truskawki

witam mam pytanie. kupiłem w zeszłym tygodniu białko sfd wpc protein plus o smaku wanilii oraz sfd complete protein o smaku truskawki. nie jest to moje pierwsze białko sfd przeważnie brałem wanilie i było ok. a teraz mam problem truskawke otworzyłem jako pierwsze i masakra zapach nie przypomina truskawki a smaka koszmar czy to z mlekiem czy to z [...]

[...] nodze 3x12-15 30s cc/5kgx14/x12 No, teraz trening robiony popołudniu i zaraz więcej sił. ;-) Do tego doszedł marsz - prawie 7km. MISKA 1. Owsiane, whey, masło, 2 jajka, truskawki, olej kokosowy 2. Karkówka, ziemniaki, kalafior, ogórek, marchewka 3. Czeresnie, truskawki, cukinia, 3 jajka, masło +2plasterki żółtego sera po imprezie %-) [...]

ja ciągle nie mogę wyjść z podziwu szejka truskawkowego. dlaczego? naumiales sie? wlac kefir wrzucic otreby, truskawki i zblendowac %-) Takie coś to każdy potrafi... Kefir, otręby do lamusa odeszły tutaj jest prawdziwy mistrz kulinarny Mleko + Truskawki, Gordon Ramsay chce to do swojej knajpy wprowadzić... }:-(

gramatura ... niestety na opakowaniu nie ma takiej informacji a cena jak w sklepie SFD bo tylko tam kupuję smak izolatu - ale to wcale nie przypomina truskawki tylko jedna wielka chemia, muszę mixować z gorzkim kakao i dopiero wówczas jest względne do wypicia. A najgorsze jest to, że otrzymałem za długo zbierane punkty a na zgłoszeniu zaznaczyłem [...]

[...] francuskie hantlami leżąc 12/12/12/12 -wyciskanie francuskie hantla za głową 8/8/8/8 Dieta Pt I białko, owsianka, banan, orzechy II chleb żytni, 4 jajka III makaron, truskawki, wiejski IV makaron, truskawki, wiejski V białko, oliwa z oliwek Dieta Sb I białko, owsianka, banan, orzechy II ryż, kurczak, oliwa z oliwek, mieszanka warzyw [...]

[...] 4. indyk + 30 g owies 5. whey + oliwa Piątek 100g ww 1. whey + 50g owsa + 5g oliwy 2. indyk +oliwa (knajpiany niestety) 3. jajko x3 4. gołąbek siłowy +bieganie 5. whey, truskawki + o3 Sobota 50g ww 1. owies, whey, oliwa rowerowanie 2. truskawki, jajka 3. wolowina, oliwa 4. wołowina wytrzymałość siłowa 5. whey +03 Treningi: Piątek: siłowy - [...]

[...] z mlekiem. 2. Posiłek- makaron zapiekany z mięsem, pieczarkami, mieszanką warzywną włoską i sosem słodko kwaśnym. Pół sernika z serkiem emilki, wpc, jajkami, na wierzchu truskawki zalane kazeiną waniliowo-kokosową 3.Placki ziemniaczane z sosem słodko kwaśnym. Pół sernika z serkiem emilki, wpc, jajkami, na wierzchu truskawki zalane kazeiną [...]

heh ;D taki cheat meal te truskawki z jogurtem ale no nie mogłem sie oprzec tym bardziej ze sumiennie staram robic sie tą redukcje a truskawki takie wielkie i czerwone lezały ze az szkoda ich było nie zjesc :P czekam na białko gdyż sobie zamowiłem smak bananowy :) powinno dojsc. Arwin to raczej nie rekord tylko założenie minimalne jakie mam zrobic [...]

[...] klaty i pleców nadrobię. Poza tym ok. Wyjątkowo mocno czułem bicki dzisiaj :D Pompa też dośc długo sie utrzymywała, aż zdziwiony byłem bo 2 dni ketozy i dziś z rana tylko truskawki wjechały więc byłem miło zaskoczony. Przy wyciskaniu na barki postanowiłem zamienić sztangę/smitha na hantle. Robiłem podejście pod 38 ale nie tym razem. Zostawię [...]

