[...] zmiksować. Wychodzi ok. 3-4 szklanek koktajlu. W sumie: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez [...]
Powoli pojawiają się owoce więc najprościej : serek wiejski + np truskawki i masz szybki i pełnowartościowy posiłek ;-)
np. koktajl owoce lesne/truskawki + kefir zblendowac, dodaj płatki/otręby + woda wedle uznania i voil'a :)
no jasne że ziki to lubi czekoladowe petydy ovopol na deser itp smak pomarańczowy lub cytrynowy (truskawki nie nawidze ;-( Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]
dodaj do kolacji jakieś węgle i owoc np. : 100 g ryżu, 100 g kaszy jaglanej, czy makaronu, itp. + truskawki np. 150 g czy jabłko, też co tam lubisz i powinno byc ok
[...] chudego sera twarogowego (zzot w wiaderku jest super) - 8 jaj - 7/8 szklanki ksylitolu - budyń waliniowy bez cukru (proszek) - 2 szklanki musu truskawkowego (zmiksowane truskawki ,mogą być uprzednio rozmrożone,ja miałam mus jeszcze z lata) - 1 galaretka truskawkowa bez cukru lub 3 łyżki rozpuszczonej żelatyny w minimalnej ilości wody [...]
[...] Zwykle zaczynam dzień od platkow musli w dużej misce i do tego dosypuje orzechy , suszone śliwki i banany. Pózniej 2 sniadanie to jogurt i czipsy z suszonych bananow. Następnie zupa a wieczorem obiadokolacja zawsze mięso i wazywa. Na koniec deser czyli truskawki lub cos w tym stylu. Ogólnie to czIpsy bananowe ciagle podjadam przez cały dzień.
bład to kupowanie jakiegokolwiek gainera o smaku truskawki.. 90% że będzie za słodki a truskawka+banan to już w ogóle .. dla mnie tam mutant był pycha ale oczywiście "normalne" smaki. możesz spróbować wpc neutral do złagodzenia smaku.
Może być nawet w smaku truskawki czy jagody. Wszystko zależy od producenta. Smakiem nie ma się co kierować.
Ja czasami jadam. Do tego np truskawki, migdały. Plus osobno porcja warzyw. Z ryżem basmati dużo lepsze w smaku niż z makaronem.
Hitec Hi-anabol Protein 91% - pucha truskawki, 2,25kg z wysyłką paczka priorytetowa: 115zł. wystawiam aukcje allegro.
owoce, najlepiej te niskokaloryczne : truskawki, maliny, również suszone owoce, rodzynki, żurawina, zwykły słodzik i cynamon, imbir potrafią dużo zmienić, łyża kakao
hehehe , przepraszam bardzo, czy moj avatar wyglada na meska pupe ? Tak, mam ale bardzo malutki. Truskawke wielkosci normalnej truskawki na łopatce. Moj tatuaz zostal szybko wykonany bo w godzinke.
cytryna przyzwoita .. pomarancz podobnie.. truskawki nie znam .. wisnia (z inny produktów tez ok)
Mass XXL jak najbardziej polecam. Smaki banan lub wanilia. Truskawki (chemiczny smak ) unikaj. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-20 11:47:00
Możesz sobie zmiksować banana i dodać do szejka wtedy lepiej smakuje, możesz dodać lyżke kakao i poprawi smak W lato dodawj truskawki , maliny , poziomki (wszystko mixujesz) koks20
posiłek 1 godz 4.30 Płatki owsiane 30,0 g Mleko 2% 250,0 g Truskawki 100,0 g posiłek 2 godz 8 sałatka ze szpinaku , rukoli itp z tunczykiem posiłek 3 godz 11 jabłko , banan posiłek 4 godz 15 ryż 30 g pierś 150g warzywa posiłek 5 godz 18 serek wiejski 150 g Zmieniony przez - madzia3934 w dniu 2015-09-26 20:16:37
chyba wlasnie na tego mutanta sie zdecyduje choć monster mass czekolada był ok w odróżnieniu od truskawki
nie bierz truskawki panthery!
Hmm, może spróbuj połazić po marketach i pytaj o ulotki, albo po restauracjach. Na wakacje zawsze można jakieś truskawki itd. Mi się akurat tak trafiło, że na siłowni podlazło 3 byków i spytali, czy chce pracować w Kauflandzie na wykładaniu towaru ;p
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
