego melanżu przy sierpniowych grillach, tudzież ogniskach, domówkach i innych okolicznościowych iwentach ^^ U Mnie ładowanie przed jutrzejszym sparingiem: biszkopt 800 gram + masa kajmakowa kokosowa + wiśnie, jagody, śliwki, truskawki. Opłacało się głodować ^^

Lekko rozgotowany ryż z owocami(rodzynki, śliwki, truskawki, żurawina i jagody goji) zalany białkiem rozpuszczonym w bardzo małej ilości wody. Potreningowo na słoneczku a masa nie zaczyna iść ;-( jeszcze %-) http://i.imgur.com/8gmUlZu.jpg

Śniadanko: płatki owsiane z białkami jaj, cynamon, imbir, orzechy laskowe, truskawki, wiórki kokosowe i kawa z cynamonem, imbirem i chilli :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e1327d051cb4efc83d9fc5a2c5a2a48.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-09-19 07:04:02

[...] 2) Wątróbka drobiowa z warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/470c8c3b7f6f4eca9553a97836dd025d.jpg 3) Kapusta duszona z jabłkiem + sernik na zimno (jako galaretka truskawki z bananem) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b7fbd942f3a40479eb81c7d7ffda878.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68c326e7616d41b0bb99081e8780d222.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c899908647bd4ec194169631ce5b77b5.jpg Dorsz atlantycki z warzywami z parowaru + mieszanka sałat z dressingiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c124436858224f1e957f7705e01ce865.jpg Gołąbki i sernik na zimno (jako galaretka na górze - truskawki i banan). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbd17441ec49483aa0f742b79033773c.jpg

Śniadanie na słodko i resztka po treningowej szamy ;) ( basmati, odzywka białkowa waniliowa + truskawki ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aaeaeb243eb9448da0cc88af56ea457f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e0a97a46a934dc594ac5052debbb448.jpg

Weekend = węglowodany* truskawki mrożone + wpc o smaku nutelli + mleko http://i.imgur.com/ZzxqpW0.jpg Zmieniony przez - Adrenalina7 w dniu 2015-02-06 21:04:04