Kobietą ciężko przegadać, mamy wbite do głowy, że redukcja musi być i koniec }:-( A tak serio, to masz fantastyczną figurę, piękne ciało :) nie katuj się redukcją, jak już bardzo chcesz i się upierasz to w może w lato, gdy będzie ciepło, owoce, truskawki, maliny.. ? ;)
No i postanowiłam trochę przyciąć ckal przez 2 tyg :-D, ale nie wiem czy podołam: 1800DNT/2100DT, waga: 59,7 polecam warzywa :-D zwłaszcza cukinia czy ogórki, a z owoców truskawki. Choć nie sądzę byś musiała przycinać kcal ;-) może na początek jedz więcej warzyw, a na tych samych kcal zostań :-P Muszę coś przyciąć, bo mnie swoją formą wpędziłaś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opisu dnia nie ma %-) I prawdopodobnie nie będzie przez najbliższe pięć dni. Z własnej woli muszę wstawać codziennie o 4:00 i lecieć w pole zbierać truskawki %-) Swoją drogą nie wiem kiedy domyję paznokcie. Później do szkoły, na trening, jeszcze gotowanie na następny dzień.. Także przez jakiś czas wypiski będą tylko w formie miski, treningu i [...]