truskawki

Śniadanko ciastka owsiane z masłem orzechowym, truskawki, jogurt Kolacja nalesniki z banana i płatków jęczmiennych z twarogiem chudym i dżemem z truskawek i chia Obiadu nie uwieczniłam bo tradycyjny kurak z pyrą 8-) /SFD/Images/2016/6/1/fbcbc8576ce44698adeee23ad557ad3b.jpg /SFD/Images/2016/6/1/319ad774e8ff489b893ca0c6d1ee37e5.jpg

1.udko wędzone 2.polędwiczki z kurczaka 3.poledwiczki z kurczka 4.truskawki /SFD/Images/2016/6/2/f8bb12b69896448e8f5d19d5573e3b43.jpg /SFD/Images/2016/6/2/dd486cc211c344dc8f97e249beb0d5f2.jpg /SFD/Images/2016/6/2/a6bd6f33d6b34be39fe4ef198f4c1139.jpg /SFD/Images/2016/6/2/078031d95a4f4782b05d0f936e7b5371.jpg

To po prostu zblendowane truskawki z lyzka jogurtu zamrozone w foremkach do lodow na patyku z lidla :) kombinacji jest duzo, ogranicza nas wyobraznia :) Wpadła mi do głowy kombinacja mleko, daktyle masło orzechowe mmm Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-13 22:05:58

Z dzisiaj: 1. Omlet marchewkowy z cynamonem i wiórkami kokosowymi + śmietana + truskawki, 2. Młode ziemniaczki + pierś z kurczaka grilowana z serem + brokuł i papryka konserwowa :-)) /SFD/Images/2016/6/17/56376226019446ebac2f705b979261cb.jpg /SFD/Images/2016/6/17/edc5eda7d54745d0a2d174fb99b1aac2.jpg

[...] oraz mus z truskawek, wheya, mleka i banana 2. Ziemniaki z mikrofali, surówka z jabłka + marchew, udao z kurczaka duszone 3. Omlet z masą z avokado + kakao na wierzchu i truskawki ;-) /SFD/Images/2016/6/21/02f3152eeffc4755bee3a5e935d1fbb5.jpg /SFD/Images/2016/6/21/c1f577998f8d482d8eea090f94199845.jpg [...]

Chili con carne z pręgą wołową + koktajl(truskawki + grecki) + Knoppers /SFD/Images/2016/6/21/c8b6923e503c4315a864a1600e47bb94.jpg Klasyka gatunku - ryż z truskawkami + placuszki twarogowo-owsiane z truskawkami /SFD/Images/2016/6/21/06e088f9004044e39e9dead39197434b.jpg Klasyka gatunku v2 - ryż z kurczakiem i sosem pomidorowym %-) [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/25/6e3c4697086b495ebd9132babbc28332.jpg Ciasto jogurtowe z czereśniami, placki twarogowe z truskawkami (korzystam ile wlezie póki są truskawki - jutro też obowiązkowo wpadają %-) ) /SFD/Images/2016/6/25/7ba5ba48214a4a7ca8bce0f03a1332fa.jpg /SFD/Images/2016/6/25/701b1741cb9a42ec9ffea768e87e68e7.jpg Tortilla [...]

Parę posiłków z ostatnich dni: Zapiekanka z pełnoziarnistego makaronu, mięsa mielonego z piersi kurczaka z serem light, Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki [...]

-naleśniki z mąki kasztanowej -naleśniki z mąki z ciecierzycy, banan+kakao, truskawki+chia -kasza jaglana, ciecierzyca, jaja -pieczone ziemniaki, pieczone jajko (12-15minut w natłuszczonym pojemniku na muffiny, 180st), kabanosy drob -ryż basmati, pesto z rukoli /SFD/2017/1/2/63fcff968ef543528f193760fff10b80.jpg [...]

Pieczony łosoś Pieczone frytki Miks sałat, oliwa z oliwek, łyżeczka musztardy Do picia blend: pomarańcz, mrożone truskawki i maliny /SFD/2017/2/20/152133baab9a45ec83fb16594e7a86be.jpg

Banan, ale meeega te omlety Twoje :-D U mnie trochę skromniej, dzisiejszy potreningowy, czyli naleśniki z kakao nadziewane twarogiem z WPC i jogurtem naturalnym + truskawki + Danio truskawkowe :-)) /SFD/2017/3/31/7a29f1cfaf5840209391f53689f00637.jpg

mleczko kokosowe + odżywka + truskawki <3 8-) /SFD/2017/6/3/fc84107a05af4a9cbcadc4e680ea9d32.jpg

Sezon na truskawki -trzeba korzystać z tych pyszności :-) 1.Pierogi z truskawkami 2. Klasyczne ciasto ucierane z truskawkami /SFD/2017/6/8/574ddd8c4f7c4f9f9151a85063c61777.jpg /SFD/2017/6/8/7608d2b100484bd1b71546c941c9205d.jpg /SFD/2017/6/8/26bbba28647047fcb5c455337201a91f.jpg

Truskawki lecą w opór /SFD/2017/6/11/f083f0fa971c416db7a13f6ef36a956a.jpg /SFD/2017/6/11/01c1b36b68f3409b958097c35cc1a748.jpg

Wsio moje :-D A to po prostu zblendowane płatki owsiane z twarogiem, jogurtem naturalnym i wpc. Do środka można dać w sumie każdy owoc (mi i tak najlepiej pasują rodzynki ew. jakieś letnie, jak truskawki) a całość posypałam kakao zmieszanym z czekoladowym wpc. Smakowało jak puchatek :D

Potreningowo: Płatki ryżowe, jaglane, truskawki, WPC plus jabłko i banan Sernik Dyniowy z przepisu MissInvincible http://www.sfd.pl/post-p18251877.html taki dobry, że w weekend jeszcze raz zrobię bo dynia została, polecam :-) Wafle ryżowe z owocami i sosem AN Lody truskawkowo-bananowe i jeszcze na górze było Whey pudding, ale bateria nie pozwoliła [...]

Wczoraj 1. Jajecznica + boczek https://i.imgur.com/E2yTk0Q.jpg 2. Ziemniaki + schab duszony + marchewka/groszek (po treningu) https://i.imgur.com/easRMC2.jpg 3. Omlet (jajka+twaróg) + masło migdałowe + truskawki https://i.imgur.com/ApT9bdt.jpg 4. Sałatka (filet z indyka) + warzywa + słonecznik prażony https://i.imgur.com/FW2QfsX.jpg

[...] dowiedziałem się, że będzie "jajeczko" i ma catering przyjechać do pracy plus urodziny kolegi..... no to tyle z przygotowań do redukcji :-) Potreningowe - mieszanka płatków, truskawki, czereśnie, WPC Ptasie mleczko twarogowe Jajka na miękko /SFD/2018/3/30/943b49bff6924e47b6bc560f36f5b7ca.jpg /SFD/2018/3/30/8c9908463a384a66ab4683fa66141b6e.jpg [...]

Potreningowy, 250 ryżu, 300 truskawki jeden banan :) /SFD/2018/4/20/1c72a7efce4240a49f04106dc484d57f.jpg

Kasza manna, WPC, Porzeczki, Cynamon :) /SFD/2018/5/22/045c42b11a1943dca3e1709fa145aff1.jpg Ryż, Indyk, Buraczki, Papryka, Pomidor i trochę rosołu :D /SFD/2018/5/22/613f468abb1f437c8375b3acc2a89683.jpg 'Omlet z piekarnika': Białka jaj, Kakao, Cynamon, Truskawki /SFD/2018/5/22/856cfa99791741bc98fcd538f11da830.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu [...]