truskawki

Dzięki dziewczyny Racja, nie ma co się mazgaić na finiszu Jedziemy dalej, póki MOC jest A potem to już tylko REGgaE-NERACJA ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 80 a może i nie... who cares [...]

Lody=zmrożone owoce (melon, papaya, ananas, truskawki) zmasakrowane w blenderze, sos = masło migdałowe + jogurt grecki Ze zacytuje mojego ortopede: 'badzmy powazni' Czit jest rozumiany przez populacje jako lody z cukru i tluszczu trans w liczbie -> ∞

[...] że tak późno, zostało mi jeszcze pół puszki) Mam ogromne zakwasy na klatce zaraz porcja cp i poćwicze troche brzuch na kolacje przygotowałem sobie szejk twarogowy+ rozmrożone truskawki+ troche oliwy zdjęć nie zrobie zdjęć ponieważ moja mama wzieła aparat na jakieś przedstawienie mikołajkowe i jej chrześnica będzie tam tańczyć czy coś :-/

Nie była a będzie chybamoże sobie wtedy upiekę a miałam taką ochotę na w panierce no ale trudno), te truskawki to pewnie wcześniej wciągnę znając życie

Mis, \-)\-) 06.06 DNT dieta nieliczona @-) był grill - karkówka, kiełbasa, truskawki i ziemniaki z ogniska także tego... %-) 07.06 Dzień 3 I 3x: 1A. Podciąganie z gumą max 1B. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego x 15 +2x drop 2A. Pompki 2B. Rozpiętki w bramie x15 + 1xdrop II 3x: 1A. Wyciskanie sztangielek siedząc x5 1B. Wznosy przodem x15 [...]

13/02/2015 Na dobry początek dnia... OMLECIOR:-P /SFD/Images/2016/2/13/f0dd7522dec6454da1835b5adfc561ee.jpg owsiane, jajka, olej koko, cacao, cynamon, whey o smaku białej czekolady, banan, truskawki i migdały

[...] na alkalizujące działanie-warto włączyć je w dietę. Co do reszty-wybieraj jak najmniej przetworzone produkty jogurty zastapic naturalnymi i mieszkac z owocami np maliny, truskawki, jagody na 100g maja bardzo mala ilosc ww prostych, a nie daje sie ich duzo na porcje "koktajlu" z jogurtem naturalnym niskotluszczowym. tak jak napisałem też [...]

[...] kurczak/indyk/wołowina/ryba. Przepisów jest mnóstwo, żona głównie gotuję więc ciągle inne smaki:) Warzywa dodaje do posiłków 2 i 4. Owoce wymiennie: banan, grejpfrut, truskawki, maliny, jagody, borówki, mango, jabłko. Produkty zbożowe: ryż brązowy, basmatii, kasza jaglana, płatki jaglane, owsiane, otręby. Od czasu do czasu fit desery. Jak [...]

Wczoraj poniedziałek oczywiście treningowo :) była klatka i wieczorem mocno białkowa kolacja naleśniki z polewa truskawkowa oczywiście truskawki do tego być musiały. Dzisiaj znienawidzony dzień nóg. Jutro w końcu ukochane plecki. Miłego wieczoru

[...] ^^ do tego jakies ciemne pieczywo czasami 3 jajka i troche wedzonego lososia + ciemne pieczywo czasami mleko + platki owsiane EDIT### do tej pory jak mialme lososia to jadlem to po lewej, jak sie pojawia truskawki to zobacyzmy jak smakuje to po prawej ^^ http://img543.imageshack.us/f/img023r.jpg/ Zmieniony przez - Ravy w dniu 2011-04-12 17:09:07

Drugi dzien na rybach i koktajlach. Menu: makrela, łosos, salata, szczypior, pomidor, kalafior, brokul, marchewka, truskawki, jezyny, jagody, porzeczki. Ziola i herbata czerwona. Dziewczyny czy wy tez latacie do toalety prawie co 15 minut na siusiu? Dzis strsznie mnie ganialo i nie wiem po czym tak sie dzialo. Treningu brak ale zapierdziel w [...]

[...] DT post ~17h uczta ~7h Rano na czczo Witamina C 1g Żeń Szeń 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy mięso z udka kurczaka 200g ogórek 100g II polisłek potreningowy truskawki 200g karkówka 300g pomidor, sałata, rzodkiewki III posiłek mięso z udka kurczaka 300g kalafior 350g IV posiłek jajecznica z 6 jajek tran 15ml Białka 200 Ttuszczu [...]

[...] mieszam z mlekiem. Teraz na próbę zakupiłem "truskawkę" i muszę stwierdzić, że jeśli chodzi o smak to ...lipa.To smakowo nawet nie leżało na jednej półce obok truskawki. Jakieś takie sztuczne, plastikowe w smaku. Dobrze, że kupiłem mniejszą ilość. Trzeba jakoś zmęczyć... Jak się skończy wracam do wanilii, bo za czekoladą nie [...]

wanilia jest chyba najbardziej uniwersalnym smakiem choc znam rowniez osoby ktorym akurat ona nie podchodzi wybierajmy zatem podobnie jak Kolega wyzej jelsi nowy smak - male opakowanie - jesli podchodzi - duza pucha smak truskawkowy (jelsi zbyt malo intensywny) latwo poprawic - dodajac truskawki do miksu smacznego

[...] po treningu. aha TRĄBIE JUŻ OD DAWNA, że "TRUSKAWKA" W PRZYPADKU OLIMPA JEST PO PROSTU Z DU** WZIĘTA. jakby nie olimp. jakby inna nuta, jakby inny prodcent. zero truskawki, czy na wodzie czy na mleku - niewypał. i jak widać po ilości podobnych opinii - nie jest to kwestia "widzi mi sie", bo coś w tym jest, że większość ma [...]

truskawki wszystkiemu dodają uroku :-D

[...] - przepyszne polecam! Drugie zdjęcie do pierś z kurczaka podsmażona na suchej patelni a następnie duszona 15 minut na wolnym ogniu. Ziemniaczki z piekarnika. Kolejne to truskawki + twaróg chudy + mleko aby uzyskać konsystencje do smarowania + 10 słodzików %-) /SFD/2021/7/6/f91aab93db904f9dbcfb44f009bf83be.jpg [...]

Właśnie cholernie mi zaczął smakować sam twaróg se skyrem + sosy a jeśli mają być do tego węgle to wrzucam pomarańczę/jabłko. Jeszcze troszkę i będą truskawy które uwielbiam no chyba że cena 40zł/kg w tym roku będzie to truskawki ominę szerokim łukiem 8-)

Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone A co robisz z żółtkami jaj? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-30 06:53:13

Wprowadz sobie do posiłków jakieś urozmaicenie, bo dopadnie cię monotonia. Odsuń narazie owoce fermentujące, jedz narazie jezyny, truskawki, maliny. Po treningu co najwyzej grapefruit. Na noc moze byc odzywka białkowa. Uzywaj jej zamiennie z półtłystym twarogiem albo tłustą rybką. Do posiłków około-treningowych (przed- i po-) nie dodawaj warzyw [...]