talia

[...] g węglowodanów, 64 g tłuszczy Dziś powrót do diety ssało niemiłosiernie dopóki nie zjadłem %-) Tak to cały dzień na uczelni Rano zważyłem się i zmierzyłem się waga i talia +3 kg/cm a pas +2 cm ale wyglądało to na gorzej %-) Jutro rano basen, a może nawet dwa jak wstanę a potem w końcu trening po prawie tygodniu przerwy [...]

[...] mi schodzi bo dziś ponad godzinę siedziałem - jak dobrze, że semestr się kończy %-) /SFD/Images/2016/6/5/d2f68530ecf5425db25e1bb6060ac2f6.png Waga spadła nawet, teoretycznie talia, pas w górę, ale mam mega problemy z regularną pracą jelit... muszę się zacząć wspomagać nawet dziś zjadłem trochę babki płesznik, ale mimo że zrobiłem ją na słodko z [...]

Waga leci, pas/talia w miejscu, strach w głowie ni to masa ni to redu haha %-) Trzeba zacząć jeść i trenować... ale o tym jutro :-D Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-18 22:47:03

[...] /SFD/Images/2016/7/4/e3ccaff869a04e44a766af63f1d5327f.jpg Waga delikatnie wzrosła ale dwa dni bez toalety więc nie ma co popadać w optymizm ze masa idzie %-) Pas i talia bez zmian, więc mimo że w tamtym tyg cheat wymknął się spod kontroli to krzywdy nie zrobił Plan na ten tydzień 50 g ww 30 g t Liczę, że woda zejdzie cała i dzięki [...]

Ok zrobiłem dziś pomiary z rana po dwóch dniach HC i 1 LC (jutro może też powtórzę) i sam nie wiem do końca co robić W porównaniu do zeszłego tygodnia Waga +1 kg Talia +0,5 cm Pas bez zmian Fałdy bez zmian teoretycznie, ale na brzuchu raz złapałem to było 6, raz 8 więc średnia wychodzi 7 %-) Czyli +1 mm Wiem, że nie ma co panikować tym bardziej [...]

[...] w piątek i wczoraj. W piątek mimo, że po porannej toalecie waga wyższa niż wczoraj, więc przyjąłem pomiary sobotnie, w zasadzie różniły się tylko wagą. A więc waga w górę, talia i pas w miejscu, fałda na brzuchu +1 mm, więc oficjalnie IDZIE %-) Tak serio to podbitka fatu na plus, przede wszystkim pod kątem funkcjonowania układu pokarmowego bo [...]

Pomiary zrobione Pas,talia, waga w górę, dużo bardziej niż dotychczas - reszta w miejscu, nawet fałdy Ale chyba wyłapałem moment w którym zaczęło iść w złą stronę Gdy zwiększyłem ilość fatu w DT z 65 na 90 g Więc chyba będzie bardziej złożona rotacja - w dt nisko fat w dnt wyżej tłuszcze Będzie ten deload, tylko jeszcze nie wiem ile czy tydzień [...]

Planowana aktywność na dziś - 40 min hula hop + rozciąganie. Dzisiejsze pomiary: 06.04.12 15.04.12 Różnica Biust 87 87 0 Pod biustem 70 71 +1 Talia 66 67 +1 Pępek 85 84 -1 Biodra 97 97 0 Udo 56 56 0 Łydka 34 35 +1 Micha: [...]

Margot, no jasne, że widać!!! Brzuch, talia, biodra, ręce - wszędzie pospadało

no moja droga Pani Margot to jest po miesiącu no tu super jest boczki spadają, talia się rysuje ładna, brzuszek wypłaszcza, ręce odtłuszczają dół może nieco mniej ale też spada krok po kroczku i będzie super Mocy życzę i wytrwałości oczywiście

[...] rani i jedna herbatke z lisci malin wypilam juz, zeby byla dobra to nie powiem :/ jak dlugo mam brac te tabletki? aha i pomiary waga - 57,4 kg biust 84cm pod biustem 70 cm talia 65,5 cm udo 53 cm lydka 32 cm pupa 93,5 cm biodra 87 (dwa osatnie musze sprawdzic jeszcze raz, bo nie jestem pewna ile bylo) pepek 74 Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] tyje.... i to tyje w oczach.... cos jest nie tak..... waga z dzis - bardzow czesnie - 59.3 kg :/ porazkaaaaa :/ wymiary w skrocie bo w pracy jestem uda 53,5 cm - 54cm talia 66cm lydka 33-35.5cm pupa 94cm czuje ze zaraz eksploduje... aha i treningu nie bylo od 3 dni.... dzis wieczorem lub jutro rano bedzie trenining i juz normalnie planowo [...]

[...] 168 biust 57,6 58,9 59,1 udo 84 85 85 biodra 53,5 53,5 53,5 pupa 87 87 88,5 talia 93 93 94 pod biust. 67 66 66 wyskosc pepka 70,5 71,5 71 łydka 74 74 74 udo nad [...]

[...] 168 168 168 168 wzrost 57,6 58,9 59,1 60,5 waga 84 85 85 86 biust 53,5 53,5 53,5 53 udo 87 87 88,5 88 biodra 93 93 94 94 pupa 67 66 66 66 talia 70,5 71,5 71 71 pod biustem 74 74 74 74,5 pepek 32,5 33 32 33 lydka 0 39,5 40 39,5 udo nad kolanem Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-03-27 17:53:17

[...] CV, nr konta podam na priv };-) Oczywiście brzuch i nogi chociaż lekko spiąłem, bo z wywalonym bebzunem wyglądałoby to jeszcze bardziej chuyowo %-) W gratisie jeszcze moja talia modelki %-) Jak nie pójdzie mi w klasyku to robię operację plastyczną i przerzucam się na mens fizik %-) /SFD/Images/2015/4/3/6e009c654c194ba2ae7d3f59d288587e.jpg [...]

-----PODSUMOWANIE TESTU:----- SUPLEMENTY: Anabol Protein - 9/10 smak banan Białko z początku nie podchodziło, ale z czasem je pokochałem, zmieszane z carbo pur'em daje bardzo, bardzo smaczny i gesty shake(oczywiście z odpowiednią ilością wody). Białko ma trochę wysoką cenę i zawartość soji, ale ma za to bardzo dużo BCAA i uważam, że opłaca się je [...]

Plecy miażdżą, a talia godna pozazdroszczenia

Wkleję jeszcze pomiary, raczej bez zmian w stosunku do zeszłego tygodnia. Piszę "raczej", bo talia jakby ciut luźniejsza, ale chyba na granicy błędu. Łydka jakaś taka grubsza, ale może to być efekt jeszcze delikatnego spuchnięcia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae8cc17217ef4279a36faf77e30fc6bf.jpg

[...] Plushenko i Lambiel jechali ;-) Pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5c92e7f77b8474db7f7e56ddc0253c7.jpg Moje odczucia idealnie przekładają się na pomiary :-) Czułam, że talia i tyłek mogły ruszyć, natomiast pępek stoi - czuję to i widzę. Najbardziej problematyczne miejsce dla mnie. Podsumowanie tygodnia: [...]

[...] już nawet przyzwoita. Filmy nadal kręcę. Fajnie obserwować, jak technika coraz lepsza, choćby w rzeczonym zarzucie. Jeśli chodzi o pomiary, to udo spadło do 50cm. Cholerna talia i pępek jeszcze nie takie, jakbym sobie życzyła. Ale spokojnie, robię swoje i jestem cierpliwa. W najbliższym tygodniu dieta rybno-kokosowa. Dziewczyny z konkursów [...]