[...] , rewelacja , - mój numer 1 A w teście 10/10 ( kupie na bank :)) 7 Lody truskawkowe - smak całkiem przyjemny , w smaku takie lody bambino z dzieciństwa z posmakiem truskawki , wyczuwalne truskawki , 8/10 ( kupie ) 8 Ciastko maskarpone z cytryną - lekko wyczuwalna cytryna, smak średni ( nie moje smaki i nie kupie ) 6/10 9 Wanilia [...]

[...] , dieta to w takim razie smacznego proszę spokojnie dokończyć „ . Na ogół to się ślinią wiosnom kiedy jem ryż albo makaron z jagodami i śmietaną albo zamiast jagód truskawki to wtedy sami by sobie podjedli . Kilka razy im proponowałem czy chcą skosztować to się zawstydzili i podziękowali . Czasem bywa że dziewczyny czy wyluzowani [...]

Dzień 69 DNT W sobotę był grill i miska jest policzona pi razy drzwi, dlatego tylko wypiszę co jadłam. 1) jaglana + truskawki + jajko + migdały + masło 2) pyry z gzikiem }:-( + olej lniany 3) truskawki 4) pierś z kurczaka + kiełbasa Starałam się pilnować białka, żeby było w tych okolicach 135 g. Na pewno tłuszcze dużo ponad normę wyszły (tak [...]

ten pierwszy posilek to kosmos :) ale smacznie wygląda omlet z masą dodatków : masło orzechowe, odżywka, truskawki, kiwi, banan ,gruszka, gorzka czekolada), do tego zrobiony w bardziej puszystej formie bo z malym dodatkiem wody , myslalem poczatkowo ze sie nie dosmażył , ale Renia powiedziala ,ze tak ma być :-D był mega i spory objętościowo Msm [...]

[...] + dżem truskawkowy 8-) nie zdążyłem zrobić foto (+magnum) :-D - jajecznica + kiełbaska + cebula + grzanki http://i.imgur.com/z6I6y0m.jpg - twaróg + smietana 12% + mleko + truskawki + borówki http://i.imgur.com/rYgGrTa.jpg - po treningu;-) frytki + mielone z łopatki w formie zapiekanych pulpetów http://i.imgur.com/s5zf4kt.jpg [...]

[...] B / 90g T / 260g WW 1. Twaróg + świeżutki razowy prosto z piekarni https://i.imgur.com/Ub5Tdtj.jpg 2 i 3. Indyk + ryż + warzywa https://i.imgur.com/rgey7ZO.jpg 4. Makaron, truskawki, polewa na bazie jogurtu i (trochę) śmietany + erytrytol , dopite białkiem https://i.imgur.com/yiNG2XP.jpg 5. Omlet i końcówka The Last Dance - mega serial, 11/10 [...]

    2014-05-23 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 40       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             14,8            Zapotrzebowanie             2 316           Dieta             2 488           Bilans             172          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    2014-05-30 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,2            Waga tłuszczu             16,0            Zapotrzebowanie             2 889           Dieta             2 497           Bilans             -392         DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]

Dokładnie, truskawki są zayebiste %-) Mi też pasują do wielu posiłków :-)

    2014-06-17 wtorek - DNT          Cykl - 14 / dzień - 9        po wczorajszym spore domsy na klacie i bickach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,2            Waga tłuszczu             13,4            Zapotrzebowanie             2 268           Dieta             2 596           Bilans             328          DIETA / SUPLE miska na [...]

[...] i takie same na wszystkich partiach Miodzio. ~Dieta~ Posiłek 1: -90g płatków owsianych -2całe jaja + 2białka -łyżeczka kakao -słodzik -aromat do ciast waniliowy -zmiksowane truskawki -10ml oliwy z oliwek Posiłek 2: -180g piersi kuraka pieczonej w piekarniku -100g ryżu brązowego -ogór, kalafior -10ml oliwy z oliwek Posiłek 3(przedtreningowy): [...]