truskawki

ale szamke sobie zrobilem - truskawki, platki owsianem, twarog, kefir i to wszytsko zmiksowane, dobry posilek w sumie a lajtowo mozna zjesc, dzis apetetu nie mam bo wczoraj bylem na weselu heheh 1 raz w zyciu

[...] płatków owsianych (30g) - 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) Przygotowanie: wszystko należy dokładnie zmiksować wyjdzie około 3 szklanek koktailu. banan,truskawki,lub jakieś inne owoce do smaku. *połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym, (jak kto lubi) *białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki, sam koktajl bez [...]

Jak się zaczną truskawki, wiśnie, śliwki, morele... to ja zacznę płakać :), nie będę wiedziała, co wybrać. Teraz górują jabłka i banany, czasem pomarańcza, pomelo, kiwi, a inne rzadziej. Odin, ale ja nie mam tzw. ładowań! A jem DWA w posiłkach 1-3.

[...] dnem 4x10 powtórzeń trening boski. czasem sama się zastanawiam skąd biorę siłę ----------------------------------------------------------------- DIETA: 1. whey , truskawki trening 2. czit : pierogi z mięsem 3. kurczak , orzechy, warzywa 4. serek wiejski , orzechy, warzywa 5. whey , olej lniany, warzywa W tym tygodniu nie ma [...]

100 dzień bez słodyczy - wow gratuluję Ann!! Czytam Twoje wypiski (dietę mam teraz na myśli) i mnie skręca..........mam ogromną ochotę na truskawki, żurawinkę do placuszków owsianych i inne owoce.......jeszcze kilka dni i będę szamać, tymczasem cierpię Piszesz, że coraz lepiej plecki się prezaentują....coraz bardziej przekonuję się do tych [...]

Jajecznica z bananem, suszoną żurawiną i ziołami jest super. Ann, wiem, że Ty jesz kurę i truskawki osobno, tzn. domyślam się ;), bo często piszesz, że nie lubisz gotować. Ale ja coś wymyślę z tymi truskawkami do kurczaka, a co! :P

[...] DIETA: 1. jajka, orzechy,ogórki zielone 2. serek wiejski , łyżeczka wheya ,orzechy, ogórki zielone 3. kurczak, fasolka szparagowa , olej lniany 4. whey, truskawki trening 5. jajka, orzechy, ogórki zielone ----------------------------------------------------------------- Dawid testy będą dość ciekawe tym bardziej , że ładnie [...]

[...] tylko basen. TRENING: basen pływanie : 75 min ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. jajka, orzechy, ogórki zielone basen 2. kurczak, truskawki 3. jajka, orzechy ,ogórki zielone 4. serek wiejski, łyżeczka wheya , ogórki zielone, olej lniany 5. whey , olej lniany [...]

[...] DIETA: 1. jajka, ogórki zielone ,orzechy 2. serek wiejski ,orzechy, łyżeczka wheya, ogórki zielone 3. kurczak, kalafior, truskawki TRENING 4 płatki owsiane,jajka,jabłko ,ogórek zielony 5. whey,orzechy,warzywa ----------------------------------------------------------------- Lena Dawid to [...]

[...] 3x15 powtórzeń +25min afterburning=bieganie --------------------------------------------------------------- DIETA: 1. jajka,orzechy , ogórki zielone 2. kurczak, cukinia, truskawki trening 3.płatki owsiane, jabłko, jajka 4.kurczak, cukinia, olej lniany 5. serek wiejski, łyżeczka wheya,, orzechy, ogórki zielone [...]

[...] ryzu brazowego (innego nie jem ) i siakies warzywo (: jem jakos 1,5h przed treningiem, hp biore 0,5h przed... oraz wlasnie wypilem twarog z woda i oliwa bleeee bo mi sie truskawki skonczyly teraz jeszcze pomidora z cebula wciagam i ide spac edit: aaaa jeszcze ide wziasc magnez + cynk i spac... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-27 [...]

pomidory, ser, truskawki, mleko.. ja bym sie zzygal odporny masz zoladek

teraz twarog + truskawki oraz troche oliwy i ide spac bo zmeczony jestem strasznie...

[...] z mlekiem + czasami jakiś miód / makaron czasami jem i to z mlekiem i troche cukru / ryż to tak 200g ryżu + 100ml mleka + 2 lyzki kako i miksuje / zamiast kako mozesz dac truskawki/banana/miód i takie słodkosci :) I wtedy wchodzi jak trzeba!:D prz1993 - patrze tak na fotki to dobrą forme masz jak na nasz wiek stary ! I twoje 43 zaj**iście [...]

truskawki uwielbiam Juppi!!! Kolejna rozmowa w sprawie pracy!!!!

Kto nie lubi ;) ja pol nalesnika borowki truskawki jogurt naturalny i dip chocolate z waldena i blender jaDa mmmm masakra

[...] wody 3) Ocena smaku 9/10 . Jak dla mnie bardzo dobre w smaku , lepiej mi smakuje niz cola. Smak pomimo rozpuszczenia w 1200ml wody bardzo przyjemny z wyczhwalnym smakiem truskawki 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Rozpuszczlnosc jak na bcaa swietna, malo piany i osadu... jak troche postoi trzeba znowu pomieszac ale ti w niczym mi [...]

Wczorajsza wypiska diety: 1 posilek: platki owsiane + mleko + rodzynki 2 posilek: 2 kanapki + maslo + ser bialy 3 posilek: pol woreczka ryzu 4 posielk: pol woreczka ryzu + schab z piersi kurczaka + truskawki

[...] Jutro zaprezentuję trening na kolejny czas. Od jutra również zaczynam protokół kortyzolowy, który będę prowadzić na początek przez 2-4 tygodnie. DIETA 1. kasza jaglana, truskawki, Heppalife 2. jajka, kakao, migdały 3. gulasz z serc kurzych, polędwiczki wieprzowej i masło 4. i 5. roladki z piersi indyka z serem, pieczarkami i cebulą, [...]

[...] ramion - 45 stopni Jakos zaczely mi sie nudzic te cwiczenia, ehh... Dieta: 1 posilek: platki owsiane + mleko + rodzynki 2 posilek: 2 kanapki + ser bialy + maslo + truskawki 3 posilek: pol woreczka ryzu + 3 male lyzki oliwy z oliwek + garsc orzechow laskowych + duzy banan 4 posilek: pol woreczka ryzu + schab z piersi kurczaka + [...]